Wat doe je als iemand in je huis griep heeft? Hier is een countdown voor uw griepbestrijdingsdagen.
U kunt alle voorzorgsmaatregelen van de wereld nemen, maar soms sluipt de griep om uw afweer heen. Dus wat doet u als iemand in uw huis de griep heeft -- of zelfs de Mexicaanse griep?
Om u een idee te geven, volgt hier een aftelling van vijf gemiddelde dagen met griep. Houd in gedachten dat dit overzicht is gebaseerd op een typisch geval van seizoensgriep. Er is nog veel onbekend over de Mexicaanse griep. Maar tot nu toe lijken de symptomen erg op die van gewone seizoensgriepvirussen.
Dag 1 met de griep
Uw kind of uw echtgenoot voelt zich pijnlijk en heeft koorts. Gisteren waren ze nog in orde, maar vandaag voelen ze zich alsof ze door een vrachtwagen zijn aangereden. (De griep komt snel opzetten - veel sneller dan een gewone verkoudheid.) Het is waarschijnlijk de griep. Wat doet u nu?
Ten eerste, geen paniek. Gezien de recente uitbraken is het duidelijk dat u zich zorgen zult maken dat uw dierbare de Mexicaanse griep heeft. Bedenk wel dat er genoeg andere virussen zijn - waaronder meer gewone griepvirussen - die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken. Zelfs als het de Mexicaanse griep is, hebben de meeste gevallen in de VS vrij milde symptomen.
Bel vervolgens uw arts. U hoeft niet altijd een diagnose te stellen. Griepsymptomen zijn vrij duidelijk. Als uw dierbare een verhoogd risico loopt de Mexicaanse griep te hebben opgelopen - omdat hij of zij in contact is geweest met iemand die de griep had, of naar een gebied is gereisd waar de griep is uitgebroken - kan de arts een monster nemen en dat opsturen om te laten testen. De arts moet ook weten of uw dierbare lijdt aan andere aandoeningen of chronische ziekten.
Vraag uw arts of u een antiviraal griepmedicijn moet krijgen. Deze medicijnen, zoals Tamiflu en Relenza, kunnen de duur van de griep met een paar dagen verkorten en mogelijk ook de intensiteit verminderen. Maar als ze niet binnen 48 uur na het begin van de symptomen worden ingenomen, zijn ze niet zo effectief. Beide medicijnen werken zowel tegen de Mexicaanse griep als tegen de gewone seizoensgriepvirussen. Vertel het uw arts als u een longaandoening hebt, zoals astma. Het kan zijn dat u speciale voorzorgsmaatregelen moet nemen als u bepaalde medicijnen tegen griep gebruikt.
Zelfs als u het recept op tijd krijgt, staat grieppatiënten in ieder geval een paar ongemakkelijke dagen te wachten. De seizoensgriep duurt meestal drie tot vijf dagen, maar de symptomen kunnen een week of zo aanhouden. Wanneer familieleden griep hebben:
-
Maak het hen comfortabel.
-
Geef ze veel vocht.
-
Hou ze in bed.
U kunt symptomen zoals koorts verlichten met acetaminophen of ibuprofen, zegt Robert P. Holman, MD, een specialist in infectieziekten in een privépraktijk in het Virginia Hospital Center en een universitair hoofddocent geneeskunde aan de Georgetown University School of Medicine.
Hoest- en verkoudheidsmedicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn, mogen niet aan jonge kinderen worden gegeven. Vermijd aspirine bij kinderen jonger dan 18 jaar, omdat dit het syndroom van Reye kan veroorzaken, een zeldzame maar ernstige ziekte die zwelling van de hersenen en leverschade veroorzaakt. Overleg met de arts van uw kind welke medicijnen veilig zijn om de symptomen van uw kind te behandelen.
Dag 2 met de griep
Probeer de rest van het gezin en anderen te beschermen tegen de griep. Er is geen zekere manier. Wanneer het griepvirus iemand voor het eerst infecteert, vermenigvuldigt het zich rustig in het lichaam. Dit wordt de incubatieperiode genoemd. Zodra de persoon symptomen begint te krijgen, scheidt hij genoeg virus uit om het aan iemand anders door te geven. Je bent dus blootgesteld aan het virus voordat je het beseft.
