Terwijl chemotherapie uw kanker bestrijdt, kunnen de medicijnen die u inneemt invloed hebben op hoe u zich voelt. Ontdek met welke bijwerkingen u te maken kunt krijgen en hoe u daarmee om kunt gaan.
Chemotherapiemedicijnen kunnen bijwerkingen veroorzaken, maar ze hoeven je leven niet over te nemen.
Als u op het punt staat met een kankerbehandeling te beginnen, praat dan met uw behandelteam over de mogelijke bijwerkingen en hoe u zich beter kunt voelen.
Vermoeidheid
Dit komt vaak voor tijdens chemotherapie. Sommige mensen hebben weinig energie, anderen voelen zich uitgeput.
Afhankelijk van hoe moe u bent, kan uw arts u medicijnen geven om andere bijwerkingen te behandelen waardoor u zich moe kunt voelen, zoals depressie, pijn en bloedarmoede. Onderzoek heeft aangetoond dat deze medicijnen de energie van mensen met kanker kunnen verhogen.
Naast het nemen van medicijnen kunt u ook deze gewoonten toepassen om vermoeidheid tegen te gaan:
-
Probeer niet alles in één keer of in je eentje te doen. Als uw familie of vrienden vragen wat ze voor u kunnen doen, vraag hun dan om hulp bij het boodschappen doen, koken, of andere klusjes.
-
Pas je werkschema aan als dat nodig is.
-
Eet een gezond dieet van fruit, groenten, volle granen, en magere eiwitten.
-
Beweeg, zelfs al is het maar een beetje elke dag.
-
Drink veel water.
-
Doe korte dutjes als het nodig is, maar niet te dicht bij bedtijd.
Nausea and Vomiting
Dit kan gebeuren voor, tijdens, of na de behandeling. Het goede nieuws is dat veel medicijnen maagklachten kunnen verlichten. Uw arts zal u waarschijnlijk specifieke medicijnen aanraden, afhankelijk van de soort chemotherapie die u krijgt. Het kan zijn dat u een paar medicijnen tegen misselijkheid moet proberen voordat u de juiste voor u vindt. Of misschien moet u er meer dan één nemen.
Andere tips:
-
Eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote.
-
Drink vloeistoffen een uur voordat je gaat eten in plaats van tijdens de maaltijd.
-
Drink de hele dag door heldere vloeistoffen.
-
Plan je eten rond je chemo. Voor sommige mensen helpt een snack vlak voor een sessie om misselijkheid weg te houden. Anderen doen het beter op een lege maag.
Haaruitval
Chemotherapie kan ervoor zorgen dat je haar verliest, niet alleen bovenop je hoofd maar ook op andere plaatsen, zoals je wenkbrauwen en wimpers.
Een nauwsluitende muts met een koele gel, een zogeheten koelmuts, kan bij sommige mensen haarverlies tegengaan. Het maakt de bloedvaten in uw hoofdhuid kleiner, zodat minder van het chemo-medicijn uw haarfollikels bereikt. Vraag uw arts of het u kan helpen.
U kunt haaruitval ook aanpakken met een paar andere veranderingen:
-
Behandel je haar en je hoofdhuid voorzichtig. Dat betekent milde shampoos, zachte borstels en geen elektrische rollers, krultangen, kleurstoffen of permanenten gebruiken.
-
Gebruik vochtinbrengende shampoo, conditioner en crème op je haar voordat het uitvalt en later op je hoofdhuid. Dit zal helpen tegen droogheid en jeuk.
-
Overweeg het dragen van pruiken, sjaals, tulbanden, of hoeden om uw haarverlies te maskeren. Misschien wilt u zelfs uw hoofd scheren voordat u met de behandeling begint.
Bloedingen en kneuzingen
Chemotherapie doodt bloedplaatjes, die uw bloed helpen te stollen. U heeft meer kans op bloedingen en blauwe plekken, zelfs als u zich niet heeft gestoten.
Transfusie van bloedplaatjes kan helpen. Hetzelfde geldt voor injecties met medicijnen die uw lichaam helpen meer bloedcellen aan te maken.
Om bloedingen en blauwe plekken te voorkomen:
-
Gebruik een elektrisch scheerapparaat in plaats van een scheermes.
-
Als je je neus moet snuiten, doe het dan voorzichtig.
-
Doe niet aan ruwe sporten.
-
Gebruik geen flosdraad of tandenstokers, die kunnen je tandvlees doen bloeden.
Anemie
Je kunt deze bloedziekte krijgen tijdens chemo omdat sommige medicijnen cellen kunnen doden die rode bloedcellen vormen in het beenmerg. Het kan ook een belangrijke oorzaak zijn van vermoeidheid tijdens de behandeling.
Uw arts kan u ijzersupplementen, vitamine B12 of foliumzuursupplementen aanraden. Hij of zij kan u vertellen dat u een aantal behandelingen tegelijk moet proberen. Als uw bloedarmoede ernstig is, kunt u een bloedtransfusie nodig hebben. In sommige gevallen kan uw arts u medicijnen voorschrijven die uw lichaam aanzetten tot het aanmaken van meer rode bloedcellen.
