Depressie en angst kunnen vergelijkbare symptomen hebben, en ze kunnen elkaar overlappen. Leer hoe deze twee aandoeningen verwant en verschillend zijn.
Het is normaal om van tijd tot tijd gevoelens van angst of depressie te hebben. Maar als deze gevoelens vaak voorkomen en uw leven belemmeren, hebt u misschien een aandoening die behandelbaar is.
Aan de hand van uw symptomen kan uw arts vaststellen welke van deze twee aandoeningen u heeft, of dat u beide heeft. Sommige van dezelfde behandelingen werken voor angst en depressie.
Wat is een depressie?
Depressie beïnvloedt hoe je je voelt en gedraagt. Wanneer u depressief bent, kunt u symptomen hebben zoals:
-
Verdriet, hopeloosheid, of angst
-
Een verlies van interesse in dingen die je ooit leuk vond
-
Een gebrek aan energie
-
Meer of minder eten dan je gewend was
-
Te weinig of te veel slapen
-
Moeite met denken of concentreren
Om van een depressie te spreken, moet je de symptomen het grootste deel van de dag hebben, bijna elke dag, gedurende ten minste 2 weken. En ze mogen geen medische oorzaak hebben, zoals een schildklierprobleem. Uw arts kan u controleren op medische aandoeningen die depressieve symptomen kunnen veroorzaken.
Wat is angst?
Zorgen en angst zijn normale onderdelen van het leven. Maar wanneer deze gevoelens niet weggaan of buitensporig zijn, kunnen ze tekenen zijn van een angststoornis.
Je hebt misschien een probleem met angst als je je vaak:
-
Overweldigd wordt door zorgen
-
Chagrijnig of op het randje
-
Zweterig of trillerig
-
Like you're out of control
Er zijn een paar soorten angststoornissen, elk met hun eigen symptomen.
Gegeneraliseerde angststoornis is wanneer je je zorgen maakt over veel verschillende dingen.
Sociale angststoornis is overmatige bezorgdheid wanneer je in de buurt van andere mensen bent.
Paniekstoornis veroorzaakt plotselinge gevoelens van angst, met symptomen als pijn op de borst en een bonzend hart.
Fobieën zijn intense angsten voor plaatsen of dingen, zoals gesloten ruimtes of dieren.
Hoe zijn ze verschillend?
Het belangrijkste verschil tussen depressie en angst zijn de symptomen. Depressie is een aanhoudend gevoel van droefheid. Je hebt ook geen energie en je verliest interesse in activiteiten waar je ooit van hield. Sommige mensen met een depressie denken erover zichzelf iets aan te doen.
Bij angst gaat het om angst of zorgen die u niet kunt beheersen. Afhankelijk van het type angst dat u heeft, kan de bezorgdheid naar boven komen tijdens alledaagse activiteiten zoals het ontmoeten van nieuwe mensen.
Hoe zijn ze verbonden?
Zowel depressie als angst komen veel voor en gaan vaak samen. Ongeveer 60% van de mensen met angst heeft ook symptomen van depressie, en vice versa. Elke aandoening kan de symptomen van de andere aandoening verergeren of langer doen duren.
Dezelfde genen kunnen aan beide aandoeningen ten grondslag liggen. Angst en depressie kunnen ook voortkomen uit dezelfde structuren of processen in de hersenen. Stress en trauma op jonge leeftijd kunnen zowel depressie als angst veroorzaken.
Als u angstig bent, loopt u mogelijk een groter risico op depressie. Deskundigen zeggen dat het vermijden van de dingen waar je bang voor bent kan leiden tot depressie.
Hoe behandel je Depressie en Angst?
Het kan voor artsen moeilijker zijn om een diagnose te stellen en depressie en angst te behandelen als ze samen voorkomen. Daarom is het belangrijk dat u uw arts vertelt over al uw symptomen.
De behandeling van zowel angst als depressie bestaat uit gesprekstherapie, medicatie of een combinatie van beide. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een van de belangrijkste gesprekstherapieën. Het leert u hoe u anders kunt denken en u anders kunt gedragen zodat uw angst of depressie niet meer wordt uitgelokt.
Antidepressiva zijn geneesmiddelen die depressie behandelen. Ze veranderen het evenwicht van de chemische stoffen in uw hersenen om uw stemming te verbeteren. Angststillers, antidepressiva en bètablokkers zijn behandelingen tegen angst.
Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe groter de kans dat deze u zal helpen. Laat het uw arts weten als de behandeling die u neemt uw symptomen niet verlicht of als deze bijwerkingen veroorzaakt. Het kan een paar pogingen vergen om de behandeling te vinden die voor u het beste werkt.
