Slijm is natuurlijk. Als je lichaam er te veel van aanmaakt, kan dat een teken zijn van een hele reeks problemen, waaronder zure reflux, allergieën, astma, infecties of andere aandoeningen.
Slijm in je borstkas: Waarom het kan gebeuren
Je lichaam maakt van nature elke dag slijm aan, en de aanwezigheid ervan is niet noodzakelijk een teken van iets ongezonds. Slijm, ook bekend als flegma wanneer het door uw ademhalingssysteem wordt geproduceerd, bekleedt de weefsels van uw lichaam (zoals uw neus, mond, keel, en longen), en het helpt u beschermen tegen infecties.
Uw lichaam maakt ongeveer een liter slijm per dag aan. Maar te veel slijm, vooral op plaatsen zoals je longen, kan vervelend zijn en mogelijk een teken van een gezondheidsprobleem. Hier zijn een paar situaties waarin je slijm in je borst kunt krijgen:
Zure reflux
Als je zure reflux hebt, komt het zuur in je maag via de slokdarm in je keel. Dit kan leiden tot irritatie van de keel en postnasale infusie, samen met verstopping van de borstkas.
Allergieën
Allergieën kunnen een hele reeks symptomen veroorzaken, van jeukende ogen en niezen tot congestie, benauwdheid op de borst en hoesten. Een reactie die de longen impliceert is meer typisch als u allergisch bent voor iets in de lucht, zoals stuifmeel of stofmijt.
Astma
Naast andere symptomen van astma, zoals kortademigheid en benauwdheid op de borst, kan astma ervoor zorgen dat u slijm ophoest. Dit kan een teken zijn dat uw luchtwegen ontstoken zijn, maar kleine hoeveelheden wit of helder slijm zijn niet verontrustend.
Bacteriële en Virale Infecties
Infecties zoals de griep, acute bronchitis en longontsteking kunnen ervoor zorgen dat je luchtwegen extra slijm aanmaken, wat je vaak moet ophoesten. Het kan groen of geel van kleur zijn.
Het nieuwe coronavirus dat COVID-19 veroorzaakt, veroorzaakt gewoonlijk geen slijm op de borst. Maar complicaties van het virus kunnen longontsteking zijn, wat wel gepaard gaat met stuwing op de borst.
Chronisch Obstructieve Longaandoening (COPD)
COPD omvat verschillende longaandoeningen die het moeilijker kunnen maken om te ademen, waaronder chronische bronchitis en emfyseem. Chronische bronchitis veroorzaakt ontsteking van de bronchiën en meer slijm, die het beide moeilijker maken voor uw longen om te werken. COPD wordt meestal veroorzaakt door langdurige blootstelling aan dingen die de longen irriteren, zoals sigarettenrook, maar mensen met astma kunnen het ook krijgen.
Vervolg
Cystic Fibrosis
Dit is een erfelijke ziekte die resulteert in dik slijm in de longen en andere organen. Het kan leiden tot een verslechtering van de longfunctie naarmate mensen ouder worden. Artsen testen op cystic fibrosis (CF) bij pasgeborenen, en 75% van de mensen met CF wordt gediagnosticeerd voor de leeftijd van 2 jaar. Een ouder kan het CF-gen doorgeven, zelfs als ze de aandoening zelf niet hebben, en jaarlijks worden in de VS ongeveer 1000 nieuwe gevallen van CF gediagnosticeerd.
Wat je thuis kunt doen
Om slijm thuis onder controle te houden of los te maken, kun je de volgende remedies proberen:
Drink veel vocht. Drink veel water en andere vloeistoffen, maar geen dingen die u kunnen uitdrogen, zoals koffie en alcohol.
Bevochtigen. Probeer een koele mistbevochtiger of spring onder een stomende douche om uw luchtwegen vochtig te houden.
Rook of vape niets. Of het nu van tabak of marihuana is, rook is irriterend en kan ervoor zorgen dat je lichaam meer slijm aanmaakt.
Probeer een theelepel honing. Hoewel honing het slijm niet verwijdert, kan het uw hoest tijdelijk kalmeren. (Geef geen honing aan iemand jonger dan 1 jaar).
Controleer de luchtfilters. Andere irriterende stoffen in de lucht kunnen de slijmproductie verergeren, dus zorg ervoor dat de filters van uw verwarmings- en koelsysteem schoon en up-to-date zijn.
Neem een slijmoplossend middel. Sommige hoestmedicijnen bevatten guaifenesine, dat het slijm losmaakt zodat u het kunt ophoesten.
Wanneer hulp zoeken?
Op zichzelf is slijm geen zorgwekkend symptoom. Als het gepaard gaat met een hoest die na enkele weken nog niet over is, het groengeel of bloedkleurig is, of als u ook koorts of kortademigheid heeft, moet u uw dokter bellen.
