Wanneer w-sitten reden tot bezorgdheid is

Lees meer over w-sitten, zoals waarom uw kind w-sit, de risico's, waar u op moet letten en hoe het de gezondheid van uw kind kan schaden.

W-zit is geen ondersteunende houding voor uw kind. Als ze dit lange tijd doen, kan het problemen veroorzaken met de lichamelijke ontwikkeling.

Waarom gaat een kind W-zitten?

Tussen de leeftijd van 2 en 5 jaar is een belangrijke periode in de ontwikkeling. In deze fase worden kinderen sterker en ontwikkelen ze hun evenwichtsgevoel, zoals leren traplopen.

In de w-zitpositie maakt een kind een brede basis met zijn benen en vertrouwt daarop in plaats van zijn kern houdingsspieren te gebruiken. Het kan zijn dat ze deze basis gaan gebruiken om een gebrek aan spierkracht te compenseren. Je kind kan ook in de w-houding gaan zitten als het problemen heeft met de flexibiliteit van zijn heupspieren.

Kan W-zitten schadelijk zijn voor je kind?

Sommige kinderen w-zitten maar heel kort, ze gaan in en uit de houding terwijl ze spelen. Maar als de houding een gewoonte wordt, kan dit leiden tot houdings- en bewegingsproblemen.

In een onderzoek met 39 kinderen tussen 3 en 6 jaar oud werd gekeken naar de staande houding van kinderen die w-sitten en werd de bekkenkanteling gemeten. De onderzoekers ontdekten dat kinderen die langere tijd zaten te w-sitten een voorwaartse kanteling van het bekken en een interne rotatie van de heup hadden als ze opstonden.

De wetenschappers ontdekten ook dat kinderen die dagelijks w-zitten een hoger risico hadden op:

<...>

Orthopedische ziekte

W-zitten kan ook leiden tot:

• Slechte zitbalans

• Vertraagde ontwikkelingsmijlpalen

• Duif-tenen lopen

• Veranderingen in de ontwikkeling van de heup

• Zwakte van de heup

• Achteroverleunende houding

• Zwakke romp- en kernspieren

• Slechte controle over de romp

• Strakke hamstrings

Hoe voorkom je dat je kind gaat W-Sitten

Moedig je kind aan om op verschillende manieren te zitten om zijn lichaamshouding te veranderen en te verschuiven:?

• Probeer zijzit. Laat uw kind bij u op de grond zitten en uw bewegingen spiegelen. Ga op uw linkerzij zitten zonder uw handen op de grond te zetten. Ga dan op je knieën zitten en verplaats je positie weer naar je rechterzij.

• Ga met uw kind op de grond zitten en moedig hem aan om uw bewegingen te spiegelen. Leg je benen recht naar voren. Je kunt het nog leuker maken door een wedstrijdje te doen met je kind, waarbij je je gewicht heen en weer verplaatst om beweging en momentum te creëren.

• Laat je kind bij je zitten met de ruggen tegen de muur en de benen gestrekt voor je. Deze positie zal helpen om de hamstrings te strekken.

Kinderen die kort zitten, hebben waarschijnlijk geen problemen met hun lichamelijke ontwikkeling op de lange termijn. Maar als je je zorgen maakt over je kind:

<...>

Gebruik een dagboek om bij te houden hoe lang je kind w-sit.

Praat met uw kinderarts als u zich zorgen maakt over het w-sitten van uw kind.?