Een hoog cholesterolgehalte houdt verband met nieraandoeningen. Ontdek het verband en hoe u beide aandoeningen kunt beheersen.
Een hoog cholesterolgehalte kan zich ophopen in de slagaders, waardoor het risico op een hartaanval of beroerte toeneemt. Het blijkt dat een hoog cholesterolgehalte ook niet goed is voor je nieren.
Het verband tussen cholesterol en nierproblemen
Enkele van de eerste aanwijzingen die een verband leggen tussen een hoog cholesterolgehalte en nieraandoeningen kwamen uit een studie genaamd de Physicians Health Study. In deze studie volgden onderzoekers ongeveer 4.500 gezonde mannen en verzamelden bloedmonsters gedurende meer dan 10 jaar.
De onderzoekers keken hoe goed de nieren van de mannen werkten met behulp van een creatininetest. Deze test toont aan hoe goed je nieren afvalstoffen uit je bloed halen. Ze keken ook naar het cholesterolgehalte.
Toen ze de nierfunctie en het cholesterol samen bekeken, ontdekten de onderzoekers dat een hoog totaal cholesterol en een hoog low-density lipoproteïne (LDL), of slecht cholesterol, vaker voorkwamen bij mannen bij wie de nieren niet zo goed werkten.
Mannen bij wie de nieren minder goed werkten, hadden ook een lager gehalte aan HDL (high-density lipoproteïne), oftewel goed cholesterol. HDL-cholesterol is goed omdat het helpt voorkomen dat cholesterol zich in de bloedvaten opbouwt.
Een andere studie van meer dan 15.000 mannen en vrouwen gedurende 3 jaar legde ook een verband tussen nieraandoeningen en hoge bloedlipiden. Lagere niveaus van goed HDL-cholesterol gingen gepaard met een groter risico op nieraandoeningen. Maar deze studie vond een sterker verband tussen nierproblemen en hoge triglyceriden, een ander type vet in het bloed.
De bevindingen suggereren dat hoge niveaus van LDL slecht cholesterol of lage niveaus van HDL goed" cholesterol in combinatie met hoge niveaus van andere ongezonde bloedlipiden de kans op nierproblemen vergroten. Mensen met een hoog cholesterolgehalte hadden ongeveer twee keer zoveel kans om na verloop van tijd een chronische nierziekte te krijgen.
Mensen met nieraandoeningen hebben meer risico op hartproblemen. Als je nieren niet goed werken, verandert ook de manier waarop je lichaam omgaat met cholesterol en andere lipiden. Nieraandoeningen en een hoog cholesterolgehalte gaan dus vaak samen.
Omgaan met hoge cholesterol en nieraandoeningen
Geneesmiddelen die het cholesterol verlagen kunnen helpen om het risico op een hartaanval en beroerte te verminderen. Maar zijn ze wel goed om te nemen als u een nierziekte heeft?
Uit onderzoek blijkt dat het vaak een goed idee is om medicijnen te nemen om uw cholesterol te verlagen als u al een nierziekte hebt. Meestal schrijven artsen hiervoor medicijnen voor die statines worden genoemd. Uit onderzoek blijkt dat deze behandeling het cholesterol verlaagt en het risico op hartproblemen of een beroerte verkleint.
Het is minder duidelijk of ze helpen als de nierziekte verder gevorderd is. Statines worden ook niet aanbevolen als u dialyse nodig hebt of een niertransplantatie hebt ondergaan. Het is ook minder duidelijk of een behandeling om het cholesterolgehalte te verlagen kan helpen om te voorkomen dat uw nierziekte erger wordt.
Een andere manier om het cholesterol bij nieraandoeningen te verlagen is door goed te eten en andere gezonde leefstijlstappen te nemen. Eén studie heeft bijvoorbeeld aangetoond dat een vezelrijk dieet het cholesterol verlaagt bij mensen met een nierziekte.
Om ongezonde vetten in uw dieet te verminderen, kunt u:
-
Beperk rood en verwerkt vlees.
-
Kies magere, vetarme of vetvrije zuivelproducten in plaats van volle melkproducten.
-
Vermijd gefrituurd voedsel.
-
Kook met gezonde oliën zoals plantaardige olie.
-
Eet veel fruit, groenten, volle granen, gevogelte, vis, en noten.
-
Sla natriumrijke of met suiker gezoete voedingsmiddelen en dranken over.
Andere levensstijl factoren die kunnen helpen zijn:
-
Lichaamsbeweging
-
Niet roken
-
Overgewicht verliezen
Als u een hoog cholesterolgehalte en een nierziekte heeft of denkt dat u een risico loopt, praat dan met uw arts over stappen die u kunt nemen om deze risico's te helpen verlagen.
