Depressieve stoornis (MDD) kan meer veroorzaken dan alleen depressie. Het kan leiden tot complicaties die uw gezondheid aantasten en die uw manier van denken en u manier van gedragen veranderen.
Gewichtstoename en zwaarlijvigheid
Wanneer je depressief bent, is het geen verrassing dat je naar voedsel grijpt voor troost. (Sommigen noemen dit emotioneel eten.) ?
MDD kan ook je eetlusthormonen verstoren, zodat je veel meer eet dan normaal. Sommige antidepressiva zorgen er zelfs voor dat je kilo's aankomt. Sterker nog, gewichtstoename is een van de belangrijkste redenen waarom mensen stoppen met het innemen van hun depressiemedicijnen.
Vraag je arts om je door te verwijzen naar een diëtist die verstand heeft van en werkt met MDD.
Chronische Ziekte
Mensen die MDD hebben, hebben vaak één of meerdere langdurige ziektes, zoals:
-
Kanker
-
Multiple Sclerose
-
Hartziekte
-
Diabetes ?
Hoewel veel van deze aandoeningen niet te genezen zijn, kun je ze wel beheersen. Maar depressie maakt ze moeilijker te behandelen en te beheersen. Dit kan deels verklaren waarom mannen en vrouwen met MDD eerder sterven dan mensen die niet depressief zijn.
Leefstijlfactoren zoals te weinig beweging, een ongezond dieet en alcoholmisbruik kunnen ook bijdragen aan een slechte gezondheid en vroegtijdig overlijden.
Chronische Pijn
Er is een sterk verband tussen lichamelijke pijn en depressie. Ze delen een aantal van dezelfde neurotransmitters - chemische stoffen in de hersenen die fungeren als boodschappers tussen zenuwen. Ze delen ook enkele van dezelfde zenuwbanen in je hersenen en ruggenmerg.
Een depressie kan je dus gevoeliger maken voor pijn, en chronische pijn kan een depressie aanwakkeren. Omdat de twee zo veel raakvlakken hebben, behandelen artsen ze vaak samen, soms met dezelfde medicijnen. Zo kan een antidepressivum genaamd serotonine noradrenaline heropnameremmer (SNRI) ook werken tegen zenuwpijn en angst.
Zelfbeschadiging
Om met moeilijke gevoelens om te gaan, zou je kunnen proberen om je huid te snijden of te verbranden, je haar uit te trekken, of aan korstjes te pulken. Als je tegelijkertijd drugs gebruikt of drinkt, is de kans op ernstig letsel groter.
Zelfbeschadiging komt vaker voor bij tieners en jongeren, maar het kan ook op latere leeftijd gebeuren. Als je ermee worstelt, praat dan met je arts of een vriend of familielid die je vertrouwt. Er is meer dan wilskracht nodig om te stoppen.
Tijdens ernstige MDD-opflakkeringen kunt u suïcidale gedachten hebben. Deze gaan weg als u behandeld wordt. Als u ooit overweegt een einde aan uw leven te maken, bel dan uw arts, een plaatselijk crisiscentrum of de Nationale Zelfmoord Preventie Lifeline.
Drugsmisbruik
Ongeveer een derde van de mensen met MDD heeft een probleem met alcohol of drugs. Beide kunnen de werking van je geest en lichaam veranderen.
Als je op een verkeerde manier middelen gebruikt, heb je meer kans op andere psychische stoornissen, zoals angsten. En als je zelfmoordgedachten hebt, is de kans groter dat je ernaar handelt. ?
Cognitieve veranderingen
MDD kan de manier waarop je hersenen werken veranderen. Je kunt moeite hebben met concentreren of met het onthouden van een woord of iemands naam. Dit kan gebeuren tijdens of tussen periodes van ernstige depressie. En het kan het moeilijker maken om op alle gebieden van je leven te functioneren -- werk, school, en persoonlijke relaties. ?
Antidepressiva verbeteren de cognitieve symptomen mogelijk niet, en ze worden mogelijk niet beter als de depressie opklaart. Andere soorten behandelingen kunnen wel helpen. Cognitieve remediatietherapie (CRT) leert u hoe u hersengerelateerde uitdagingen kunt overwinnen. Gewone gesprekstherapieën, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulnesstherapie, kunnen ook goed werken.
