Benfotiamine is een synthetische vorm van vitamine B1 waarvan sommige mensen denken dat het kan helpen bij diabetes-gerelateerde zenuwschade en andere aandoeningen. Hier is wat het onderzoek zegt.
Vroeg onderzoek naar de potentiële voordelen van benfotiamine heeft enige belofte getoond. Maar er is meer bewijs nodig om de gezondheidsclaims te onderbouwen.
Wat is het verband met de gezondheid?
Thiamine, de natuurlijke versie van benfotiamine, is een B-vitamine die je haalt uit voeding zoals volle granen, vlees, peulvruchten en noten. Het helpt cellen in uw lichaam groeien en werken.
Thiaminedeficiëntie - wanneer je niet genoeg thiamine binnenkrijgt - is zeldzaam in de VS. Maar lage thiamineniveaus kunnen in verband worden gebracht met bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder diabetes en Alzheimers. Onderzoekers willen weten of het verhogen van deze niveaus met supplementen kan helpen.
Uw lichaam kan het moeilijk hebben om thiamine op te nemen. Dat is waar benfotiamine om de hoek komt kijken. Benfotiamine, dat verandert in thiamine zodra het in je lichaam zit, kan zich gemakkelijker opbouwen tot nuttige niveaus.
Dit is wat het onderzoek over dit supplement zegt.
Diabetes Complicaties
Sommige vroege onderzoeken suggereren dat benfotiamine alleen of met andere B-vitamines de symptomen van zenuwschade, of neuropathie, zou kunnen verlichten bij mensen met type 1 of type 2 diabetes. Maar de onderzoeken waren klein en duurden slechts enkele weken. Ander onderzoek heeft geen voordelen voor de zenuwen gevonden.
Het is ook onduidelijk of benfotiamine kan helpen bij het voorkomen of behandelen van andere diabetescomplicaties zoals hartfalen, nieraandoeningen (nefropathie), en oogschade (retinopathie).
Ziekte van Alzheimer
Het National Institute on Aging financiert een kleine pilot studie om te kijken of benfotiamine de achteruitgang van mentale vaardigheden, zoals denken en herinneren, kan vertragen bij mensen met milde Alzheimers. Als de resultaten veelbelovend blijken, kan dat de weg vrijmaken voor meer onderzoek.
Tot nu toe zijn er geen grote, goed opgezette studies geweest naar benfotiamine als behandeling voor Alzheimers.
Alcohol Afhankelijkheid
Een langdurig drankprobleem kan je lichaamshoeveelheid thiamine, de natuurlijke versie van benfotiamine, verlagen.
Een kleine studie suggereert dat een hoge dagelijkse dosis benfotiamine kan helpen om het drinken te beperken bij vrouwen met een stoornis in het alcoholgebruik. Een andere studie toonde aan dat het mentale problemen kan verlichten bij mannen die gestopt zijn met drinken om te herstellen van ernstig alcoholisme.
Toch is er nog veel meer onderzoek nodig.
Waar moet je op letten?
Sommige supplementenmakers beweren dat benfotiamine goed is voor je bloedsuiker, zenuwen, of immuunsysteem. Wees op je hoede voor deze hype. En praat met uw arts voordat u het probeert.
Vertel hem of haar over eventuele medicijnen of andere supplementen die u gebruikt. Zij kunnen controleren of benfotiamine invloed heeft op de manier waarop uw medicijnen werken. Vraag uw arts welk merk u moet kopen, en hoeveel en hoe lang u het moet gebruiken.
In bepaalde studies hebben mensen die elke dag 300-600 milligram benfotiamine via de mond innamen geen ernstige bijwerkingen gezien. Maar u kunt er huiduitslag van krijgen als u vatbaar bent voor allergieën.
