Ontdek waarom sommige mensen met chronisch obstructieve longziekte (COPD) maagklachten kunnen krijgen, zoals te veel winderigheid en een opgeblazen gevoel, en wat u kunt doen als het u overkomt.
Uw maag kan strak aanvoelen of uitsteken, wat erg ongemakkelijk kan zijn. Het kan het ook moeilijker voor u maken om te eten en de voeding binnen te krijgen die u nodig heeft.
Uit een onderzoek bleek dat ongeveer 85% van de mensen met COPD ten minste één probleem had met hun spijsverteringsstelsel. Een opgeblazen gevoel in de buik en een snel vol gevoel na het eten waren de meest voorkomende problemen die mensen zeiden te hebben. Onderzoekers zeggen dat het veel vaker lijkt voor te komen bij vrouwen dan bij mannen.
Mogelijke Oorzaken
Een opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door een aantal problemen, waaronder prikkelbare darm syndroom en angst, en sommige mensen kunnen deze aandoeningen hebben naast COPD.
Deskundigen weten dat ongeveer 10%-15% van de mensen met COPD ook slaapapneu heeft, een aandoening waarbij u tijdens uw slaap enkele seconden achter elkaar stopt met ademen. Eén behandeling voor slaapapneu, CPAP (continuous positive airway pressure) genaamd, staat erom bekend opgeblazen gevoel en gaspijn te veroorzaken omdat de lucht die door het apparaat naar binnen wordt geperst in uw maag terecht kan komen.
Een andere oorzaak van een opgeblazen gevoel heeft te maken met de manier waarop je slikt. Als je een longaandoening hebt zoals COPD, kan het zijn dat je vaak slikt terwijl je inademt. Het gevolg is dat je te veel lucht naar binnen slurpt.
Sommige mensen met COPD krijgen hyperinflatie (te grote opgeblazenheid) van hun longen omdat er te veel lucht in opgesloten raakt. Als dat gebeurt, verandert de manier waarop de spieren werken die een rol spelen bij het ademhalen. Dit kan gevolgen hebben voor uw ribbenkast en buik. Het kan de druk in je buik doen toenemen.
Wat je kunt doen
Als je last hebt van een opgeblazen gevoel, zijn er verschillende dingen die je kunt proberen. Om te beginnen, let op je dieet. Vermijd koolzuurhoudende dranken en gefrituurd voedsel.
Blijf ook weg van fruit en groenten die bekend staan om hun gasvorming, zoals bonen, broccoli, spruitjes, en kool.
Nog een tip: eet langzaam, eet kleinere porties en bewaar vloeistoffen voor nadat u klaar bent met eten.
Lichaamsbeweging is ook een goed idee. Lichte fysieke activiteit kan u helpen om uw gas kwijt te raken, zodat u zich beter voelt.
Als u medicijnen wilt proberen, kan simethicone (Gas-X) een goede optie zijn. Het breekt gasbellen af zodat u ze gemakkelijker kunt laten ontsnappen.