Voedsel dat rijk is aan ijzer, zoals spinazie, rood vlees en bonen, kan ook helpen om uw energie te verhogen.
Infectie
Chemo doodt ook witte bloedcellen, die ziektekiemen bestrijden. Dit kan de kans op een infectie vergroten.
Laat het uw arts meteen weten als u tekenen van een mogelijke infectie opmerkt, zoals koorts, keelpijn, hoest of een gezwollen, rode huid. Hij kan u medicijnen geven om het te bestrijden.
Om infecties te voorkomen:
-
Was je handen vaak.
-
Vermijd mensen die ziek zijn of die recentelijk zijn ingeënt tegen waterpokken, polio of mazelen.
-
Laat je niet inenten voordat je met je dokter hebt gesproken.
-
Wees voorzichtig in de buurt van huisdieren en andere dieren.
Constipatie en Diarree
Probeer anti-diarree medicijnen of gebruik laxeermiddelen en ontlasting verzachters voor constipatie. U kunt deze geneesmiddelen krijgen via de toonbank of op recept. Overleg altijd met uw arts voordat u ze neemt.
Andere gewoonten kunnen er ook voor zorgen dat u geen last hebt van toiletproblemen. Probeer bij constipatie vezelrijk voedsel, lichaamsbeweging en veel drinken. Bij diarree kunnen vezelarme voedingsmiddelen zoals witte rijst, havermout en kip zonder vel helpen.
Chemo hersenen
Sommige mensen die chemo krijgen hebben problemen met dingen herinneren, focussen, en concentreren. Dit noemen ze "chemo hersenen" of "chemo mist". Om jezelf op het goede spoor te houden, probeer een paar van deze stappen:
-
Hou je aan een routine.
-
Maak notities en gebruik een planner.
-
Verminder afleidingen op het werk en elders.
-
Gebruik een pillendoosje om je medicatie bij te houden.
Mouth and Throat Sores
Pijnlijke zweertjes kunnen het moeilijk maken om te eten, en ze kunnen geïnfecteerd raken.
Vraag uw arts naar pijnstillers en zalven. Als u een droge mond krijgt, kan de arts u behandelingen aanraden om u te helpen meer speeksel aan te maken.
Andere tips:
-
Laat tandheelkundige ingrepen tenminste 2 weken voor aanvang van de chemo uitvoeren.
-
Poets uw tanden en tong na elke maaltijd en voor u naar bed gaat met een zachte tandenborstel of wattenstaafjes.
-
Zuig op ijs-chips vlak voor of tijdens een chemo-sessie.
Zenuwveranderingen
Als u gevoelloosheid, tintelingen, zwakte, branderigheid, een pinnen-en-naalden gevoel, of pijn in uw handen en voeten heeft, kan dit betekenen dat uw chemo medicijnen sommige zenuwen hebben beschadigd. Deze aandoening wordt perifere neuropathie genoemd. Het kan erger worden naarmate uw behandeling vordert.
Uw arts kan u een paar verschillende medicijnen geven om u te helpen. U kunt ook andere stappen proberen:
-
Draag altijd schoenen om je voeten te beschermen.
-
Draag handschoenen wanneer u kookt of buiten werkt.
-
Gebruik badmatten in de douche.
-
Gebruik een wandelstok om jezelf in evenwicht te houden.
Eetlust en Gewichtsveranderingen
Het kan zijn dat je minder honger hebt dan normaal of helemaal geen honger. Sommige mensen hebben al een vol gevoel als ze maar een beetje eten. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat u gewicht verliest en niet de juiste voeding binnenkrijgt. U kunt ook spieren verliezen, waardoor u zwakker wordt.
Praat met uw arts over veranderingen in eetlust voordat ze uw herstel vertragen of uw behandeling in de weg staan.
Enkele tips om veranderingen in eetlust te beheersen zijn:
-
Eet meerdere kleine maaltijden per dag.
-
Snack wanneer je honger voelt.
-
Kies voedsel dat veel calorieën en proteïnen bevat, zoals gedroogd fruit, noten, kaas, yoghurt, eieren, cornflakes, ijs, en voedingsshakes.
-
Verminder misselijkheid door koud voedsel te eten.
-
Voeg kruiden of specerijen toe als het eten te flauw smaakt.
-
Doe wat lichte oefeningen ongeveer een uur voor een maaltijd. Uw dokter kan u helpen bij het vinden van een oefenprogramma dat geschikt is voor u.
Pijn
Hoofdpijn, spierpijn, maagpijn, en andere ongemakken zijn een andere veel voorkomende bijwerking van chemotherapie. Het kan kort zijn of lang aanhouden. Het kan ook komen en gaan. Deze pijn kan een toch al stressvolle tijd nog zwaarder maken.
