Vragen over verkoudheid - dokter

Wat veroorzaakt verkoudheid? Waarom is er geen vaccin om het te voorkomen? Kan een verkoudheid door verkoudheid worden veroorzaakt? Dokter geeft antwoord op veelgestelde vragen over verkoudheid.

1. Wat is het verschil tussen een verkoudheid en griep?

Deze ziektes worden veroorzaakt door verschillende virussen. Ze hebben vergelijkbare symptomen, dus het kan moeilijk zijn om ze uit elkaar te houden. Over het algemeen zijn de symptomen van verkoudheid veel milder dan die van griep.

De symptomen van een verkoudheid zijn onder andere:

• keelpijn

• Verstopte neus

• loopneus

• Hoest

• Lichte koorts

De griep daarentegen veroorzaakt vaak hogere koorts, rillingen, lichaamspijn en vermoeidheid.

2. Waarom is er geen vaccin tegen verkoudheid?

Verkoudheid kan veroorzaakt worden door bijna 250 verschillende virussen. Het is gewoon te moeilijk voor wetenschappers om een vaccin te maken dat je tegen al deze virussen beschermt.

Vanuit medisch oogpunt is er ook minder behoefte aan een vaccin tegen verkoudheid dan tegen andere ziekten. Hoewel je je vreselijk voelt als je er een hebt, gaan ze over het algemeen zonder ernstige complicaties over. Je voelt je een paar dagen ellendig, daarna is het over.

3. Kunnen mijn verkoudheidssymptomen eigenlijk allergieën zijn?

Het is mogelijk, als je wel snottert maar geen pijn of koorts hebt.

Als je symptomen langer dan 2 weken aanhouden en je ook rode, jeukende ogen hebt, kan het ook een allergie zijn.

Maar het is vaak moeilijk om het verschil te zien, omdat mensen met allergieën en astma meer kans hebben om verkouden te worden. Ze kunnen al ontstoken en geïrriteerde longen hebben, waardoor ze minder goed in staat zijn om een virus te bestrijden.

4. Wat is de beste behandeling voor een verkoudheid?

Het belangrijkste wat je kunt doen is veel vocht drinken om je lichaam gehydrateerd te houden. Dit zal helpen voorkomen dat een nieuwe infectie de kop opsteekt.

Vermijd dranken met cafeïne zoals koffie, thee en cola. Deze kunnen uw lichaam van vocht beroven. Als het op eten aankomt, volg dan uw eetlust. Als u niet echt honger heeft, probeer dan eenvoudige dingen zoals witte rijst of bouillon.

Kippensoep is geruststellend, en de stoom helpt een verstopte neus te verhelpen. Gember schijnt een maag die van streek is te kalmeren. Een warme kruik kan u helpen slapen, maar wees voorzichtig met het drinken van alcohol als u ook verkoudheidsmiddelen gebruikt.

Medicijnen zonder recept kunnen verlichting geven bij pijn en koorts:

• Aspirine. Mensen onder de 20 jaar mogen dit niet nemen vanwege het risico op het syndroom van Reye.

• Decongestiva. Ze kunnen helpen om makkelijker te ademen. Maar gebruik ze niet langer dan 3 dagen omdat ze zwelling in de neusgaten kunnen veroorzaken en de symptomen kunnen verergeren.

• Zoutoplossing neussprays. Deze kunnen ook de ademhalingswegen openen en mogen vrij gebruikt worden.

• Hoestpreparaten. Ze zijn niet erg effectief. Voor kleine hoestjes helpen water en vruchtensappen waarschijnlijk het beste. De FDA zegt dat vrij verkrijgbare hoest- en verkoudheidsmedicijnen niet gegeven mogen worden aan kinderen onder de 4 jaar.

Voor verlichting van een zere keel, probeer te gorgelen met zout water.

5. Hoe effectief zijn natuurlijke remedies zoals zink, echinacea, en vitamine C?

Er zijn gemengde beoordelingen over zink. Sommige studies tonen aan dat zinkneussprays kunnen helpen om je verkoudheid minder lang te laten duren en je symptomen minder ernstig te maken.

De theorie? Zinksprays kunnen het verkoudheidsvirus omhullen en voorkomen dat het zich hecht aan cellen in je neus, waar het je lichaam binnenkomt.

Andere studies tonen aan dat zink niet helpt. En vanwege het risico op reukverlies raden veel deskundigen aan om zinkneussprays helemaal te vermijden.

