Heb je een hoest die maar niet wil stoppen? Ontdek of deze huismiddeltjes echt helpen.
1/12
Een theelepel of twee honing kan de slijmproductie verminderen. Honing doodt ook ziektekiemen. Maar vergeet niet dat het botulisme kan veroorzaken, een zeldzame vorm van voedselvergiftiging, bij baby's. Geef het nooit aan een kind jonger dan 1 jaar.
Warme dranken
2/12
Warme dranken zullen een verstopt hoofd niet verlichten, maar ze kunnen een hoest veel beter verzachten dan dranken op kamertemperatuur. Nip aan hete thee of water als je verlichting zoekt.
Gember
3/12
Onderzoek toont aan dat bepaalde gezuiverde verbindingen in de gemberwortel de spieren kunnen ontspannen die de luchtwegen vernauwen. Je kunt gember rauw eten, of je kunt gemalen gemberwortel met honing mengen en in hete thee roeren.
Water
4/12
Veel water drinken verzacht niet alleen de kriebel van een hoest en houdt je gehydrateerd, maar het verdunt ook het slijm in je keel. Zo hoef je minder vaak te hoesten.
Stoom
5/12
Het inademen van stoom kan helpen bij hoesten omdat het de luchtwegen kalmeert en bevochtigt. Je kunt ook essentiële oliën zoals pepermunt aan het water toevoegen voor extra comfort.
Neti Pot
6/12
Eén van de meest voorkomende redenen voor hoest is een ontsteking van de bovenste luchtwegen. Zoutoplossing, of het spoelen van je neus met zoutwater, kan de ontsteking beperken door irriterende stoffen weg te spoelen en slijm te verwijderen. U kunt een speciale bol gebruiken of een potje dat neti pot wordt genoemd.
Vlierbes
7/12
Je kan vlierbessenextract innemen als supplement in capsules of als siroop. Het zal je hoest misschien niet meteen verlichten, maar studies tonen aan dat het de hoest sneller kan doen verdwijnen.
Menthol
8/12
Menthol, een stof die van nature voorkomt in pepermunt, opent je luchtwegen zodat je makkelijker kunt ademen. Dat betekent dat het ook hoest op afstand kan houden. Je vindt menthol in wrijfmiddelen die je op je borst smeert, hoestdruppels en zelfs pepermuntthee.
Gorgelen met zout water
9/12
Gorgelen met zout water is meestal een middel tegen keelpijn, maar het is ook de moeite waard om te proberen bij hoest. Het extra vocht kan het slijm verdunnen en helpen bij het wegspoelen van dingen die je keel irriteren, net zoals een zoutoplossing voor de neus doet. Meng 1/4 tot 1/2 deel zout in 8 ons warm water, kantel je hoofd naar achteren, gorgel en spuug het mengsel uit.
Luchtbevochtiger
10/12
Hoewel het vochtig houden van de lucht een droge hoest kan voorkomen, moet je extra voorzichtig zijn met luchtbevochtigers. Huisstofmijt is allergeen nummer 1 en groeit het best als de lucht te vochtig is. Schimmel kan ook groeien in luchtbevochtigers als je ze niet schoon houdt. Beide kunnen hoest erger maken in plaats van beter.
Kruiden
11/12
Experts hebben ontdekt dat het mengen van kruiden zoals klimop blad, marshmallow wortel, tijm en anijs in een siroop het aantal dagen dat je hoest kan verminderen.
Hoestdruppels
12/12
Het zuigen op een hoestdrop -- of zelfs gewoon een hard snoepje -- kan je keel zo nat maken dat het een korte-termijn demper geeft op de hoest. Je beste gok zijn hoestdrops met luchtwegopenende menthol.
