De dokter legt uit hoe u uw huis vrij kunt houden van astmatriggers -- en uw kind gemakkelijk kunt laten ademen.
Wanneer uw kind wordt blootgesteld aan een trigger, zwellen de luchtwegen op, waardoor de luchtstroom door de longen wordt beperkt. Dit veroorzaakt de symptomen van astma, zoals benauwdheid op de borst, piepende ademhaling, hoesten en ademhalingsmoeilijkheden. Door uw kind te helpen triggers te vermijden, kunt u astma onder controle houden.
Maar het vermijden van astmatriggers is niet altijd zo eenvoudig. Triggers zijn voor iedereen verschillend. En er zijn sommige triggers die u niet onder controle kunt houden, zoals vervuiling of pollen.
U kunt de triggers op een van de belangrijkste plaatsen in het leven van uw kind onder controle houden -- uw huis. Hier zijn enkele manieren om uw huis vrij van triggers te houden -- en uw kind gemakkelijk te laten ademen.
Houd uw huis vrij van rook
Andere soorten rook en dampen kunnen ook een astma-aanval uitlokken. Deze omvatten rook van gas-, hout-, of kerosinekachels en de uitlaatgassen van auto's en bussen.
Alle op brandstof werkende apparaten - zoals kachels, open haarden, kachels op gas of kerosine, en olie- en gasovens - kunnen stikstofdioxide produceren. U ruikt of ziet dit gas niet, maar het kan uw neus, ogen en keel irriteren en astma veroorzaken.
Om uw huislucht vrij van dampen te houden:
? Zorg ervoor dat alle kachels goed zijn geventileerd naar buiten. Voor gasfornuizen, zorg ervoor dat u een afzuigventilator gebruikt die naar buiten ventileert tijdens het koken.
? Als u een houtkachel gebruikt, gebruik deze dan volgens de aanwijzingen van de fabrikant en zorg ervoor dat de deuren goed sluiten.
? Als u een kerosine- of gasverwarming zonder ontluchting gebruikt, zet dan een raam open of gebruik een afzuigventilator.
? Voordat u uw open haard gebruikt, moet u ervoor zorgen dat het rookkanaal open is, zodat de rook uit de schoorsteen kan ontsnappen.
? Welk soort verwarmingssysteem u ook gebruikt, laat het elk jaar reinigen en inspecteren.
? Laat uw auto niet stationair draaien in een aangebouwde garage om het risico te verkleinen dat uitlaatgassen in uw huis terechtkomen.
Pas op voor huishoudchemicaliën
Veel huishoudelijke producten, zoals schoonmaakmiddelen, verf, pesticiden, parfums en zeep, kunnen een probleem vormen voor sommige kinderen met astma. Elk product met een sterke geur geeft chemische stoffen af aan de lucht. Voor een kind met astma kunnen deze dampen een aanval veroorzaken.
Hier zijn enkele tips als uw kind astma krijgt van sterke geuren:
? Houd schoonmaakproducten buiten het bereik van uw kind, en uit de buurt van waar uw kind de dampen kan inademen.
? Als u zeep, shampoo en schoonmaakmiddelen kiest, zoek dan naar ongeparfumeerde of geurvrije producten. Deze producten kunnen echter nog wel wat geurstoffen bevatten, dus u moet nog steeds voorzichtig zijn.
? Zorg ervoor dat uw kind niet wordt blootgesteld aan dampen van agressieve schoonmaakmiddelen. U kunt in de winkel ook op zoek gaan naar niet-giftige of geheel natuurlijke schoonmaakmiddelen of waterstofperoxide of witte azijn gebruiken.
? Lees de etiketten van alle schoonmaakmiddelen en volg de aanwijzingen op.
? Wanneer u een huishoudelijk schoonmaakmiddel gebruikt, open dan een raam om frisse lucht in uw huis toe te laten.
? Probeer schoon te maken wanneer uw kind niet thuis is, of wanneer ze in een andere kamer zijn.
? Draag geen parfums of colognes.
? Als u kunstbenodigdheden gebruikt, zoals verf, inkt of klei, bewaar deze dan met de deksels goed gesloten wanneer ze niet worden gebruikt. Krijtstof kan ook astma veroorzaken bij sommige kinderen.
? Gebruik geen luchtverfrissers of geurkaarsen.
?
Astma Triggers: Huisdieren, Kakkerlakken, en Schimmel
Veel kinderen met astma zijn ook allergisch voor huisdieren, insecten en schimmels, die vaak astmatriggers zijn. Als uw kind allergisch is, kunt u de blootstelling van uw kind aan deze triggers verminderen door deze tips te volgen:
? Houd huisdieren uit de buurt van meubels, bedden en tapijten, waar hun vacht of huidschilfers zich kunnen ophopen. En laat huisdieren niet in de slaapkamer van uw kind slapen.
? Zorg ervoor dat uw kind zijn handen en gezicht wast na het spelen met huisdieren.
? Was lakens en ander beddengoed ten minste een keer per week in heet water om huisstofmijt te beperken. U kunt ook kussens en matrassen afdekken met speciale stofwerende hoezen.
? Beperk uw gebruik van pesticidesprays wanneer u kunt. Houd kakkerlakken buiten uw huis door voedsel in luchtdichte verpakkingen of in de koelkast te bewaren en uw vuilnis goed afgedekt te houden. Dicht kieren waar kakkerlakken in kunnen komen af. Gebruik lokaas en vallen om kakkerlakken te doden. Als u bestrijdingsmiddelen gebruikt, houd uw kinderen dan een paar uur uit de buurt.
? Voorkom schimmel door lekkages of vochtplekken in huis te repareren en beschimmelde vloerbedekking of plafondtegels te vervangen.
? Open ramen of gebruik afzuigventilatoren bij het koken of douchen om schimmel te helpen voorkomen.
Astma: Cut the Smoke
Tweedehands rook is een veel voorkomende astma trigger. Voor sommige kinderen kan zelfs de geur van rook op kleding al genoeg zijn om ademhalingsproblemen te veroorzaken. Probeer deze tips om uw huis rookvrij te houden:
? Sta niet toe dat er gerookt wordt in uw huis of auto.
? Zorg ervoor dat andere verzorgers niet in de buurt van uw kind roken.
? Als u of andere familieleden moeten roken, doe dit dan buiten, uit de buurt van ramen of deuren, en zorg ervoor dat u uw handen wast na het roken. Draag buiten een sjaal of deken om de hoeveelheid rookresten op uw kleding te verminderen. Van kleren verwisselen en uw handen en haar wassen is ideaal als u binnenkomt als de astma van uw kind wordt uitgelokt door meeroken.
?