Recente studies over echinacea tonen aan dat het niet helpt bij het voorkomen van verkoudheid. Maar in één onderzoek namen 120 mensen met verkoudheidsverschijnselen gedurende 10 dagen elke 2 uur 20 druppels echinacea en waren ze korter verkouden dan anderen.

Wat vitamine C betreft, heeft een recente studie van 65 jaar onderzoek slechts een beperkt voordeel opgeleverd. De onderzoekers vonden geen bewijs dat het verkoudheid voorkomt. Maar ze vonden wel aanwijzingen dat je verkoudheid minder lang duurt als je vitamine C neemt. Eén grote studie toonde aan dat mensen die een megadosis namen - 8 gram op de eerste dag dat ze ziek werden - de duur van hun verkoudheid verkortten.

Om verkoudheid op een natuurlijke manier te voorkomen, kun je het beste zorgen voor een goed gevoed immuunsysteem, de verdediging van je lichaam tegen ziektekiemen. Donkergroen voedsel zoals spinazie zit boordevol vitamine A en C. Zalm is een geweldige bron van omega-3 vetzuren, die ontstekingen tegengaan. Magere yoghurt kan helpen het immuunsysteem te activeren.

Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert ook het immuunsysteem. Mensen die regelmatig bewegen kunnen nog steeds een virus oplopen, maar de symptomen zijn minder erg en ze kunnen sneller herstellen.

6. Moet ik een antibioticum krijgen?

Antibiotica bestrijden bacteriën, maar dat zal uw verkoudheid, die door een virus wordt veroorzaakt, niet helpen.

Maar uw arts kan u een antibioticum voorschrijven als u complicaties heeft. Als uw sinussen bijvoorbeeld verstopt zijn en niet goed kunnen afvloeien, kunt u ontstekingen en een bacteriële infectie krijgen. De symptomen kunnen een loopneus of verstopte neus, pijn en druk in uw gezicht en hoofdpijn zijn.

Soms kunt u ook een oorontsteking krijgen na een verkoudheid, en hebt u antibiotica nodig om die te behandelen. Symptomen zijn oorpijn, koorts, of een vol gevoel in de oren.

7. Moet ik thuisblijven als ik verkouden ben?

De eerste dagen van je verkoudheid ben je besmettelijk, dus dan is het best om thuis te blijven. Je moet voorzichtig zijn met hoesten en niezen in de buurt van andere mensen. Ook zal je sneller beter worden als je wat rust neemt.

8. Hoe kan ik een verkoudheid voorkomen?

Je beste aanpak? Was je handen. Zowel griep als verkoudheid worden op dezelfde manier doorgegeven. Iemand niest of hoest, en kleine virusdruppeltjes worden op elk oppervlak in de buurt gespoten - ook op u!

Als mensen in hun handen hoesten of niezen zonder een zakdoekje, kunnen ze het virus verspreiden op elk oppervlak dat ze aanraken. Als je diezelfde plek aanraakt, neem je het ook op. Als je je ogen, neus of mond aanraakt, heb je jezelf net besmet.

Om jezelf te beschermen en de verspreiding van verkoudheids- en griepvirussen te voorkomen:

• Was je handen regelmatig met water en zeep. Als je dat niet in de buurt hebt, gebruik dan een gel op alcoholbasis.

• Hoest en nies in een tissue.

• Geen zakdoekje? Wanneer je hoest, draai je hoofd weg van anderen.

• Als je plotseling moet niezen, buig dan je arm en nies erin.

• Raak je ogen, neus, of mond niet aan.

• Was alle gedeelde oppervlakken, zoals telefoons en toetsenborden, regelmatig. Virussen kunnen enkele uren overleven op oppervlakken.

• Blijf uit de buurt van mensenmassa's tijdens het verkoudheid- en griepseizoen.

9. Kun je verkouden worden van koude lucht?

Dit is een van de hardnekkigste mythes over verkoudheid. De enige manier waarop je ziek wordt, is wanneer je in contact komt met een virus.

Koude lucht kan een aandoening die je al hebt, zoals astma, irriteren, waardoor je lichaam vatbaarder wordt voor een verkoudheidsvirus. Maar je moet nog steeds in contact komen met het virus.

10. Waarom lijkt mijn kind altijd verkouden te zijn?

Kinderen zijn ongelooflijk goed in het doorgeven van een virus. Zij ademen van nature meer sterk geconcentreerde virusdruppeltjes uit dan volwassenen doen.

Zoals elke ouder weet, zijn kinderen erg actief, altijd in elkaars gezicht. En natuurlijk wassen ze hun handen niet zo vaak of goed als volwassenen.