Arts geeft uitleg over angststoornissen bij kinderen, waaronder gegeneraliseerde angststoornis (GAD), obsessieve compulsieve stoornis (OCD), paniekstoornis, en sociale fobie.
Maar soms gaat angst bij kinderen over de grens van normale alledaagse zorgen naar een stoornis die in de weg staat van de dingen die ze moeten doen. Het kan hen zelfs beletten van het leven te genieten zoals het hoort.
Hoe weet u of de angsten van uw kind meer zijn dan alleen voorbijgaande zorgen en angsten? Hier zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen:
-
Maken ze zich zorgen of tonen ze zich angstig op de meeste dagen, weken achtereen?
-
Hebben ze moeite met slapen 's nachts? Als u het niet zeker weet (ze vertellen het u misschien niet), merkt u dan op dat ze overdag ongewoon slaperig of moe lijken?
-
Hebben zij moeite om zich te concentreren?
-
Lijken zij ongewoon prikkelbaar of gemakkelijk van streek te raken?
Er zijn verschillende soorten angststoornissen die bij kinderen kunnen voorkomen. De meest voorkomende zijn:
Gegeneraliseerde Angststoornis (GAD)
Herinner je je de oude Peanuts cartoon waarin Lucy aan Charlie Brown vraagt of hij "pantofobie" heeft? Als ze uitlegt dat pantofobie "de angst voor alles" is, roept Charlie Brown: "Dat is het!"
GAD is een beetje zoals Charlie Brown's pantofobie. Kinderen met GAD maken zich overmatig zorgen over van alles en nog wat: school, hun eigen veiligheid en gezondheid, de gezondheid van familieleden en vrienden, geld, en de veiligheid van hun gezin. De lijst kan eindeloos zijn. Een kind met GAD kan zich altijd het ergste voorstellen wat er kan gebeuren.
Kinderen met GAD kunnen lichamelijke klachten krijgen als gevolg van deze zorgen, zoals hoofdpijn en buikpijn. Je kind kan zich ook afzonderen en school en vrienden vermijden omdat het zo overweldigd wordt door zijn zorgen.
Paniekstoornis
Een paniekaanval is een plotselinge, intense aanval van angst zonder duidelijke externe oorzaak. Het hart van uw kind bonst en het kan kortademig zijn. Uw kind kan trillen of zich duizelig of gevoelloos voelen (als uw kind hyperventileert, probeer hem dan langzaam te laten ademen met rustige, diepe ademhalingen. Ademen in een bruine papieren zak kan helpen.).
Wanneer uw kind twee of meer van deze episodes heeft gehad, en zich zorgen maakt dat ze weer zullen gebeuren, is er sprake van een paniekstoornis.
Separatieangststoornis
Alle kinderen hebben een zekere mate van verlatingsangst. Het is een normale fase in de ontwikkeling van baby's en peuters. Zelfs oudere kinderen kunnen af en toe aanhankelijk worden van hun ouders of verzorgers, vooral in een nieuwe omgeving.
Maar oudere kinderen die ongewoon overstuur raken bij het verlaten van een ouder of iemand anders die dicht bij hen staat, die moeite hebben om te kalmeren na het afscheid, of die extreem veel heimwee hebben en overstuur raken als ze van huis weg zijn op school, kamp of speelafspraakjes, kunnen een verlatingsangstststoornis hebben.
Sociale fobie
Een kind met sociale fobie voelt ernstige angst en zelfbewustzijn in normale, alledaagse, sociale situaties. Dit is meer dan alleen verlegenheid.
Het sociaal angstige kind is doodsbang dat het zichzelf voor schut zal zetten als het met klasgenoten praat, een vraag in de klas beantwoordt of andere normale activiteiten doet waarbij interactie met anderen een rol speelt.
Deze angst kan uw kind ervan weerhouden deel te nemen aan school en activiteiten. Sommige kinderen kunnen in sommige situaties zelfs helemaal niet meer praten.
Wat kunt u doen?
Professionals in de geestelijke gezondheidszorg begrijpen tegenwoordig veel meer van angststoornissen bij kinderen dan in het verleden. Wat de angststoornis van je kind ook is, je zou in staat moeten zijn om een professionele therapeut te vinden die kan helpen. De Anxiety and Depression Association of America heeft veel informatiebronnen, waaronder zelfhulppublicaties, steungroepen, behandelingsgidsen en een hulpmiddel om therapeuten te zoeken.
De United States Preventive Service Task Force beveelt screening op angst aan bij kinderen en adolescenten in de leeftijd van 8 tot 18 jaar en screening op depressieve stoornis (MDD) bij adolescenten in de leeftijd van 12 tot 18 jaar.
U kunt uw kind ook thuis helpen door het te steunen en begrip te tonen.
-
Als uw kind overstuur en angstig wordt, blijf dan kalm en praat er met hem over.
-
Straf je kind niet voor dingen als fouten op schoolwerk of gebrek aan vooruitgang.
-
"Betrap" ze als ze het goed doen: Prijs zelfs kleine prestaties, en wees specifiek.
-
Plan voor overgangen. Als je kind bang is en 's ochtends naar school gaan erg stressvol is, zorg dan voor voldoende extra tijd.
-
Respecteer de privacy van uw kind, maar geef de leraren en coaches wel de informatie die ze nodig hebben om te begrijpen wat er aan de hand is.
Wees bovenal beschikbaar om te luisteren als je kind met je over zijn of haar angst wil praten. Kinderen met angststoornissen proberen vaak hun angsten te verbergen omdat ze denken dat je het niet zult begrijpen. Laat je kind dus weten dat je bereid bent om te luisteren wanneer hij of zij wil praten.
