Tips om symptomen van de ziekte van Crohn, zoals diarree en buikpijn, te voorkomen

De beste tijd om een opflakkering van de ziekte van Crohn te stoppen, is voordat die begint. Als het eenmaal begint, kan snel handelen voorkomen dat het erger wordt. Ontdek hoe je met terugvallen omgaat als je de ziekte van Crohn hebt.

Maar soms krijg je een terugval, of flare-up, hoe voorzichtig je ook bent. Tijdens een flare-up, heb je symptomen zoals:

Misselijkheid en overgeven

De beste tijd om een flare-up te stoppen is voordat het begint. Maar als het eenmaal begint, kan snel handelen voorkomen dat het erger wordt.

Blijf bij uw Crohn's medicijnen

Een terugval kan gebeuren omdat je een dosis van je Crohn-medicijnen mist of de verkeerde hoeveelheid inneemt. Dus zelfs als uw symptomen verdwenen zijn en u zich goed voelt, blijf uw medicijnen innemen zoals voorgeschreven.

Herhaalde flares kunnen leiden tot dingen als vernauwing van uw darmen. Of u kunt fistels krijgen, dat zijn abnormale verbindingen tussen de darmen en uw huid of andere organen.

Als een medicijn bijwerkingen veroorzaakt die u storen, stop dan niet zomaar met het nemen ervan. Praat eerst met uw arts. Misschien moet u een lagere dosis nemen, overschakelen op een ander medicijn of een behandeling voor de bijwerkingen krijgen.

En als het lijkt alsof uw medicijnen niet meer zo goed werken als vroeger, zeg dat dan. De ziekte van Crohn is een evoluerende ziekte, en het kan zijn dat uw behandeling mee moet veranderen. Frequente terugvallen kunnen een teken zijn dat uw arts uw medicatieplan moet veranderen. ???

Tijdens een opvlamming kan uw arts u corticosteroïden voorschrijven om de symptomen te verlichten. Maar dit is geen lange termijn oplossing.

Eet Gezond

Wanneer je ziekte van Crohn opflakkert, kan het moeilijk zijn voor je dunne darm om voedingsstoffen op te nemen. Dus als je geen symptomen hebt, is het heel belangrijk om gezond te eten.

Houd een voedseldagboek bij. Het kan je laten zien of bepaalde keuzes je symptomen verergeren. Voor sommige mensen met de ziekte van Crohn veroorzaken vetrijke voeding of vezelrijk fruit en groenten (zoals bonen en broccoli) problemen.

Als u weet door welk voedsel u zich slecht gaat voelen, laat het uw arts weten. Samen met een dieetdeskundige kan hij u helpen maaltijden te plannen die alle voedingsgroepen omvatten. Misschien moet u ook supplementen nemen van vitamine B12 en D, ijzer of calcium, of een multivitamine.

Tijdens een terugval kan het nodig zijn om deze voedingsmiddelen en dranken te beperken om winderigheid en diarree te voorkomen:

• Gebakken voedsel

• Vezelrijke voeding zoals rauw fruit en groenten

• Gas-veroorzakende voedingsmiddelen zoals bonen, broccoli, en frisdrank

• Voedingsmiddelen en dranken met cafeïne

• Alcoholische dranken

Het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag helpt soms ook.

Als je diarree hebt, is de kans groter dat je uitgedroogd raakt. Het is dus extra belangrijk om tijdens een flare genoeg te drinken.

Als je rookt, stop dan

Je weet al dat roken slecht voor je is. Het kan ook de ziekte van Crohn erger maken en moeilijker te controleren. U kunt meer opvlammingen krijgen, en uw symptomen tijdens die opvlammingen kunnen erger zijn.

Wetenschappers onderzoeken waarom. Het kan zijn omdat roken de natuurlijke afweer van de darmen verlaagt, de bloedstroom van en naar de darmen belemmert en veranderingen in het immuunsysteem veroorzaakt die tot ontstekingen leiden.

