Lees meer van de dokter over hoe het drinken van alcohol diabetes beïnvloedt.
Als u drinkt, doe het dan af en toe en alleen als uw diabetes en bloedsuikerspiegel goed onder controle zijn. Als u een caloriegecontroleerd maaltijdplan volgt, moet één drankje alcohol worden geteld als twee vetwisselingen.?Lees meer over de effecten van alcohol op diabetes.
Het is een goed idee om met uw arts te overleggen of het drinken van alcohol veilig voor u is.
Effecten van alcohol op diabetes
Hier zijn enkele andere manieren waarop alcohol invloed kan hebben op diabetes:
-
Terwijl matige hoeveelheden alcohol de bloedsuikerspiegel kunnen doen stijgen, kan een teveel aan alcohol de bloedsuikerspiegel juist doen dalen - soms zelfs tot een gevaarlijk niveau, vooral voor mensen met diabetes type 1.
-
Bier en zoete wijn bevatten koolhydraten en kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen.
-
Alcohol stimuleert de eetlust, wat kan leiden tot overeten en de controle van uw bloedsuiker kan beïnvloeden.
-
Alcoholische dranken bevatten vaak veel calorieën, waardoor het moeilijker wordt om overtollig gewicht te verliezen.
-
Alcohol kan ook uw beoordelingsvermogen of wilskracht beïnvloeden, waardoor u slechte voedselkeuzes maakt.
-
Alcohol kan de positieve effecten van orale diabetesmedicijnen of insuline verstoren.
-
Alcohol kan het triglyceride niveau verhogen.
-
Alcohol kan de bloeddruk verhogen.
-
Alcohol kan blozen, misselijkheid, verhoogde hartslag en onduidelijke spraak veroorzaken.
Deze kunnen verward worden met of de symptomen maskeren van een lage bloedsuikerspiegel.
Diabetes en alcoholgebruik, do's en don'ts
Mensen met diabetes die drinken moeten deze richtlijnen voor alcoholgebruik volgen:
-
Drink niet meer dan twee glazen alcohol in één dag als u een man bent, of één drankje als u een vrouw bent (voorbeeld: één alcoholisch drankje = 5-ounce glas wijn, 1 1/2-ounce "shot" likeur of 12-ounce bier).
-
Drink alcohol alleen met voedsel.
-
Drink langzaam.
-
Vermijd "suikerhoudende" mixdranken, zoete wijnen, of siropen.
-
Meng likeur met water, club soda, of dieet frisdrank.
-
Draag altijd een medisch waarschuwings sieraad dat zegt dat je diabetes hebt.
