Het is normaal dat je seksleven tijdens de behandeling van kanker minder wordt. Als de behandeling voorbij is, lees je hier hoe je de intimiteit kunt vergroten en je weer goed in je lichaam kunt voelen.
Na de behandeling van kanker kan je seksleven er anders uitzien dan voorheen. Je bent misschien niet zo vaak in de stemming, en lichamelijke bijwerkingen kunnen je zelfbewust maken. U kunt bijvoorbeeld uw haar verliezen of uw gewicht kan veranderen. Of u kunt problemen hebben om uw blaas of darmen onder controle te houden.
Sommige effecten van een kankerbehandeling gaan snel over, andere kunnen maanden of jaren aanhouden. Als u voor prostaatkanker bent behandeld, kan het moeilijker zijn om een erectie te krijgen of te houden. Vrouwen die bestraling of hormoontherapie hebben gehad, kunnen een intense vaginale droogheid hebben waardoor seks pijnlijk kan zijn.
Maar er is geen reden om seks af te zweren. Het is nog steeds belangrijk om je goed te voelen over je lichaam en dicht bij iemand te zijn van wie je houdt.
Met een beetje geduld kunt u uw seksleven weer net zo bevredigend maken als voorheen.
Verken andere manieren om dicht bij je partner te zijn. Als je niet in de stemming bent voor seks, kunnen jij en je partner elkaars hand vasthouden, kussen, knuffelen, of elkaar massages geven. Wees niet bang om te zeggen wat wel en niet goed voelt. Het delen van je gevoelens met je partner kan je dichter bij elkaar brengen.
Sta er voor open. Als je niet in staat bent om het soort seks te hebben dat je gewend bent, denk dan aan andere manieren waarop je opgewonden kunt raken. Sommige vrouwen leren bijvoorbeeld dat ze een orgasme kunnen krijgen als een partner hun borsten zachtjes aanraakt.
Maak het jezelf gemakkelijk. Vrouwen die last hebben van vaginale pijn of droogheid kunnen proberen glijmiddel op water- of siliconenbasis te gebruiken. Het kan zijn dat u veel moet gebruiken om verschil te merken.
Vraag uw arts om een recept. Sommige medicijnen, zoals sildenafil (Viagra) en tadalafil (Cialis), zorgen ervoor dat er meer bloed naar de penis stroomt, waardoor mannen gemakkelijker een erectie kunnen krijgen en houden. Vrouwen met vaginale droogheid kunnen een lage dosis oestrogeen nemen in de vorm van een pil, of een crème of ring gebruiken die in de vagina past.
Zoek hulp bij een medisch apparaat. Een vacuüm erectieapparaat (VED) helpt uw penis stijf te maken als u klaar bent voor seks, hoewel het niet helpt als u moeite hebt om in de stemming te komen. Als een VED niet werkt, kunt u met uw arts praten over een penisimplantaat.
Vrouwen die pijn hebben bij het vrijen, kunnen een paar keer per week een vaginale dilatator (een plastic buisje) gebruiken. Het rekt uw vagina zachtjes op en kan eventuele benauwdheid verlichten.
Denk na over uw nieuwe gewoonte. Tijdens de kankerbehandeling is er misschien een deel van je lichaam verwijderd. Wees eerlijk tegen jezelf en je partner over hoe je dit gebied behandeld wilt hebben. Wil je dat het zachtjes wordt aangeraakt? Helemaal niet aangeraakt? Praat er van tevoren over en je zult merken dat je je tijdens de seks misschien gemakkelijker kunt ontspannen.
Afhankelijk van het soort kanker dat je hebt gehad, kan je lichaam nu ook anders werken. Sommige mensen die behandeld zijn voor colorectale kanker moeten bijvoorbeeld een stomazakje dragen, waarin het lichaamsafval wordt opgevangen. In dat geval kunt u het zakje met een speciaal zakje bedekken of er tijdens het vrijen een hemd overheen dragen als u zich daardoor ongemakkelijk voelt.
Praat met iemand. Uw dokter heeft misschien advies dat u nog niet heeft geprobeerd. U kunt ook praten met een gediplomeerd raadsman of seksuoloog. Misschien kunt u uw partner vragen om met u naar een sessie te gaan.
Bouw je zelfvertrouwen op. Concentreer je op de delen van je lichaam die je leuk vindt. Maak tijd vrij voor activiteiten waardoor je je gelukkig en zelfverzekerd voelt. Hoe beter je in je vel zit, hoe meer je in staat zult zijn om te ontspannen en te genieten van seks.
