Voordat u met chemotherapie begint, vraagt u zich misschien af hoe u tijdens de behandeling een normaal leven kunt leiden. Hier zijn enkele tips over hoe u dat kunt doen.
Hier is een overzicht van wat je kunt verwachten als je chemo krijgt.
Lichamelijke bijwerkingen
Chemo bestaat uit krachtige medicijnen die elk soort snelgroeiende cel kunnen doden. Het kan invloed hebben op alle gebieden van uw lichaam, met name uw beenmerg, haar, huid, spijsverteringskanaal en voortplantingsstelsel.
De lijst van mogelijke bijwerkingen is lang. Maar u kunt er maar weinig hebben. Het hangt af van de soort kanker die u hebt, de manier waarop de chemo wordt toegediend (oraal of via een infuus) en de medicijnen die u gebruikt.
Bijwerkingen kunnen zijn:
-
Vermoeidheid en haaruitval
-
Spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, eetlustveranderingen, misselijkheid en overgeven
-
Zenuw- en spierproblemen zoals gevoelloosheid, tintelingen, zwakte, en pijn
-
Verlies van vruchtbaarheid of een pauze in de menstruatie
-
Bloedarmoede
-
Gemakkelijk blauwe plekken en bloedingen
-
Zweertjes in mond, tong en keel
-
Huid- en nagelproblemen
-
Infecties
-
Gewichtsverlies
-
Vruchtbaarheidsproblemen
Emotionele en Mentale Bijwerkingen
Chemo kan een grote invloed hebben op je gemoedstoestand. De stress van een kankerbehandeling kan een emotionele achtbaan zijn, en de lichamelijke bijwerkingen kunnen een tol eisen op uw gemoed. Hier zijn enkele manieren waarop chemo je mentale toestand kan beïnvloeden:
-
Chemo hersenen. Dit is de term voor de mentale wazigheid die vaak optreedt tijdens en na de behandeling. Je kunt moeite hebben om de juiste woorden te vinden als je spreekt, of niet in staat zijn om te organiseren en te multitasken zoals je gewend was. Voor de meeste mensen is dit een bijwerking van korte duur.
-
Depressie. Chemische veranderingen veroorzaakt door de behandeling kunnen leiden tot een piek in gevoelens van angst en depressie.
-
Weinig zin in seks. Je zin in seks zal waarschijnlijk een klap krijgen. Sommige vrouwen hebben ook pijn tijdens de geslachtsgemeenschap.
Uw Dieet
Goede voeding is belangrijker dan ooit wanneer je chemo ondergaat. Een gezond dieet zal je helpen om de negatieve effecten van de krachtige medicatie in je lichaam tegen te gaan. Het eten van de juiste voeding geeft u energie, houdt uw gewicht op peil, helpt u om te gaan met de bijwerkingen en verlaagt de kans op infecties.
U zult er zeker van willen zijn dat uw maaltijden een goede balans hebben van het volgende:
-
Eiwitten. Deze spelen een grote rol bij het bestrijden van infecties en het bevorderen van genezing.
-
Koolhydraten en vetten. Beide geven je energie en kunnen gewichtstoename bevorderen.
-
Antioxidanten. Deze stoffen voorkomen dat schadelijke moleculen, vrije radicalen genaamd, schade toebrengen aan normale cellen.
Uw arts kan u adviseren om rood vlees, alcohol, suiker, zout en verzadigde vetten te beperken terwijl u chemo krijgt. Uw dieet moet zo veel mogelijk volledig voedsel bevatten. U zult de goede koolhydraten en vetten willen eten -- onbewerkt en onverzadigd. Drink veel om gehydrateerd te blijven.
Maar wat als je je eetlust verliest? Dat is niet ongewoon tijdens de chemo. Het doel is om genoeg calorieën binnen te krijgen om je gewicht en energie op peil te houden. Eiwit- en calorierijke shakes werken vaak goed als u geen normale maaltijden kunt eten.
Vitaminen en supplementen kunnen voedingsstoffen leveren. Maar raadpleeg altijd uw arts voordat u ze inneemt. U wilt er zeker van zijn dat ze uw chemo niet minder effectief maken.
Werken tijdens de chemo
Als je moet blijven werken tijdens je behandeling, moeten je dokter en je werkgever in staat zijn om dat mogelijk te maken. Uw arts kan u helpen een chemo routine uit te werken die past in uw werkschema. Hij of zij zal u helpen een schema op te stellen dat rekening houdt met uw medicijnen en de timing van mogelijke bijwerkingen.
Als u voor de overheid werkt of voor een bedrijf met meer dan 15 werknemers, valt u onder de Wet voor Amerikanen met een handicap (ADA). Uw werkgever moet u helpen uw behandeling te ondergaan. Dat kan betekenen dat uw agenda of verantwoordelijkheden moeten worden aangepast, dat u verlof krijgt voor afspraken of dat u toestemming krijgt om thuis te werken.
