Het is een groot woord voor een veelvoorkomend probleem: een hoog cholesterolgehalte. Een arts legt uit wat hyperlipidemie veroorzaakt en hoe u het kunt behandelen om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen en meer.
De term omvat verschillende aandoeningen die resulteren in extra vetten, ook bekend als lipiden, in uw bloed. Sommige oorzaken kunt u zelf in de hand houden, maar niet alle.
Hyperlipidemie is behandelbaar, maar het is vaak een levenslange aandoening. U moet letten op wat u eet en regelmatig bewegen. Misschien moet u ook medicijnen op recept nemen.
Het doel is om het schadelijke cholesterolgehalte te verlagen. Dit kan het risico op hartaandoeningen, hartaanvallen, beroertes en andere problemen verminderen.
Veroorzaakt
Cholesterol, een wasachtige substantie, is een type vet dat je lichaam aanmaakt. Het kan ook komen van wat je eet.
Voedingsmiddelen die cholesterol, verzadigde vetten en transvetten bevatten, kunnen uw bloedcholesterolgehalte verhogen. Deze omvatten:
-
Kaas
-
Eigeel
-
Gebakken en bewerkte voedingsmiddelen
-
IJs
-
Gebak
-
Rood vlees
Beweeg je niet veel? Dat kan leiden tot het aankomen van extra kilo's, wat je cholesterol kan verhogen.
Als je ouder wordt, kruipt je cholesterolgehalte vaak ook omhoog.
Hyperlipidemie kan in de familie voorkomen. Mensen die de aandoening erven, kunnen een zeer hoog cholesterolgehalte krijgen. Dat betekent dat ze een veel grotere kans hebben op een hartaanval, zelfs als ze jong zijn.
Symptomen en risico's
De meeste mensen met hyperlipidemie kunnen in het begin niet zeggen dat ze het hebben. Het is niet iets wat je kunt voelen, maar je kunt er op een dag wel de effecten van merken.
Cholesterol, samen met triglyceriden en andere vetten, kunnen zich ophopen in uw slagaders. Hierdoor worden de bloedvaten nauwer en wordt het moeilijker voor het bloed om erdoor te gaan. Uw bloeddruk kan omhoog gaan.
De ophoping kan ook leiden tot de vorming van een bloedstolsel. Als een bloedstolsel afbreekt en naar uw hart gaat, kan het een hartaanval veroorzaken. Als het naar je hersenen gaat, kan het een beroerte veroorzaken.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Uw arts moet uw lipidengehalte regelmatig controleren. Dit is een bloedonderzoek dat een lipoproteïnepanel wordt genoemd. De resultaten tonen de niveaus van:
LDL-cholesterol
: Het "slechte" cholesterol dat zich ophoopt in je slagaders.
HDL-cholesterol
: De "goede" cholesterol die uw risico op hart- en vaatziekten verlaagt.
Triglyceriden
: Een ander soort vet in je bloed.
Totaal cholesterol
: Een combinatie van de andere drie getallen
De American Heart Association beveelt aan dat volwassenen van 20 jaar en ouder hun cholesterol elke 4 tot 6 jaar laten controleren. Het kan zijn dat u 9 tot 12 uur voor de test moet vasten.
Een totaal cholesterolgehalte van 200 mg/dL of meer ligt buiten het normale bereik. Uw arts zal rekening houden met zaken als uw leeftijd, of u rookt en of een naast familielid hartproblemen heeft om te beslissen of uw specifieke testcijfers hoog zijn en wat u eraan kunt doen.
Behandeling
Veranderingen in levensstijl die uw cholesterol kunnen verlagen zijn onder andere een gezond dieet, gewichtsverlies, en lichaamsbeweging. U moet:
-
Kies voedingsmiddelen met een laag gehalte aan transvetten en verzadigde vetten
-
Eet meer vezelrijke voeding, zoals havermout, appels, bananen, peren, pruimen, kidney bonen, kikkererwten, linzen, en limabonen
-
Eet twee keer per week vis
-
Vermijd suikerhoudende dranken en toegevoegde suikers
-
Vermijd gebakken en verwerkt vlees
Beperk ook je alcoholgebruik. Dat betekent niet meer dan één drankje per dag.
Verhoog je bewegingsgewoonten. Streef naar ongeveer 30 minuten activiteit van gemiddelde intensiteit, zoals een stevige wandeling, de meeste dagen van de week. U hoeft het niet allemaal tegelijk te doen. Zelfs 10 tot 15 minuten per keer kunnen al een verschil maken.
Medicijnen
Voor sommige mensen kunnen veranderingen in dieet en levensstijl voldoende zijn om hun cholesterolgehalte binnen een gezond bereik te brengen. Andere mensen kunnen meer hulp nodig hebben.
Medicijnen die voorkomen dat uw lever cholesterol aanmaakt, staan bekend als statines. Ze zijn een populaire keuze om de hoeveelheid cholesterol in uw bloed te verlagen.
Een nieuwer type medicijn blokkeert dat cholesterol dat u hebt gegeten door uw darm in uw lichaam wordt opgenomen. Deze medicijnen, die cholesterolabsorptieremmers worden genoemd, werken in combinatie met statines. Een voorbeeld hiervan is het medicijn ezetimibe (Zetia).
Nicotinezuur heeft ook invloed op hoe uw lever vetten aanmaakt. Het verlaagt uw LDL-cholesterol en triglyceriden en verhoogt uw HDL-cholesterol. Fibraten zijn een ander soort medicijnen die op uw lever werken. Ze verlagen triglyceriden en kunnen HDL verhogen, maar ze zijn niet zo goed om je LDL omlaag te brengen.
Harsen, een ander soort medicatie, zorgen ervoor dat je lichaam cholesterol opneemt. Ze binden zich aan gal, een zuur dat betrokken is bij de spijsvertering, zodat deze zijn werk niet kan doen. Je lever moet meer gal aanmaken, en daarvoor heeft hij cholesterol nodig. Daardoor blijft er minder cholesterol in uw bloed over. Er zijn misschien andere nieuwe behandelingsmogelijkheden die u kunt overwegen. Het is het beste om dit met uw arts te bespreken.
Als uw arts u een geneesmiddel voorschrijft om uw cholesterol onder controle te houden, zult u dit waarschijnlijk langdurig moeten innemen om uw waarden onder controle te houden.
