Dokter legt uit wat de meest voorkomende oorzaken van constipatie bij peuters zijn en hoe het te behandelen.
Zelfs iets basaals als naar het toilet gaan kan lastig zijn. Sommige peuters gaan elke dag naar het toilet, andere kinderen hebben soms twee, drie of zelfs meer dagen geen stoelgang.
Als ouders dag na dag een leeg toilet zien, raken ze misschien in paniek, maar constipatie bij peuters is meestal geen teken van een ernstige ziekte. Meestal wordt het veroorzaakt door een probleem dat gemakkelijk op te lossen is, zoals een dieet of het negeren van de aandrang om te gaan.
Hoe weet je nu of een onregelmatig toiletbezoek normaal is voor je kind, of dat je echt een verstopte peuter hebt? Lees verder om te weten te komen wanneer verstopping bij peuters een probleem is, en hoe je het kunt behandelen.
Heeft mijn peuter last van constipatie?
De gemiddelde peuter (als er zoiets bestaat) maakt één keer per dag een stoelgang. Een kind dat minder dan drie keer per week een stoelgang heeft (of minder vaak dan normaal), en waarvan de ontlasting hard is en moeilijk doorkomt, heeft meestal constipatie. Volgens de American Academy of Pediatrics kan ook elk kind met ontlasting die groot, hard en droog is en gepaard gaat met een pijnlijke stoelgang, vervuiling tussen de stoelgangen of bloed aan de buitenkant van de ontlasting constipatie hebben.
Maak je geen zorgen als je kind een keer last heeft van constipatie - dat is heel normaal, zo nu en dan. Maar als de constipatie van je peuter twee weken of langer aanhoudt, is er sprake van chronische constipatie en moet je naar je kinderarts gaan.
Uw arts kan u vragen om de stoelgang van uw kind bij te houden - hoe vaak, hoe groot en hard ze zijn en of er bloed in de ontlasting van uw peuter zit. U moet ook letten op andere symptomen die samen met constipatie kunnen optreden, zoals:
-
Stomachache
-
Opgeblazen gevoel
-
Misselijkheid
-
Verlies van eetlust
-
Algemene chagrijnigheid
-
Huilen of schreeuwen tijdens de stoelgang
-
Het vermijden van het toilet (tekenen dat uw kind dit doet zijn bijvoorbeeld het klemmen van de billen, het kruisen van de benen, rood worden, zweten, of huilen)
-
Uitstrijkjes of stukjes vloeibare ontlasting in de luier of het ondergoed (vervuiling)
?
Wat veroorzaakt peuter constipatie?
Verschillende dingen kunnen verstopping bij peuters veroorzaken, van voeding tot medicatie. Hier zijn een paar van de meest voorkomende oorzaken:
Dieet.
De boosdoener in veel gevallen van verstopping bij peuters is een dieet dat te zwaar is in bewerkte voedingsmiddelen, zuivel en snoep, en te weinig vezels bevat (zoals volle granen, fruit en groenten). Te weinig vocht binnenkrijgen kan ook leiden tot constipatie, omdat het de ontlasting harder maakt. Elke verandering in het eetpatroon - zoals wanneer je peuter overschakelt van moedermelk of flesvoeding op koemelk of nieuwe voeding gaat eten - kan ook invloed hebben op de stoelgang.
Hou het in.
De gemiddelde 2-jarige is veel meer geïnteresseerd in spelen met speelgoed dan in naar het toilet gaan. Sommige kinderen schamen zich of zijn bang om naar het toilet te gaan, vooral als het een openbaar toilet is. Peuters die zich verzetten tegen de zindelijkheidstraining, uiten hun machtsstrijd soms in een weigering om naar het toilet te gaan.
Angst voor ongemak.
Constipate peuters die in het verleden een pijnlijke stoelgang hebben gehad, vermijden soms het gebruik van het toilet uit angst dat het weer pijn zal doen. Niet naar het toilet gaan kan uitmonden in een ongemakkelijke cyclus. De ontlasting begint zich op te hopen in het onderste deel van de darm en wordt steeds groter en harder tot het nog moeilijker en pijnlijker wordt om te passeren.
Verandering van routine.
Op vakantie gaan en weg zijn van hun normale toilet kan sommige peuters onwillig maken om naar het toilet te gaan.
Gebrek aan fysieke activiteit.
Lichaamsbeweging helpt bij de beweging van voedsel door het spijsverteringsproces.
Ziekte.
Veranderingen in eetlust als gevolg van een buikgriep of andere ziekte kan het eetpatroon van je kind beïnvloeden, wat kan leiden tot constipatie.
Medicatie.
Sommige medicijnen of supplementen kunnen leiden tot een verstopte peuter, waaronder hooggedoseerde ijzersupplementen of verdovende pijnmedicatie. Het laaggedoseerde ijzer in babyvoeding veroorzaakt geen constipatie.
Lichamelijke condities.
In zeldzame gevallen kan een anatomisch probleem met de darmen, anus, of rectum chronische constipatie veroorzaken. Cerebrale parese en andere aandoeningen van het zenuwstelsel kunnen ook invloed hebben op het vermogen van een kind om naar het toilet te gaan.
Behandelingen voor Constipatie bij peuters
Wanneer constipatie bij peuters een probleem is, kun je een van deze remedies proberen:
Dieet.
Om de ontlasting zachter te maken en makkelijker te laten passeren, moet je de hoeveelheid niet-zuivelvloeistof en vezels die je kind elke dag binnenkrijgt verhogen. Vezelrijke voedingsmiddelen zijn fruit en vruchtensappen die sorbitol bevatten (pruim, mango, peer), groenten (broccoli, erwten), bonen en volkorenbroden en -granen. Beperk voedingsmiddelen die constipatie kunnen versterken, zoals vette voedingsmiddelen die weinig vezels bevatten. Beperk melk tot 16 ounce per dag.
Lichaamsbeweging.
Zorg ervoor dat je peuter minstens 30 tot 60 minuten per dag buiten komt om te spelen. Lichaamsbeweging houdt ook de darmen in beweging.
Verbeter de darmgewoonten.
Moedig je kind aan om naar het toilet te gaan op regelmatige tijdstippen gedurende de dag, vooral na de maaltijd en wanneer ze de drang voelen om te gaan. Laat uw peuter ten minste 10 minuten per keer zitten. Zet een klein krukje onder de voeten van uw kind - de hefboomwerking zal hem helpen duwen. Beloon je peuter voor het gebruik van het toilet met een speciaal verhaaltje of een sticker, zodat het een positieve ervaring wordt.
Medicijnen.
Uw arts kan u medicijnen aanbevelen om de constipatie van uw peuter te behandelen, vooral als deze chronisch is. Het kan ook nodig zijn om te overleggen over het stoppen of veranderen van een medicijn dat uw kind gebruikt, als dat de constipatie veroorzaakt.
