arts kijkt naar de mogelijke voordelen van kaneel bij het beheersen van diabetes.
Het is nog niet duidelijk of kaneel goed is voor diabetes. De onderzoeksresultaten zijn wisselend en de American Diabetes Association wijst het gebruik van kaneel bij de behandeling van diabetes af.
Verschillende kleine studies hebben kaneel in verband gebracht met een betere bloedsuikerspiegel. Uit sommige van deze studies blijkt dat kaneel de bloedsuikerspiegel kan verlagen door de insulineresistentie te verlagen.
In één onderzoek aten vrijwilligers 1 tot 6 gram kaneel gedurende 40 dagen. (Een gram gemalen kaneel is ongeveer een halve theelepel.) De onderzoekers ontdekten dat kaneel het cholesterolgehalte met ongeveer 18% en de bloedsuikerspiegel met 24% verlaagde. Maar in andere studies bleek het kruid de bloedsuikerspiegel of het cholesterolgehalte niet te verlagen.
Is kaneel veilig voor mensen met diabetes?
Tenzij je leverschade hebt, zou het goed moeten zijn om kaneel in voedsel te gebruiken. Als u wel leverproblemen heeft, wees dan voorzichtig, want grote hoeveelheden kaneel kunnen deze verergeren.
Als u overweegt kaneelsupplementen te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts, vooral als u medicijnen gebruikt. Zoek ook naar merken met een kwaliteitslabel. Bijvoorbeeld het NSF International-, het US Pharmacopeia- of het Consumerlab-label. Zo weet u zeker dat het supplement daadwerkelijk de ingrediënten bevat die op het etiket staan vermeld en geen verontreinigende of mogelijk schadelijke ingrediënten bevat.
In tegenstelling tot medicijnen hoeven supplementenmakers niet te bewijzen dat hun producten veilig of effectief zijn. Maar de FDA kan een supplement van de markt halen als blijkt dat het onveilig is.
Werkt kaneel samen met andere kruiden of medicijnen?
Wees voorzichtig als u ook andere supplementen neemt die de bloedsuikerspiegel verlagen, waaronder:
-
Alpha liponzuur
-
Bittere meloen
-
Chroom
-
Duivelsklauw
-
Fenegriek
-
Knoflook
-
Paardenkastanje
-
Panax
-
Siberische ginseng
-
Psyllium
Hetzelfde geldt voor diabetes medicatie. Als u en uw arts besluiten dat het OK is voor u om kaneel te proberen, let dan goed op uw bloedsuikerspiegel. Vertel het uw arts als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt.
Het gebruik van kaneel in combinatie met medicijnen die de lever aantasten, kan leverproblemen in de hand werken.
