Gezonde spijsvertering voor kinderen - Wat je moet weten

Heeft je kind last van constipatie, diarree of een virus? De dokter laat je zien welke spijsverteringsproblemen kinderen hebben, zoals overgeven en reflux, zodat je weet wanneer je naar de dokter moet gaan.

1/12

Iedereen heeft last van winderigheid, zelfs kinderen. Het gebeurt op natuurlijke wijze na het eten van voedsel en dranken zoals bonen, groenten, en frisdrank. Als kinderen te snel eten of drinken of kauwgom kauwen, kunnen ze extra lucht inslikken, wat ook winderigheid kan veroorzaken. Hoewel winderigheid normaal is, kan het maagpijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Kinderen hebben niet zo vaak last van winderigheid als volwassenen. Als uw kind vaak last heeft van winderigheid, praat dan met de kinderarts.

Zure reflux bij kinderen

2/12

Als uw kind vaak spuugt of brandend maagzuur heeft, kan er sprake zijn van zure reflux, waarbij voedsel uit de maag omhoog komt in de slokdarm. Bepaald voedsel, grote maaltijden of eten rond bedtijd kunnen de symptomen verergeren. Als uw kind deze symptomen vaak heeft, moet u naar de dokter gaan. Uw kinderarts kan kleinere, meer frequente maaltijden voorstellen, het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen, medicatie, of kan tests doen om andere oorzaken uit te sluiten.

Virussen en Bacteriën

3/12

Bacteriën en virussen kunnen het spijsverteringskanaal van je kind in de war brengen. Kinderen kunnen ziek worden door het eten van voedsel dat niet goed gewassen of gekookt is. Dat kan maagklachten, koorts, diarree of overgeven veroorzaken. Virussen die van kind op kind overgaan zijn ook een veel voorkomende oorzaak van diarree. Help uw kinderen te beschermen door de voedselveiligheidsrichtlijnen te volgen, vaak de handen te wassen, het delen van voedsel te ontmoedigen en ze uit de buurt te houden van kinderen die ziek zijn.

Kinderen en diarree

4/12

Als uw kind meer dan drie keer op een dag losse of waterige ontlasting heeft, dan heeft hij/zij diarree. Veel dingen kunnen diarree veroorzaken, zoals bacteriële en virale infecties, voedselallergieën, en sommige medicijnen. Diarree verdwijnt meestal zonder medicijnen in een dag of twee. Maar een verandering van dieet is vaak noodzakelijk. Bel uw arts voor advies. Bel ook de dokter van uw kind als de diarree langer aanhoudt of als uw kind uitgedroogd lijkt. Tekenen van uitdroging kunnen zijn: minder natte luiers of toiletpauzes, lusteloosheid en een droge mond.

Braken bij kinderen

5/12

Net als diarree, kan overgeven vele oorzaken hebben. Virale infecties zijn meestal de schuldige. In de meeste gevallen gaat het overgeven binnen een dag of twee beter zonder behandeling. Maar het is belangrijk dat u uw kind in de gaten houdt voor tekenen van uitdroging. Bel de kinderarts als uw kind koorts of uitslag heeft, uitgedroogd lijkt of geen kleine slokjes heldere vloeistof binnenkrijgt.

Het voeden van je zieke kind

6/12

Als je kind heeft overgegeven, blijf dan ongeveer acht uur lang vloeibaar eten. Geef ze kleine slokjes water of elektrolytenoplossing en diepvriespops. Geef hem daarna kleine hoeveelheden zacht voedsel, zoals rijst, toast, appelmoes, bananen en crackers. Keer binnen 24 uur terug naar een normaal dieet, maar vermijd gekruid of vet voedsel voor een paar dagen. Kinderen die diarree hebben zonder over te geven, kunnen meestal normaal blijven eten. Zorg ervoor dat uw kind veel drinkt om gehydrateerd te blijven.

Het belang van hydratatie

7/12

Wanneer kinderen overgeven of diarree hebben, kunnen ze snel uitgedroogd raken. Let op symptomen als hoge koorts, droge mond, minder energie en weinig urineren. U kunt helpen om uw kind gehydrateerd te houden door het ijsstokjes of ijslolly's, heldere soep, of een mix van sap en water te geven. Of gebruik een orale rehydratatieoplossing. Vraag de kinderarts van uw kind wat het beste is. Als uw kind weigert te drinken of als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan uw arts.

Constipatie

8/12

Maagpijn kan vaak worden toegeschreven aan constipatie. Kinderen kunnen constipatie krijgen als ze opzettelijk niet naar het toilet gaan, niet genoeg water drinken of een zuivelrijk dieet hebben. Constipatie kan een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen of een vezelarm dieet. Praat met de kinderarts van je kind als het meer dan een week duurt of als je kind andere symptomen heeft, zoals koorts, overgeven of bloederige ontlasting. De behandeling kan bestaan uit laxeermiddelen en aanpassing van het dieet. Als de pijn bij uw kind hevig is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Prikkelbare Darm Syndroom

9/12

Doet de buik van je kind vaak pijn? Het prikkelbare darm syndroom (IBS) kan buikpijn, een opgeblazen gevoel, constipatie en diarree veroorzaken. Artsen weten niet zeker wat IBS veroorzaakt, maar het kan te maken hebben met gevoeligheid in de darmen. Kinderen met IBS hebben meestal minstens één dag per week buikpijn, gedurende een paar maanden achter elkaar. IBS wordt behandeld met een combinatie van medicatie, dieetveranderingen, en stressmanagement.

Kinderen en lactose-intolerantie

10/12

Krijgt je kind krampen, winderigheid, misselijkheid, of diarree niet lang na het drinken of eten van zuivelproducten? Als dit regelmatig gebeurt, ongeveer 30 minuten tot twee uur na het drinken van melk, zachte kaas of ijs, kan het kind lactose-intolerantie hebben. Dat betekent dat hun lichaam lactose, de suiker in melk, niet kan verteren. Als u lactose-intolerantie vermoedt, praat dan met hun kinderarts. Er is geen geneesmiddel, maar veranderingen in hun dieet kunnen helpen.

Coeliakie bij kinderen

11/12

Kinderen met coeliakie hebben een aantal van dezelfde symptomen als andere spijsverteringsproblemen maagpijn, overgeven, diarree, constipatie. Soms groeien ze ook niet zo goed als zou moeten. Deze spijsverteringsstoornis treedt op als ze voedsel eten dat gluten bevat, een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst en rogge. Coeliakie kan het slijmvlies van de dunne darm vernietigen. Er is geen genezing, maar de ziekte kan onder controle worden gehouden door een glutenvrij dieet te volgen.

Eten voor het zwemmen

12/12

Je moeder heeft je misschien verteld om niet te zwemmen 30 minuten nadat je gegeten hebt. De zorg was dat de bloedstroom naar de maag gaat tijdens de spijsvertering, dus je armen en benen krijgen niet het bloed dat ze nodig hebben om je drijvende te houden. Hoewel je maag wat extra bloed nodig heeft voor de spijsvertering, is dat niet genoeg om je ledematen te beïnvloeden. Maar de kwestie is nog steeds controversieel. Hoewel sommige deskundigen zeggen dat het veilig is om direct na het eten te zwemmen, wijzen anderen erop dat er een risico is op lichte krampen die de waterveiligheid in de weg kunnen staan. Een lichte maaltijd of snack zal waarschijnlijk geen probleem veroorzaken. Maar na een grote maaltijd moet u uw kind aanmoedigen te wachten voordat het weer het water in gaat.

Hot