Leven met een colostomie: soorten, gebruik, verzorging en meer

arts legt uit wat u kunt verwachten als u een colostomie heeft.

De dikke darm, de eerste 2 à 3 meter van de dikke darm, is onderdeel van het spijsverteringsstelsel van uw lichaam. Het absorbeert water uit afvalmateriaal (ontlasting) en geeft dit terug aan het lichaam. Het absorbeert ook alle overgebleven voedingsstoffen. Vaste afvalstoffen worden vervolgens via de dikke darm naar het rectum geleid. Van daaruit verlaat het uw lichaam via de anus.

Wanneer de dikke darm, het rectum of de anus niet naar behoren kunnen werken als gevolg van een ziekte of verwonding, of wanneer ze moeten rusten, moet uw lichaam een andere manier hebben om zich van zijn afval te ontdoen. Een colostomie is een opening, een stoma genoemd, die de dikke darm met het oppervlak van de buik verbindt. Dit biedt een nieuwe weg voor afvalmateriaal en gas om uw lichaam te verlaten. Een colostomie kan permanent of tijdelijk zijn.

Hoe zal een colostomie mijn leven veranderen?

Als u een colostomie krijgt, zal uw medisch team met u praten terwijl u nog in het ziekenhuis bent na de operatie over hoe u voor de colostomie moet zorgen en zal u enkele tips geven om u aan te passen. U zult enkele veranderingen in uw levensstijl moeten aanbrengen. Maar met de juiste voorlichting en begeleiding, kunt u het aan.

Deze tips kunnen u helpen om u aan te passen. En vergeet niet dat colostomieverenigingen en steungroepen nog meer hulp kunnen bieden.

• Hou uw medicatie in de gaten. Sommige medicijnen kunnen constipatie of diarree veroorzaken.

• Eet een goed uitgebalanceerd dieet. Vermijd voedsel dat veel winderigheid veroorzaakt, zoals kool, bonen, en sommige noten. Een diëtist kan u helpen bij het kiezen van een gezond dieet dat u helpt constipatie en diarree te voorkomen en uw colostomie niet belemmert.

• Leef uw leven. Een colostomie is niet het einde van het leven zoals u dat kent. Moderne colostomiebenodigdheden zijn ontworpen om plat te liggen zodat ze niet opvallen onder kleding. De meeste colostomiepatiënten kunnen weer aan het werk en veel van de activiteiten - inclusief seks - die ze voor de operatie hadden, hervatten.

Praat met uw medisch team over wanneer u uw dagelijkse activiteiten kan hervatten en over eventuele zorgen die u heeft over het leven met uw colostomie.

Colostomie irrigatie

Colostomie irrigatie is een manier om de stoelgang te regelen door uw dikke darm op een bepaalde tijd te legen. Het proces houdt in dat er water in de dikke darm wordt gedaan via de stoma, waardoor de dikke darm leegloopt.

De irrigatie is het meest effectief ongeveer een uur na een maaltijd, wanneer de dikke darm het meest waarschijnlijk vol is.

Door dit proces regelmatig te herhalen - een keer per dag of een keer in de twee dagen - kunt u uw dikke darm trainen om zich te legen zonder afval te morsen tussen de irrigaties door. Colostomie irrigatie kan u ook helpen constipatie te voorkomen.

Het duurt over het algemeen ongeveer 6 tot 8 weken voordat de darm gereguleerd is met irrigatie. Het helpt om een routine aan te houden en elke dag op hetzelfde tijdstip te spoelen.

Overleg met uw arts of irrigatie voor u geschikt is. Mensen met permanente colostomie waarvan de opening zich in het dalende of sigmoid gedeelte van de dikke darm bevindt, zijn goede kandidaten voor irrigatie. Dit komt omdat hun ontlasting de neiging heeft meer gevormd te zijn.

Mensen met prikkelbare darm syndroom, stomaproblemen, of stoma's in het opgaande of het dwarse deel van de dikke darm hebben minder kans op succes met irrigatie. Dus het is geen goede optie voor hen.

Eten met een Colostomie

Na uw colostomie-operatie zult u waarschijnlijk met een arts of klinisch voedingsdeskundige spreken over hoe u uw dieet precies moet vormgeven en wat u moet doen als u problemen ondervindt. Hoewel elk geval en elke persoon verschillend is, zijn er enkele algemene richtlijnen die kunnen helpen om pijn en irritatie tot een minimum te beperken terwijl uw dikke darm geneest.

