Arts geeft uitleg over zonnebrandcrème en bescherming tegen de zon bij baby's tot kinderen van middelbare schoolleeftijd.
Luie dagen aan het zwembad of op het strand zijn voor veel gezinnen een ritueel bij warm weer. Maar als u in de verleiding komt om uw kind ook maar een paar minuten buiten te laten spelen zonder de juiste bescherming tegen de zon, neemt u een ongezond risico.
"Er is maar één ernstige zonnebrand nodig om de kans op melanoom bij uw kind te verdubbelen," zegt Andrea Cambio, MD, FAAD, een gediplomeerd dermatoloog voor kinderen. "We moeten echt onze schouders eronder zetten en onze kinderen beschermen."
Smeer je goed in met zonnebrandcrème, geen uitzonderingen.
Weet je nog hoe je verbaasd was over de gladde huid van je baby? Laat de zon die mooie huid niet kapot maken. Ultraviolet zonlicht beschadigt de huid en kan later tot rimpels en kanker leiden. Er bestaat niet zoiets als een gezonde bruine kleur; een bruine kleur is een teken van beschadiging door de zon.
Smeer uw kind altijd in met zonnebrandcrème voordat u naar buiten gaat. Maak er een leuk spelletje van. Leer uw kind BEENS te spellen om u te helpen herinneren vaak vergeten plekjes af te dekken: Achterkant van de knieën, Oren, Ogen, Hals en Hoofdhuid.
Breng 15 tot 30 minuten voordat u naar buiten gaat zonnebrandcrème aan. Daarna om de 2 uur opnieuw insmeren, of eerder als uw kind heeft gezwommen. Zonnebrandcrème die tegen water bestand is, slijt - kijk op het etiket om te zien hoe snel u zich opnieuw moet insmeren.
Als uw kind naar school of de crèche gaat, zorg er dan voor dat de leerkrachten weten dat ze zich moeten insmeren met zonnebrandcrème voordat ze buiten gaan spelen.
Kies een kindvriendelijke zonnebrandcrème
Kunt u niet beslissen welke zonnecrème het beste is voor uw kind? Cambio en kinderarts Jerome A. Paulson, MD, FAAP, medisch directeur voor nationale en wereldwijde zaken bij het Child Health Advocacy Institute van het Children's National Medical Center in Washington, D.C., delen enkele kindvriendelijke aanbevelingen.
Hun nummer 1 tip:
Kies een zonnebrandcrème die zinkoxide of titaniumdioxide bevat, omdat deze stoffen minder irriterend zijn dan andere en niet in de huid worden opgenomen. "Deze ingrediënten zijn op dit moment waarschijnlijk de veiligste die er zijn," zegt Paulson.
Er bestaat enige bezorgdheid dat andere ingrediënten van zonnebrandcrèmes, met name oxybenzone en retinylpalmitaat (een vorm van vitamine A), schadelijk kunnen zijn. Beide stoffen zijn echter door de FDA goedgekeurd voor gebruik in zonnefilters.
Andere tips:
-
Kies voor een zonnecrème met een beschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger.
-
Zorg ervoor dat het label "breed spectrum" erop staat, wat betekent dat het zowel UVA als UVB zonlicht blokkeert.
-
Laat uw kind een gekleurde of geparfumeerde zonnecrème kiezen. Laat dit idee achterwege als je kind een gevoelige huid heeft of een allergische huidaandoening, zoals eczeem.
-
Zonnebrand sticks zijn het beste voor het gezicht omdat ze minder snel druipen.
-
Cambio houdt van spray-zonnebrandcrèmes voor kinderen omdat ze gemakkelijk aan te brengen zijn. Bedek het gezicht van uw kind tijdens het sprayen, of laat hem een grappig gezicht trekken of vijf seconden zijn adem inhouden.
Cover Up Head to Toe
Zonnebrandcrème is slechts een deel van de veiligheid. Paulson raadt aan om binnen te blijven van 10.00 tot 16.00 uur, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.
Kleding kan ook helpen. "De beste bescherming tegen de zon is iets dat de zon volledig van de huid weghoudt, en dat is kleding als je niet in een gebouw bent", zegt Paulson.
Maar vergeet het om een dun, wit T-shirt aan te trekken. Een wit T-shirt heeft maar een beperkte beschermende waarde. Als je door het T-shirt heen kunt kijken, kan de zon er doorheen schijnen en de huid verbranden. Donkere, strak geweven kleding die alle blootgestelde huid bedekt is het beste.
U kunt ook kleding kopen die speciaal behandeld is met chemicaliën die helpen beschermen tegen ultraviolet zonlicht. Cambio raadt zonwerende kleding aan, zoals een zwemshirt voor kinderen of een zwemvest, met een ultraviolette beschermingsfactor (UPF) van 30 of hoger. De kleding verliest zijn UPF-gehalte na een aantal wasbeurten, dus kijk op de labels voor onderhoudsinstructies.
Wilt u geen nieuwe kleding kopen? De Skin Cancer Foundation beveelt SunGuard aan, een wasmiddel dat een zonnefilter bevat dat Tinosorb FD heet. Gooi het in de was, en uw kleren krijgen onmiddellijk een UPF van 30. De bescherming houdt ongeveer 20 wasbeurten.
Draag een hoed
Laat uw kind een tip van Barney opvolgen en buiten een gekke hoed dragen. Neem je kind mee hoeden kopen, maar zorg ervoor dat je een hoed koopt met een brede rand die een schaduw werpt op het gezicht. Te oud voor Barney? Zoek naar een favoriet sportteam of schoollogo.
Een zonnebril is een andere must-have voor buiten. Ze zijn een belangrijk onderdeel van de bescherming tegen de zon en worden aanbevolen voor kinderen van alle leeftijden. Zorg ervoor dat ze zowel UVB- als UVA-stralen filteren.
De tweejarige Anna Cheever gaat nooit naar buiten zonder haar zonnebril en hoed. Ze draagt al sinds haar geboorte een hoedje en herinnert haar moeder er tegenwoordig aan als ze het vergeet.
"Ik wil dat het een tweede natuur voor haar wordt om een hoedje op te zetten en zonnebrandcrème te gebruiken elke keer als ze naar buiten gaat," zegt haar moeder Kara Cheever. "Ik hoop dat ze de goede gewoonten die we samen in de praktijk brengen, blijft volgen."
Een rolmodel zijn is van vitaal belang om uw kinderen te helpen gezonde zongewoonten aan te leren. Als ze zien dat jij je niet insmeert met zonnebrandcrème, bezig bent met een kleurtje of geen petje op hebt, is de kans groot dat zij dat ook zullen doen.
Een zonnebrand verzachten
Als je kind zonnebrand oploopt en actief en speels is en geen blaren heeft, lees je hier hoe je hem beter kunt laten voelen.
-
Leg een koel kompres op de zonnebrand.
-
Breng aloë gel aan op de verbrande huid. Probeer de aloë eerst een paar minuten in de koelkast te leggen voor gebruik.
-
Geef acetaminophen of ibuprofen. Neem contact op met uw arts voor de juiste dosis.
-
Geef uw kind veel vocht.
Gebruik geen vrij verkrijgbare pijnstillende producten die benzocaine bevatten op een door de zon verbrande huid. (Ze kunnen de pijn verergeren en sommige mensen zijn allergisch voor het ingrediënt.
Als uw kind zich ziek voelt of er ziek uitziet, koorts heeft of blaren heeft, moet u medische hulp inschakelen.
