Acupunctuur, yoga, massage, en sommige kruidenremedies en supplementen - zoals NAC, vitamine D, ginseng, en salvia - kunnen worden aangeprezen voor COPD. Krijg de feiten...
Deze methoden kunnen COPD niet genezen, maar studies tonen aan dat sommige verlichting kunnen bieden. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een van deze methoden gebruikt, zodat u weet wat voor u veilig is om te proberen. Vermijd ook alles wat een remedie belooft, zichzelf een geheime behandeling noemt, of tegen het advies van uw arts ingaat.
Acupunctuur
Acupunctuur kan helpen bij de kwaliteit van leven wanneer het wordt gegeven als aanvulling op standaard COPD-behandelingen. Dat is de conclusie van een Chinese studie bij 65 mensen met COPD die gedurende 8 weken acupunctuur of een schijnbehandeling met naalden kregen, naast hun gewone COPD-behandelingen.
Bij acupunctuur worden zeer fijne naalden gebruikt om bepaalde punten in het lichaam te stimuleren. Acupunctuur maakt deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde en is in de VS op grote schaal verkrijgbaar. Acupunctuur is voor veel aandoeningen onderzocht, maar er is nog niet veel onderzoek gedaan naar het gebruik ervan bij COPD.
In de Chinese studie hadden degenen die de echte acupunctuurbehandelingen kregen, minder kortademigheid na 6 minuten lopen. Zij rapporteerden ook een betere levenskwaliteit dan degenen die de schijnbehandeling met naalden kregen.
Als u besluit het te proberen, vraag de arts dan naar zijn geloofsbrieven en ervaring. Plan ook meerdere sessies.
Massage
Massage kan helpen om gespannen borstspieren te ontspannen. Maar er is niet genoeg onderzoek om te weten of massage direct helpt bij COPD. Er zijn niet genoeg studies over het onderwerp gedaan.
Massage kan echter wel helpen bij stress en ontspanning in het algemeen. Als dat voor u geldt, kan het iets zijn om te overwegen als onderdeel van uw zelfzorg.
Yoga
Yoga is zowel een vorm van lichaamsbeweging als van meditatie en komt mensen met COPD op verschillende manieren ten goede. Als een vorm van lichaamsbeweging kan het helpen bij de longfunctie en kortademigheid. En het kan stress verlagen en helpen bij angst en depressie.
NAC (N-Acetylcysteïne)
Het hebben van een constante?hoest?die meestal?slijm maakt is een veel voorkomend symptoom van?COPD. Mensen met COPD zoeken vaak naar manieren om die voortdurende hoest te verlichten en het slijm te verdunnen.
NAC is een antioxidantensupplement met gemengde beoordelingen in studies.
Sommige onderzoeken zeggen dat NAC uw longen kan helpen beter te werken. Het zou ook kunnen:
-
Slijm verdunnen
-
Geef je minder slijm
-
Verlicht uw hoest
Maar andere studies zeggen dat NAC weinig effect heeft op deze dingen. Onderzoek wees uit dat NAC geen opflakkeringen van COPD tegenhoudt. Maar het suggereert wel dat NAC je kan helpen minder flare-ups te hebben.
Ginseng
Dit kruid wordt al duizenden jaren gebruikt voor verschillende medicinale redenen. Sommige vroege, kleine studies hebben aangetoond dat ginseng veelbelovend zou kunnen zijn bij de behandeling van COPD symptomen.
Maar een recenter, groter onderzoek toonde aan dat ginseng niet beter was dan een placebo voor mensen met matige tot ernstige COPD. Het is dus niet waarschijnlijk dat het helpt als je COPD hebt.
Vitamine D
Veel mensen met COPD hebben lage niveaus van vitamine D. Dat is gekoppeld aan een grotere kans op infecties van de bovenste luchtwegen, die COPD symptomen kunnen verergeren. Verkoudheid kan COPD opflakkeren.
Artsen weten niet zeker of het verhogen van lage vitamine D-niveaus tot normale waarden leidt tot minder flare-ups en uw longen beter laat werken. In sommige studies doet het dat. In andere niet.
Uw arts kan uw vitamine D-spiegel controleren en u supplementen aanraden als uw spiegel lager is dan normaal.
Salvia
Salvia miltiorrhiza, ook wel rode salie genoemd, is een kruid dat al lang in de Chinese geneeskunde wordt gebruikt. Sommige onderzoeken zeggen dat salvia kan helpen je longen te beschermen tijdens flare-ups. Maar er is nog niet genoeg onderzoek gedaan om daar uitsluitsel over te geven. Er zijn geen studies die het gebruik van salvia voor COPD of een andere gezondheidstoestand ondersteunen.
Echinacea
Sommige mensen nemen dit als supplement om verkoudheidssymptomen te voorkomen of te verlichten. Onderzoek toont aan dat het nemen van echinacea als je eenmaal verkouden bent, niet veel zal doen om het te verkorten. Maar het nemen van echinacea terwijl je gezond bent kan helpen voorkomen dat je ziek wordt.
Sommige onderzoeken tonen aan dat het nemen van echinacea samen met andere supplementen - zoals zink, selenium, en vitamine C - de symptomen van verkoudheid kan verlichten. Dat, op zijn beurt, kan helpen bij flare-ups. Maar echinacea is niet specifiek onderzocht voor COPD.
Melatonine
Uw lichaam maakt van nature melatonine aan, wat de slaap bevordert. Sommige mensen nemen melatonine supplementen wanneer zij moeite hebben met slapen, in de hoop dat het hen zal helpen beter uit te rusten.
Als u COPD heeft, kunt u problemen hebben met slapen. Er zijn gemengde onderzoeken over de vraag of melatonine kan helpen. Sommige studies zeggen dat het helpt om makkelijker te ademen, zodat het makkelijker is om te slapen.