Als u de ziekte van Crohn heeft en rookt, is de kans groot dat u..:

• tot 50% meer flare-ups te hebben dan niet-rokers

• Hebben meer ernstige complicaties, zoals een fistel

• Een operatie en vervolgoperatie nodig hebben

• Meer medicijnen nodig om de ziekte onder controle te houden

Als u stopt met roken, dalen uw kansen tot hetzelfde als een niet-roker met Crohn's.

Heeft u al eerder geprobeerd te stoppen met roken, maar bent u weer begonnen? Hou vol. Het kan een paar pogingen kosten om voorgoed van de gewoonte af te komen. Vertel uw arts dat u ermee bezig bent en vraag om advies.

Vermijd NSAID-pijnstillers

NSAID's zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Ze omvatten:

• Aspirine

• Ibuprofen

• Naproxen

Ze kunnen opflakkeringen uitlokken of symptomen veroorzaken zoals die van Crohn's. Ze zijn dus geen goede keuze om de pijn te verlichten wanneer je een flare hebt of op een ander moment.

De medicijnen werken door het verlagen van het niveau van hormonen in uw lichaam, prostaglandinen genaamd. Deze chemicaliën kunnen pijn en ontsteking veroorzaken wanneer uw lichaam beschadigd of geïnfecteerd raakt. In uw darmen, doen ze twee dingen: Ze helpen te controleren hoeveel zuur uw darmen maken om uw voedsel te verteren, en ze helpen het slijm op de wanden van uw darmen te beschermen tegen zuur. Met minder prostaglandinen, heb je meer zuur en minder bescherming, en dat irriteert en ontstekingen in uw darm.

Vraag uw arts naar andere keuzes. Acetaminophen is geen NSAID, dus het is vaak OK voor mensen met Crohn's.

Zorg voor stress

Iedereen heeft stress. Daar komt nog bij dat de ziekte van Crohn zijn eigen stress met zich meebrengt.

Het veroorzaakt geen terugval, maar het kan je symptomen wel verergeren. Probeer verschillende technieken om te zien wat je helpt ontspannen, zoals:

• Meditatie

• Ademhalingsoefeningen

• Oefening

• Biofeedback

• Yoga of tai chi

• Begeleide beeldspraak

Je kunt problemen beter aan als je uitgerust bent, dus maak ook van slapen een prioriteit.

Mensen die zowel depressief als angstig zijn, hebben meer kans op opflakkeringen. Als u zich somber of verdrietig voelt over uw gezondheid (of iets anders), laat uw familie en vrienden dan weten hoe ze u kunnen helpen.

Aarzel niet om hulp te vragen aan uw arts of aan een consulent die ervaring heeft met het helpen van mensen met de ziekte van Crohn of andere langdurige aandoeningen. Misschien wil je lid worden van een steungroep, waar je kunt praten met andere mensen die weten wat je doormaakt omdat zij dat ook hebben meegemaakt.

Home Remedies

Als je een flare hebt, probeer dan deze methodes om de symptomen te verlichten:

• Breng een huidbeschermende zalf aan om het gebied rond je anus te helpen genezen.

• Gebruik vochtige doekjes in plaats van toiletpapier na gebruik van het toilet.

• Baden in warm zout water of sitz-baden nemen (meerdere keren per dag 10-20 minuten in gewoon warm water zitten).

• Als je dokter zegt dat het oké is, neem dan een vrij verkrijgbaar medicijn tegen diarree.

• Vraag uw arts of u acetaminophen mag nemen tegen pijn of koorts.

• Als je mondzweertjes krijgt, probeer dan een medicinaal of antiseptisch mondwater.

• Houd je aan een gezond slaapschema en neem je tijd om met vermoeidheid om te gaan.

• Rust en vochtige warmte kunnen helpen als je gewrichtspijn hebt.

Vertel je dokter hoe het met je gaat

Of je nu een terugval hebt of niet, deel altijd alle symptomen die je hebt. Ze kunnen de bijwerkingen zijn van een medicijn of een teken van een medisch probleem veroorzaakt door de ziekte van Crohn. Het kan zijn dat uw arts tests wil doen of uw behandeling wil aanpassen zodat u zich beter kunt voelen.