• Eet kleinere en frequentere maaltijden. Neem bijvoorbeeld 6 kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van 3 grotere.

• Kauw je voedsel volledig.

• Eet in een langzaam tempo.

• Drink 8 tot 10 koppen water of andere vloeistoffen per dag.

Dus, wat moet je eten? Kies voedsel met een flauwe smaak en weinig vezels voor een paar weken na uw operatie. Voeg beetje bij beetje meer smaakvol en vezelrijk voedsel toe aan je dieet om te zien hoe het je spijsvertering beïnvloedt.

Kies mager vlees in plaats van vlees met zichtbaar vet of gebakken in olie. Vermijd bonen en volle granen ten gunste van meer geraffineerde granen zoals wit brood, pasta en rijst. En kies voor eenvoudige, niet-koolzuurhoudende dranken zoals water en cafeïnevrije thee en koffie. Vermijd dranken met cafeïne of alcohol, omdat deze uw spijsverteringsstelsel kunnen irriteren na een colostomie.

Sporten met een colostomie

Het is een goed idee om voorzichtig te zijn met lichaamsbeweging na uw colostomie. Praat met uw arts over welke oefeningen veilig zijn. In het algemeen is wandelen veilig en effectief en een goede plaats om te beginnen. U kunt zelfs uithoudingsvermogen opbouwen door de trap in uw huis op en af te lopen.

Lopen: Uw arts kan u aanraden eerst te gaan lopen voordat u gaat hardlopen na uw colostomie. Als u veel rent, kan het wrijven of schuren van de stoma kleine rode vlekken of zweertjes veroorzaken die eruit zien als mondzweertjes rond uw stoma. Een beetje rust geeft ze de tijd om te genezen. Praat met uw zorgverlener als ze niet weggaan. Als het een regelmatig terugkerend probleem wordt, kunt u met uw arts praten over een comfort pouch die minder schuurt.

Situps en crunches: Er is een risico op het veroorzaken van een hernia (peristomale hernia) rond uw stoma als u situps, crunches, zwaar tillen, of andere core stress doet. U kunt dit helpen voorkomen als u een gezond gewicht behoudt. Overleg met uw arts voordat u met dit soort oefeningen of inspanningen begint.

Zwemmen: Het is mogelijk om te zwemmen met een colostomiezakje, maar het is het beste om eerst met uw arts te overleggen. Bovendien is het mogelijk dat het zakje niet strak genoeg zit om te zwemmen. U kunt het van tevoren testen: Ga gewoon een tijdje in een bad zitten en controleer of het zakje goed afsluit.

Hydratatie: Zorg ervoor dat u tijdens het sporten voldoende water drinkt. Let op een heldere of lichtgele strogele kleur in uw urine. Dat is een goed teken dat je genoeg water in je lichaam hebt. Als de urine veel donkerder wordt, kan dat problemen veroorzaken met uw stoma en met uw algemene gezondheid (uitdroging).

Colostomie Complicaties

• Lekkage: Er kan spijsverteringsafval uit de dikke darm in uw lichaam of op de huid in de buurt van de stoma lekken. Uw arts kan u misschien helpen met verschillende zakjes en andere hulpmiddelen. In sommige gevallen is echter meer chirurgie nodig, vooral als het lek in uw lichaam zit.

• Huidirritatie of infectie kan het gevolg zijn van ontlasting die onder het zakje lekt of van het zakje dat tegen de huid of het stoma schuurt.

• Verstopping: Voedsel kan zich ophopen en de stoma blokkeren. U kunt merken dat u geen afval doorgeeft, en u kunt buikpijn, misselijkheid en braken hebben. U kunt ook een zwelling rond de stoma hebben. Bel uw zorgverlener om een eventuele verstopping te verhelpen.

• Terugtrekken: De stoma zakt onder de huid nadat de aanvankelijke zwelling is afgenomen. Dit kan lekkage veroorzaken als het colostomiezakje niet goed genoeg afsluit tegen de stoma. Uw arts kan u misschien helpen met andere hulpmiddelen en zakjes, maar het kan zijn dat u nog een operatie nodig hebt.

• Rondom een colostomie kan een hernia ontstaan. U kunt dit helpen voorkomen door ondersteunende kleding te gebruiken, zoals ondergoed of een riem, en zwaar tillen en spannen te vermijden.