Gebruik deze lijst tijdens het verkoudheids- en griepseizoen om de belangrijkste plekken in uw huis schoon te houden. Zo kunt u voorkomen dat u verkouden wordt of griep krijgt.
Wanneer iemand in uw gezin verkouden is of griep heeft, schrobt u dan alles wat u ziet en gooit u elk voorwerp in de kamer van de zieke in de was?
Gun uzelf een pauze.
"Ouders zullen zeggen: 'Ik heb het huis van boven tot onder gebleekt', maar ik denk dat dat overdreven is," zegt kinderarts Alanna Levine, MD, uit Tappan, NY. "Concentreer je op de dingen die er echt toe doen: gedeelde ruimtes en vaak aangeraakte oppervlakken."
Hoe te desinfecteren
Ontsmetting moet deel uitmaken van uw gebruikelijke schoonmaakroutine, ongeacht of iemand thuis ziek is of niet.
Controleer het etiket om er zeker van te zijn dat het desinfectiemiddel werkt tegen de virussen die je op het oog hebt, zoals verkoudheids- en griepvirussen, zegt Philip Geis, PhD. Hij is professor microbiologie aan de Universiteit van Florida in Gainesville en consultant voor veel bedrijven, waaronder Fortune 500.
Als je desinfecterende sprays gebruikt, zijn papieren handdoeken beter dan sponzen, maar wegwerpdesinfecterende doekjes hebben een voordeel.
"Sponzen en vaatdoekjes hebben gewoon de neiging om dingen te verspreiden," zegt Chuck Gerba, PhD. Hij is professor microbiologie aan de Universiteit van Arizona in Tucson.
"Met papieren handdoeken spuit je, veeg je af en verwijder je [de desinfecterende spray]. Maar als je een desinfectiedoekje gebruikt, veeg je het oppervlak af en laat je het drogen, waardoor het meer tijd krijgt om de organismen te doden. Er blijft nog wat achter," zegt Gerba. Een deel van zijn eerdere onderzoek werd gefinancierd door Clorox.
7 dingen om te desinfecteren
Denk na over de dingen die je vaak aanraakt. Dingen die mensen delen hebben meer kans om ziektekiemen te verspreiden, zegt Elizabeth Scott, PhD. Zij is co-directeur van Boston's Simmons Centrum voor Hygiëne en Gezondheid in huis en gemeenschap.
Concentreer je op deze dingen nadat iemand verkouden is geworden of griep heeft gehad:
Uw telefoon. Op tachtig procent van de telefoons in huizen waar een kind met griep woont, staat het griepvirus, zo blijkt uit onderzoek van Gerba. Dat kunnen zowel mobiele telefoons als vaste lijnen zijn. "Verkoudheids- en griepvirussen overleven erop, van een paar uur tot een paar dagen," zegt Gerba.
De afstandsbediening. Het is een van de meest aangeraakte - en minst schoongemaakte - voorwerpen in je huis. "Als een kind in haar hand niest en de afstandsbediening aanraakt, kunnen de bacteriën op de afstandsbediening terechtkomen", zegt Levine.
De badkamer. De helft van alle badkamerkranen bevat verkoudheids- en griepvirussen wanneer iemand verkouden of grieperig is, zegt Gerba. "Die worden vaak besmet omdat je hand daar direct naartoe gaat." Geef de zieke persoon een eigen handdoek, om te voorkomen dat de ziekte wordt verspreid via een gedeelde handdoek, zegt Levine. Veeg niet opnieuw af (veeg bijvoorbeeld niet eerst het toilet af en daarna de gootsteen).
Tafels. Keukentafels, salontafels, speeltafels en nachtkastjes zijn vaak de gastheer van verkoudheids- en griepvirussen, omdat ze vaak worden aangeraakt en niet genoeg worden afgeveegd, zegt Gerba.
Computers. Raadpleeg de instructies van de fabrikant voordat u begint met schoonmaken. Mogelijk kunt u toetsenborden of schermen afnemen met een alcoholdoekje of een papieren handdoekje bespoten met een desinfecterend middel.
Opgezette dieren. Indien mogelijk, gooi Teddy in de was. Als hij niet wasbaar is, hou hem dan een paar dagen weg van iedereen om virussen op zijn oppervlak te laten afsterven.
Lakens, dekens, handdoeken. "Deze moeten op hoge temperatuur worden gewassen met een kleurveilig bleekmiddel," zegt Scott. Was je handen nadat je ze hebt aangeraakt.
Ook moet iedereen in huis vaker de handen wassen als iemand ziek is. Zeep en water of handdesinfecterende middelen werken goed, zegt Gerba.
