Carpaal tunnel syndroom veroorzaakt pijn, tintelingen en gevoelloosheid in uw hand door druk op de mediane zenuw in uw pols. Leer meer over de symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling, complicaties en preventie van carpaal tunnel syndroom.
Carpaal tunnel syndroom, ook wel mediane zenuw compressie genoemd, is een aandoening die gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in je hand veroorzaakt.
De aandoening ontstaat door druk op de nervus medianus, die in de lengte van uw arm loopt, door een doorgang in uw pols gaat die de carpale tunnel wordt genoemd, en eindigt in uw hand. De nervus medianus regelt de beweging en het gevoel van uw duim en de beweging van al uw vingers behalve uw pink.
?
Handworteltunnelsyndroom Symptomen
Symptomen van carpale tunnel zijn onder andere:
-
Brandend, tintelend of jeukend gevoelloosheid in je handpalm en duim of je wijs- en middelvinger
-
Zwakte in je hand en moeite om dingen vast te houden
-
Schokkend gevoel dat zich verplaatst naar je vingers
-
Tintelingen die doorlopen tot in je arm
Je merkt misschien eerst dat je vingers "in slaap vallen" en gevoelloos worden 's nachts. Dit gebeurt meestal door de manier waarop u uw hand vasthoudt terwijl u slaapt.
s Ochtends kunt u wakker worden met gevoelloosheid en tintelingen in uw handen die kunnen doorlopen tot aan uw schouder. Overdag kunnen de symptomen opspelen als u iets met gebogen pols vasthoudt, bijvoorbeeld tijdens het autorijden of als u een boek leest.
In het begin van de aandoening kan het helpen om uw handen te schudden om u beter te voelen. Maar na verloop van tijd kan het zijn dat de gevoelloosheid er niet door verdwijnt.
Als het carpaal tunnel syndroom erger wordt, kan de grijpkracht afnemen omdat de spieren in de hand krimpen. U zult ook meer pijn en spierkramp hebben.
Uw middenzenuw kan niet werken zoals het zou moeten door de irritatie of druk eromheen. Dit leidt tot:
-
tragere zenuwimpulsen
-
Minder gevoel in je vingers
-
Minder kracht en coördinatie, vooral het vermogen om je duim te gebruiken om te knijpen
?
De Oorzaken van het Handworteltunnelsyndroom
Vaak weten mensen niet wat de oorzaak is van hun carpaal tunnel syndroom. Het kan te wijten zijn aan:
-
Repetitieve bewegingen, zoals typen, of andere polsbewegingen die je steeds opnieuw doet. Dit geldt vooral voor dingen die je doet als je handen lager zijn dan je polsen.
-
Aandoeningen zoals hypothyreoïdie, obesitas, reumatoïde artritis, en diabetes
-
Zwangerschap
?
Carpaal Tunnel Syndroom Risicofactoren
Je hebt misschien een hoger risico op het krijgen van carpaal tunnel syndroom als je:
-
Een vrouw bent. Vrouwen hebben drie keer meer kans dan mannen om het te krijgen. Dit kan komen omdat ze kleinere carpale tunnels hebben.
-
Heb een familielid met kleine carpale tunnels
-
Een baan hebben waarbij je steeds dezelfde bewegingen maakt met je arm, hand of pols, zoals lopendebandwerker, naaister of breister, bakker, caissière, hairstylist of muzikant
-
Breuk of ontwrichting van de pols
Carpaal Tunnel Syndroom Diagnose en Testen
Uw arts kan op de palmzijde van uw pols tikken, een test die het Tinel-teken wordt genoemd, of uw pols volledig buigen met gestrekte armen. Ze kunnen ook testen doen zoals:
-
Beeldvormende testen. Röntgenfoto's, echo's, of MRI-onderzoeken kunnen uw arts laten kijken naar uw botten en weefsels.
-
Elektromyogram. Uw arts plaatst een dunne elektrode in een spier om de elektrische activiteit te meten.
-
Zenuwgeleidingsonderzoek. Uw arts plakt elektroden op uw huid om de signalen in de zenuwen van uw hand en arm te meten.
?
Carpaal Tunnel Syndroom Behandeling
Uw behandeling zal afhangen van uw symptomen en hoe ver uw aandoening gevorderd is. U zou kunnen nodig hebben:
-
Verandering van levensstijl. Als repetitieve bewegingen de oorzaak zijn van uw symptomen, neem dan vaker een pauze of doe iets minder van de activiteit die u pijn veroorzaakt.
-
Oefeningen. Rek- of strekoefeningen kunnen u een beter gevoel geven. Zenuw glijdende oefeningen kunnen helpen de zenuw beter te laten bewegen in je carpale tunnel.
-
Immobilisatie. Uw arts kan u vertellen een spalk te dragen om te voorkomen dat uw pols beweegt en om de druk op uw zenuwen te verminderen. U kunt er 's nachts een dragen om van dat gevoelloze of tintelende gevoel af te komen. Dit kan u helpen beter te slapen en uw mediaanzenuw rust te geven.
-
Medicatie. Uw dokter kan u ontstekingsremmende medicatie of steroïde injecties geven om de zwelling te beteugelen.
-
Chirurgie. Als geen van deze behandelingen werkt, kan je een operatie ondergaan die carpale tunnel release heet. Deze operatie vergroot de tunnel en verlicht de druk op je zenuw.
?
Complicaties van het carpaal tunnel syndroom
Als je carpaal tunnel syndroom hebt en het niet behandelt, kunnen de symptomen lang aanhouden en erger worden. Ze kunnen ook weggaan en dan weer terugkomen. Als de diagnose in een vroeg stadium wordt gesteld, is de aandoening beter te behandelen. U kunt blijvende spierschade voorkomen en uw hand laten werken zoals het hoort.
Carpaal Tunnel Syndroom Preventie
Om carpaal tunnel syndroom te voorkomen, probeer te:
-
Houd je polsen recht.
-
Gebruik een spalk of brace die je helpt je pols in een neutrale positie te houden.
-
Vermijd het steeds opnieuw buigen en strekken van je polsen.
-
Houd je handen warm.
-
Neem pauzes wanneer je kunt.
-
Leg je handen en polsen in de juiste positie terwijl je werkt.
?
