Maak deze 6 veelgemaakte fouten niet als je de ziekte van Crohn hebt.
Soms is je beste bondgenoot bij het voorkomen van opflakkeringen van de ziekte van Crohn je gezond verstand. Vermijd deze belangrijke fouten om de ziekte van Crohn op afstand te houden.
Fout nr. 1: Je gaat niet naar een specialist
De ziekte van Crohn is een ingewikkelde ziekte, en de behandelingen veranderen voortdurend. Je beste kans is om je te laten behandelen door een ervaren gastro-enteroloog. Dat is een arts die gespecialiseerd is in het spijsverteringsstelsel.
Je behandeling eindigt niet bij je GI dokter. Er moet een team van specialisten bij betrokken zijn, waaronder je huisarts, chirurgen, radiologen, en voedingsdeskundigen.
Fout Nr. 2: U houdt zich niet aan uw behandelplan
Je hebt een lange termijn strategie nodig om de ziekte van Crohn te behandelen. Zelfs als u zich beter voelt, stop niet met uw medicatie zonder het advies van uw arts.
"Een groot aantal patiënten wil, als ze eenmaal in remissie zijn en zich goed voelen, geen medicijnen meer nemen voor de lange termijn. Dat kan een vergissing zijn," zegt Raymond Cross, MD. Hij is universitair hoofddocent geneeskunde en directeur van het Inflammatory Bowel Disease Program aan de University of Maryland School of Medicine.
Stoppen met medicatie kan leiden tot opflakkeringen en complicaties, zegt Cross. "Wat ik patiënten probeer te vertellen als ze zich weer goed voelen, is: 'Luister, dit is een perfect resultaat. Waarom zou je het succes willen verknoeien door te stoppen met je medicijnen?
Fout nr.3: Je eet niet goed
Je voedingskeuzes kunnen een grote invloed hebben op hoe goed je je voelt. Er is geen specifiek "Crohn's eetplan". Het samenstellen van je dieet is een kwestie van vallen en opstaan. Het begint met het weglaten van voedingsmiddelen die de symptomen verergeren, zegt Cross. "Het is gezond verstand. Als ze ergens last van hebben, moeten ze het vermijden."
Houd een voedseldagboek bij. Houd bij wat je eet en hoe elk type voedsel je beïnvloedt. Het kan je helpen je te richten op het dieet dat het beste voor je werkt.
Een andere reden om goed te eten is dat de ziekte van Crohn het voor uw lichaam moeilijker kan maken om de voedingsstoffen op te nemen die het nodig heeft. Als u niet genoeg vitaminen of mineralen uit uw voeding haalt, kan uw arts u aanraden om supplementen te nemen.
Fout nr. 4: Je houdt geen contact met je Crohn's dokter
Je zou veel moeten zien van je gastroenteroloog. Ga naar al je geplande afspraken. Zo blijft je behandeling op schema en kan je dokter je medicatie aanpassen, indien nodig.
"Sommige van de medicijnen die we gebruiken, zoals immunosuppressiva en biologische medicijnen, vereisen controle in persoon. Als je niet naar de dokter komt zoals voorgesteld, kun je bijwerkingen hebben die doorsijpelen," zegt Cross.
Fout nr. 5: Je rookt nog steeds
Als je rookt, is een van de beste dingen die je kunt doen voor de ziekte van Crohn - en je gezondheid in het algemeen - om te stoppen met roken. Roken verhoogt niet alleen de kans dat je de ziekte van Crohn ontwikkelt, maar hoe meer je rookt, hoe groter het risico op flares.
Een bijkomend voordeel van stoppen is dat je de kans op kanker, hartaandoeningen en andere gevaarlijke aandoeningen die met roken in verband worden gebracht, verkleint.
Fout nr. 6: Je krijgt geen steun voor de ziekte van Crohn
Zorg ervoor dat je je niet geïsoleerd laat voelen omdat je de ziekte van Crohn hebt.
"Ik denk dat het belangrijk is dat mensen begrijpen dat ze niet alleen zijn, dat er andere mensen zijn die deze ziekte hebben," zegt Joshua Korzenik, MD. Hij is directeur van het Crohn's and Ulcerative Colitis Center van het Massachusetts General Hospital.
Sluit je aan bij een steungroep voor de ziekte van Crohn, waar je ervaringen kunt uitwisselen met mensen die dezelfde uitdagingen hebben doorstaan. Voor informatie over steungroepen bij u in de buurt kunt u contact opnemen met de Crohn's and Colitis Foundation of America.