Maar om het risico te verkleinen, moet iedereen in het huishouden goed opletten en regelmatig de handen wassen, vooral voor en na het bezoek aan de zieke. Volgens de CDC is handen wassen een belangrijke verdediging tegen zowel de seizoensgriep als de Mexicaanse griep. Als u niet in de buurt van een gootsteen bent, gebruik dan een handwrijfmiddel op alcoholbasis.
De persoon die griep heeft moet eraan herinnerd worden zijn mond te bedekken als hij hoest, niet naar andere mensen te hoesten, en vaak zijn handen te wassen.
Het is het beste voor het herstel en om de verspreiding van griepbacteriën te voorkomen, als de zieke in bed blijft en voldoende rust krijgt. (Hoe graag de andere kinderen ook snoepland willen spelen op het bed van hun zieke broer of zus, dat is een recept voor een huis vol griep!)
Als iemand in uw huis een bijzonder risico op griep loopt - een zuigeling, bejaarde, kwetsbare grootouder of iemand met een verzwakt immuunsysteem zoals een kankerpatiënt - zorg dan dat uw arts hiervan op de hoogte is. Vraag of hij of zij een recept kan krijgen voor antivirale griepmedicatie, die kan helpen voorkomen dat iemand griep krijgt. Dit is vooral belangrijk als ze nog geen griepvaccin hebben gehad.
Dag 3 met de griep
Sommige griepverschijnselen van de patiënt, zoals hoesten, zijn nu misschien aan het afnemen. (U kunt een hoestonderdrukker gebruiken voor volwassenen en kinderen ouder dan 6 jaar als het nog steeds lastig is). De koorts is echter waarschijnlijk nog steeds boven de 100, en de spierpijn kan dagen aanhouden.
Als u een grote verandering in de symptomen opmerkt, zoals een ernstige verhoging van de koorts of kortademigheid, bel dan uw arts.
"Hoge pieken in koorts en kortademigheid kunnen wijzen op een bacteriële complicatie zoals longontsteking, sinusitis of een oorontsteking, die zich bij een klein aantal mensen naast de griep kan ontwikkelen," zegt Holman.
Dag 4 met de griep
Op dit moment vragen zowel jij als je grieperige patiënt zich waarschijnlijk af: "Wanneer mag ik hier weg?" Wanneer mag iemand die griep heeft gehad weer aan het werk of naar school?
Als het gaat om seizoensgriep, gebruik dan uw symptomen als leidraad. "Meestal zijn de meeste symptomen verdwenen -- de koorts, de hoest en de spierpijn," zegt Holman. "Op dat moment ben je waarschijnlijk goed genoeg om naar buiten te gaan, en ben je waarschijnlijk niet erg besmettelijk. De virusuitscheiding in de luchtwegen piekt na één tot twee dagen ziekte, en neemt daarna echt af. U kunt nog een paar dagen last hebben van restmoeheid nadat de andere symptomen zijn verdwenen, maar als dat het enige symptoom is, is het waarschijnlijk OK om uw activiteiten te hervatten."
Als u ziek bent, moet u het contact met anderen beperken en thuisblijven tot de koorts gedurende 24 uur volledig is verdwenen (zonder gebruik van koortsverlagende medicijnen).
Dag 5 met de griep
Denk na over het krijgen van het seizoensgriepvaccin voor het gezin. Als je je nog niet hebt laten vaccineren, is dit een uitstekend moment om dat te doen -- nu je nog weet hoe ellendig de griep kan zijn. (Omdat er verschillende griepstammen zijn, kunt u meer dan eens per jaar griep krijgen). Het seizoensgriepvaccin voor 2010-2011 dekt drie griepstammen, waaronder de H1N1-griep.
Het duurt ongeveer twee weken voordat de bescherming van het seizoensgriepvaccin aanslaat, dus "liever vroeg dan laat" is een goede regel. Het griepseizoen loopt van de herfst tot de lente, dus zelfs als u aan het begin van de winter nog niet bent ingeënt, hebt u de bescherming nog nodig.
