Veel mensen weten niet dat ze diabetes hebben of dat ze het risico lopen om diabetes te krijgen. De dokter legt uit wat de risicofactoren zijn voor type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes.
Een op de vier mensen met diabetes weet niet dat ze het hebben. Dat zijn ongeveer 7 miljoen Amerikanen. Ben jij misschien één van hen? Lees verder om te zien of jouw risico op diabetes hoog is.
Type 1
Dit type begint meestal in je kindertijd. Je pancreas stopt met het aanmaken van insuline. Je hebt type 1 diabetes voor het leven. De belangrijkste dingen die er toe leiden zijn:
-
Familiegeschiedenis.
Als je familieleden hebt met diabetes, is de kans groter dat jij het ook krijgt. Iedereen die een moeder, vader, zus of broer heeft met type 1 diabetes moet zich laten controleren. Een eenvoudige bloedtest kan de diagnose stellen.
-
Ziekten van de alvleesklier.
Ze kunnen het vermogen om insuline aan te maken vertragen.
-
Infectie of ziekte.
Sommige infecties en ziektes, meestal zeldzame, kunnen uw pancreas beschadigen.
Type 2
Als je dit type hebt, kan je lichaam de insuline die het aanmaakt niet gebruiken. Dit wordt insulineresistentie genoemd. Type 2 treft meestal volwassenen, maar het kan op elk moment in je leven beginnen. De belangrijkste dingen die ertoe leiden zijn:
-
Obesitas of overgewicht.
Onderzoek toont aan dat dit een top reden is voor type 2 diabetes. Door de toename van obesitas onder kinderen in de VS, treft dit type meer tieners.
-
Verminderde glucose tolerantie.
Prediabetes is een mildere vorm van deze aandoening. Het kan worden vastgesteld met een eenvoudige bloedtest. Als je het hebt, is er een grote kans dat je type 2 diabetes krijgt.
-
Insuline resistentie.
Type 2 diabetes begint vaak met cellen die resistent zijn tegen insuline. Dat betekent dat je alvleesklier extra hard moet werken om genoeg insuline aan te maken om aan de behoeften van je lichaam te voldoen.
-
Etnische achtergrond.
Diabetes komt vaker voor bij Hispanic/Latino Amerikanen, African-Americans, Native Americans, Asian-Americans, Pacific Islanders, and Alaska natives.
-
Zwangerschapsdiabetes.
Als je diabetes had tijdens je zwangerschap, heb je zwangerschapsdiabetes. Dit verhoogt je kans op het krijgen van type 2 diabetes later in je leven.
-
Sedentaire levensstijl.
Je beweegt minder dan drie keer per week.
-
Familiegeschiedenis.
Je hebt een ouder of broer/zus die diabetes heeft.
-
Polycysteus ovarium syndroom.
Vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS) hebben een hoger risico.
-
Leeftijd.
Als je ouder bent dan 45 en overgewicht hebt of als je symptomen van diabetes hebt, praat dan met je dokter over een eenvoudige screening test.
Gestational
Diabetes in verwachting treft ongeveer 4% van alle zwangerschappen in de VS. Het wordt veroorzaakt door hormonen die de placenta aanmaakt of door te weinig insuline. Een hoge bloedsuikerspiegel van de moeder veroorzaakt een hoge bloedsuikerspiegel bij de baby. Dat kan leiden tot groei- en ontwikkelingsproblemen als het niet behandeld wordt. Dingen die kunnen leiden tot zwangerschapsdiabetes zijn onder andere:
-
Obesitas of overgewicht.
Extra kilo's kunnen leiden tot zwangerschapsdiabetes.
-
Glucose intolerantie.
Het hebben van glucose intolerantie of zwangerschapsdiabetes in het verleden maakt je meer kans om het opnieuw te krijgen.
-
Familiegeschiedenis.
Als een ouder of broer of zus zwangerschapsdiabetes heeft gehad, is de kans groter dat jij het ook krijgt.
-
Leeftijd.
Hoe ouder je bent als je zwanger wordt, hoe hoger je kansen zijn.
-
Etnische achtergrond
. Niet-blanke vrouwen hebben een grotere kans om het te ontwikkelen.
Te ondernemen stappen
Wat je risico's ook zijn, er is veel dat je kunt doen om diabetes uit te stellen of te voorkomen.
-
Beheers je bloeddruk.
-
Houdt uw gewicht binnen of dichtbij een gezond bereik.
-
Zorg voor 30 minuten beweging op de meeste dagen.
-
Eet een evenwichtig dieet.