Vertel uw arts wat u voelt en of iets het beter of slechter maakt. Hij of zij kan u helpen een plan te maken om ermee om te gaan. Dit kan het volgende inhouden:
-
Medicatie
-
Fysiotherapie
-
Counseling
-
Aanvullende therapieën zoals acupunctuur of meditatie
Huid- en nagelveranderingen
Het kan zijn dat u veranderingen in uw huid en nagels opmerkt nadat u met chemotherapie bent begonnen. Uw huid kan..:
-
Droog
-
Verkleurd
-
Gevoelig voor de zon
-
Rood en pijnlijk
-
Jeukerig
Nagelproblemen zijn onder andere:
-
Een gekneusde kleur
-
Droogheid
-
Dunheid of broosheid
-
Het optillen van het nagelbed
-
Ingegroeide nagels
Crèmes kunnen uitdroging helpen voorkomen en je huid beschermen tegen de zon. U kunt nagellak gebruiken om veranderingen in uw nagelkleur te verdoezelen. Wees extra voorzichtig om uw huid en nagels te beschermen tegen beschadiging tijdens dagelijkse activiteiten. Draag handschoenen bij het schoonmaken of tuinieren, en houd uw nagels geknipt en schoon.
Problemen met de urinewegen
Sommige chemotherapie medicijnen kunnen de cellen in uw nieren of blaas beschadigen. Dit veroorzaakt problemen zoals verstoppingen, urineweginfecties, bloedingen en littekenweefsel.
Vertel het uw arts als u veranderingen in uw urine of in uw plasgewoonten opmerkt, zoals pijn bij het plassen, moeite om te beginnen met plassen of het gevoel dat u uw blaas niet helemaal kunt legen. Hij of zij kan u medicijnen geven of een procedure om de symptomen te verlichten.
Verlaag de kans op plasproblemen door:
-
Veel vocht te drinken, vooral rond chemo behandelingen
-
Vaak plassen
-
Cafeïne, gekruid eten en alcohol vermijden
Stemmingswisselingen
Kankerbehandeling kan stressvol zijn. Maar chemotherapie medicijnen zelf kunnen ook invloed hebben op uw stemmingen.
Praat met uw arts als u ernstige veranderingen opmerkt of als u het gevoel hebt dat ze uw dagelijks leven belemmeren. Hij/zij kan u helpen uitzoeken of de veranderingen het gevolg zijn van uw behandeling en u helpen een plan op te stellen om ermee om te gaan.
Seks-gerelateerde veranderingen
De lichamelijke en geestelijke veranderingen die chemotherapie met zich meebrengt, kunnen ook invloed hebben op uw seksleven. Seksuele bijwerkingen zijn onder andere:
-
Minder zin in seks, of zelfs helemaal geen zin in seks
-
Moeite om opgewonden te raken of te blijven
-
Moeite met bereiken orgasme
-
Voortijdige zaadlozing of een droog orgasme bij mannen
-
Pijn of gevoelloosheid in uw genitaliën
Uw medisch team kan u de beste manier aanraden om de symptomen onder controle te houden. Dit kan medicijnen op recept of receptvrij zijn, bekkenbodemoefeningen, of begeleiding.
Vruchtbaarheidsproblemen
Chemotherapie kan uw vermogen om kinderen te krijgen beïnvloeden? Voor een korte tijd of permanent. Schade aan de eierstokken of eicellen van een vrouw kan leiden tot een vervroegde menopauze. Praat met uw medische team over de risico's voordat u met de behandeling begint. Misschien kunt u eicellen of sperma invriezen en opslaan voor later gebruik.
Hartproblemen
Het is zeldzaam, maar bepaalde chemo medicijnen hebben een grotere kans om hartproblemen te veroorzaken. Deze omvatten:
-
Schade aan het hart (cardiomyopathie, congestief hartfalen)
-
Zwelling (myocarditis)
-
Geblokkeerde of met littekens bedekte slagaders (coronaire hartziekte)
-
Onregelmatige hartslag (aritmie)
-
Beschadigde hartkleppen
-
Zwelling (pericarditis) of verdikking of littekenvorming van het buitenste membraan van uw hart (pericardiale fibrose)
Uw arts zal bij het maken van een behandelplan voor kanker rekening houden met uw risico op hartproblemen. Hij kan u laten onderzoeken om op deze problemen te letten.
Hoe lang duren de bijwerkingen?
De meeste bijwerkingen van chemo stoppen zodra de behandeling voorbij is. Sommige kunnen maanden of jaren duren voordat ze weggaan. Als de medicijnen uw organen beschadigen, kunnen de effecten blijvend zijn.
Praat met uw arts over de risico's van bijwerkingen en hoe lang u kunt verwachten dat ze zullen aanhouden. Uw arts kan misschien uw behandeling wijzigen of u dingen aanraden waardoor u zich beter voelt.
Wanneer moet u uw dokter bellen?
Sommige bijwerkingen vereisen onmiddellijk medische hulp. Bel uw arts als u:
-
Een temperatuur van meer dan 100.4 F
-
Bloedingen of blauwe plekken als je niets hebt gestoten
-
Uitslag of een allergische reactie, zoals zwelling of problemen met ademhalen of slikken
-
Intense rillingen
-
Pain you cant explain
-
Moeite met ademhalen
-
Bloed in het toilet nadat u de badkamer heeft gebruikt
-
Diarree of overgeven dat niet overgaat
