Borstvoeding geven is goed voor jou en je baby, zelfs als je diabetes hebt. Leer van de deskundigen bij dokter hoe je het veilig kunt doen.
Dat gezegd hebbende, borstvoeding geven is niet altijd gemakkelijk, en vrouwen met diabetes kunnen te maken krijgen met een paar extra complicaties, dus het loont om voorbereid te zijn. Kom alles te weten over borstvoeding met diabetes.
Voordelen voor jou en je baby
Voor je kleintje is het bekend dat baby's die borstvoeding krijgen (ongeacht of mama diabetes heeft) minder gezondheidsproblemen hebben, waaronder luchtweg- en oorinfecties, spijsverteringsproblemen en astma. Ze hebben ook minder kans om diabetes type 1 of 2 te ontwikkelen.
U kunt ook een aantal voordelen voor uw gezondheid krijgen.
Als je zwangerschapsdiabetes had (je hebt tijdens de zwangerschap voor het eerst diabetes ontwikkeld), is de kans groot dat je hoge bloedsuikerspiegel kort na de bevalling weer normaal wordt. Maar je hebt nog steeds meer kans om type 2 diabetes te ontwikkelen voor de rest van je leven. Borstvoeding helpt je bloedsuikerspiegel meteen te verlagen, waardoor je minder kans hebt om later diabetes te krijgen.
Of je nu zwangerschapsdiabetes had of diabetes type 1 of 2 hebt, borstvoeding kan je helpen de extra kilo's kwijt te raken die je tijdens de zwangerschap bent aangekomen, wat weer een bonus is voor je gezondheid. Vrouwen die borstvoeding geven, hebben ook minder kans op borst- en eierstokkanker. En ze herstellen sneller van de bevalling omdat de hormonen die vrijkomen tijdens de borstvoeding de baarmoeder stimuleren om samen te trekken.
Hoewel de meeste deskundigen, waaronder die van de American Diabetes Association, zeggen dat borstvoeding goed is voor vrouwen met diabetes, is het niet ongebruikelijk dat er een paar haken en ogen aan zitten.
Is borstvoeding geven moeilijk?
Dit kan iedereen overkomen, maar diabetes kan een extra uitdaging zijn. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je melk trager binnenkomt.
Als je overgewicht hebt - zoals veel maar niet alle vrouwen met diabetes type 2 - maakt dat het geven van borstvoeding soms moeilijker, vooral in het begin.
Praat met je arts of een lactatiekundige als je hulp nodig hebt of niet zeker weet of je flesvoeding moet geven.
Zijn je medicijnen veilig voor je baby?
In de meeste gevallen kun je met medicijnen die je tijdens de zwangerschap hebt gebruikt, doorgaan als je borstvoeding geeft. Maar het is altijd verstandig om uw arts te raadplegen.
Metformine is meestal een goede keuze, en insuline zou goed moeten zijn. Als je type 1 hebt, moet je zeker insuline blijven gebruiken, al kan het zijn dat je tijdens de borstvoeding minder nodig hebt dan voor je zwangerschap.
Bij type 1 kan het zijn dat de hormonale veranderingen als gevolg van de bevalling en de borstvoeding de hoeveelheid insuline die je nodig hebt veranderen en je algemene test- en behandelingsroutine in de war schoppen. Misschien wil je samenwerken met een lactatiekundige, diabetesvoorlichter of voedingsdeskundige totdat je alles onder de knie hebt.
Lage bloedsuiker
Melk maken kost veel energie, en moedermelk zit vol met lactose, een soort suiker. Wanneer je je baby borstvoeding geeft en die suiker je lichaam verlaat, kan je bloedsuikerspiegel tot 25% dalen en kan je bloedsuiker te laag worden (hypoglykemie).
Je bloedsuiker vaker controleren en vooruit plannen kan al veel helpen. En het is meestal een goed idee om een snack te nemen voordat je borstvoeding geeft en om iets als vruchtensap in de buurt te houden terwijl je borstvoeding geeft, voor het geval je hypoglykemisch wordt. Drink ook veel water om gehydrateerd te blijven.
Je gewoontes veranderen
Het maakt niet uit welk type diabetes je hebt, je hebt waarschijnlijk ook steun nodig van familie en vrienden.
Het kan voor iedereen met een pasgeborene moeilijk zijn om tijd te vinden om gezonde maaltijden te bereiden, maar als je diabetes hebt, is het extra belangrijk om goed en regelmatig te eten.
Slaaptekort en leren leven met een nieuwe baby kunnen je behoorlijk vergeetachtig maken, dus je hebt misschien ook mensen nodig die je eraan herinneren dingen te doen zoals je bloedsuiker te testen en je insuline-injecties of orale medicatie in te nemen.
Als je jezelf normaal gesproken voor de maaltijd een insulineshot geeft, verwacht je lichaam dat er snel een bepaalde hoeveelheid koolhydraten binnenkomt. Als je baby begint te huilen en je stopt met eten om hem te kalmeren, zal hij zich beter voelen, maar je zou kunnen eindigen met het uitstellen van je injectie en hypoglykemisch worden. Als u de prik al heeft genomen, kan uitstellen van eten hypoglykemie veroorzaken. Probeer uw baby in een draagdoek te dragen terwijl u eet, of zorg ervoor dat uw partner of een ander hulpje beschikbaar is om u te helpen zodat u het eten kunt afmaken.
Waar moet je nog meer op letten?
Let op spruw. Als je diabetes slecht onder controle hebt, loop je meer kans op schimmelinfecties, en deze kunnen pijn en jeuk veroorzaken aan de tepels. Als je uitslag of blaren krijgt of ernstige pijn hebt tijdens het voeden, bel dan je arts.
Je kunt ook je arts of apotheker vragen om af en toe je monitor en testbenodigdheden te controleren om te zien of ze goed werken.
