Hypomagnesemie is een laag magnesiumgehalte in het bloed, waardoor een verstoring van de elektrolytenbalans ontstaat. Leer meer over de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden.
Magnesium is een mineraal dat erg belangrijk is voor de gezondheid. Je lichaam bevat ongeveer 25 gram magnesium. Het meeste daarvan zit in je botten en zachte weefsels. Slechts ongeveer 1% zit in je bloed. De eenvoudigste manier om magnesium in het lichaam te meten is door het bloed te testen. Als het magnesiumgehalte in je bloed lager is dan 0,75 mmol/L, heb je een laag magnesiumgehalte of hypomagnesemie.
Wat zijn de oorzaken van hypomagnesemie?
Hypomagnesemie kan veroorzaakt worden door een lage inname van magnesium. Het kan ook ontstaan wanneer te veel magnesium verloren gaat via de nieren of de darmen. De volgende groepen lopen een groot risico om op deze manier te veel magnesium te verliezen:
-
Mensen met gastro-intestinale problemen zoals de ziekte van Crohn of coeliakie
-
Mensen met type 2 diabetes, wiens nieren doorgaans meer urine uitscheiden
-
Mensen die te veel alcohol gebruiken, waardoor problemen met de nieren en het spijsverteringsstelsel ontstaan
Hypomagnesemia kan ook het gevolg zijn van het gebruik van bepaalde medicatie:
-
Sommige diuretica, die worden gebruikt om het lichaam te helpen zich te ontdoen van overtollig vocht en zout
-
Protonpompremmers, die zure reflux behandelen
-
Een klasse van antibiotica bekend als aminoglycosiden
-
Amphotericin B, een geneesmiddel dat gebruikt wordt om schimmelinfecties te behandelen
-
Digitalis, een hartmedicijn
-
Bepaalde chemotherapie medicijnen
Wat zijn de Symptomen van Hypomagnesemia?
Symptomen van hypomagnesemie zijn onder andere:
-
Misselijkheid en/of braken
-
Zwakte en slaperigheid
-
Persoonlijkheidsveranderingen
-
Spierkrampen of beven
-
Verlies van eetlust?
Artsen kunnen ook hypomagnesemia vermoeden als een persoon lage calcium- en kaliumwaarden in het bloed heeft.
Hoe wordt hypomagnesemie behandeld?
Wanneer het magnesiumgehalte zo laag is dat het symptomen veroorzaakt, geven artsen magnesium intraveneus. Zij kunnen oraal magnesium voorschrijven als een vervolgbehandeling. Bij de behandeling van hypomagnesemie moet ook de onderliggende oorzaak worden aangepakt.
Wanneer de magnesiumspiegels licht laag zijn en geen symptomen veroorzaken, is behandeling wellicht niet nodig. Bij gehospitaliseerde patiënten moeten lage magnesiumgehaltes worden aangepakt als onderdeel van een totaal voedingsmanagement. Voor patiënten die via een ader worden gevoed, kunnen magnesiumsupplementen nodig zijn.
Het is onduidelijk of behandeling nodig is voor diabetici met milde hypomagnesemie. Uit ten minste één onderzoek is gebleken dat mensen met een laag magnesiumgehalte een groter risico lopen op complicaties bij diabetes, zoals voetzweren, gezichtsproblemen en een verminderde nierfunctie. Volgens sommige deskundigen verergert hypomagnesemia de insulineresistentie, die op haar beurt hypomagnesemia verergert, waardoor een neerwaartse spiraal ontstaat.
Als ik Hypomagnesemia heb, moet ik dan Magnesium supplementen nemen?
Voeding is de beste manier om aan de behoefte van het lichaam aan magnesium te voldoen. De volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan magnesium:
-
Noten
-
Zaden
-
Hele korrels
-
Bonen en erwten
-
Groene groenten
Als je ervoor kiest om magnesiumsupplementen te nemen, blijf dan onder de bovengrens voor magnesiumsuppletie, die voor de meeste volwassenen 350 mg bedraagt. Hoge doses magnesium kunnen gevaarlijk zijn.
Hoe vaak komt Hypomagnesemia voor?
Voor de meeste mensen is het risico op hypomagnesemie ongeveer 2%. Voor bepaalde groepen is het risico hoger. In het ziekenhuis opgenomen patiënten hebben een kans van 10% tot 20% op hypomagnesemie. Dat risico loopt op tot ongeveer 50%-60% voor mensen op intensive care afdelingen in ziekenhuizen. Mensen met diabetes hebben ongeveer 25% kans op hypomagnesemie, en mensen die te veel alcohol gebruiken hebben een risico van 30% tot 80%.
Kan Hypomagnesemia problemen veroorzaken op lange termijn?
Indien onbehandeld, kan hypomagnesemia het hart onregelmatig doen slaan. Je loopt vooral risico op torsades de pointes, een soort hartritmestoornis (onregelmatige hartslag). ?
Een laag magnesiumgehalte kan ook het risico verhogen op:
-
Hart-en vaatziekten. Sommige studies tonen aan dat mensen die voldoende magnesium in hun voeding hebben een lager risico lopen op hartziekten en beroertes.?
-
Type 2 diabetes. Mensen met een hoger magnesiumgehalte hebben een lager risico op insulineresistentie, wat kan leiden tot diabetes type 2.
-
Osteoporose (dunner wordende botten). Magnesium is belangrijk voor de botdichtheid. Een laag magnesiumgehalte is gerelateerd aan osteoporose, wat uw risico op botbreuken kan verhogen.
-
Migraine hoofdpijn. Mensen die last hebben van migraine hoofdpijn hebben soms een laag magnesiumgehalte. Zij kunnen hun hoofdpijnfrequentie verminderen door magnesiumsupplementen te nemen onder toezicht van een arts.
