Infecties voorkomen tijdens chemotherapiebehandeling (dagelijkse tips)

Chemotherapie kan het risico op infecties verhogen. Leer hoe u uzelf en uw gezinsleden veilig kunt houden door infecties tijdens chemotherapie te voorkomen.

Chemotherapie valt kankercellen aan, maar kan daarbij ook sommige gezonde cellen in het lichaam aantasten.

De medicijnen kunnen het aantal witte bloedcellen dat je beenmerg aanmaakt verlagen. Je kunt infecties minder goed bestrijden als je niet genoeg van die witte bloedcellen hebt. Hier zijn enkele manieren om uw risico op infecties te verlagen.

Houd je handen schoon

Was uw handen vaak. Vraag iedereen die bij u woont of op bezoek komt om ook vaak hun handen te wassen. Schone handen helpen voorkomen dat infecties worden doorgegeven. Zorg ervoor dat je het doet:

• Nadat je naar het toilet bent geweest

• Voor, tijdens, en na het koken

• Nadat u uw huisdier heeft aangeraakt of verzorgd

• Nadat u het vuilnis buiten heeft gezet

• Na het hoesten of snuiten van je neus

Als je voor een kind zorgt, was dan je handen na het verschonen van een luier of het afvegen van de billen.

Wassen met water en zeep is het beste. Hier is de juiste manier om het te doen:

• Maak je handen nat met schoon, stromend kraanwater.

• Wrijf je handen samen met zeep gedurende 20 seconden of langer.

• Als je klaar bent, spoel je het goed af met schoon kraanwater.

• Droog je handen met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.

Handzeep op alcoholbasis is OK als je niet bij zeep en water kan.

Persoonlijke Hygiëne

Chemo medicijnen kunnen uw huid uitdrogen en irriteren. Dit kan leiden tot kleine sneetjes en andere openingen, waardoor infecties gemakkelijker kunnen binnendringen.

Om je huid te beschermen en het risico op infecties te verlagen:

• Douche of baad dagelijks met een milde zeep en een zacht washandje.

• Was je voeten, liezen en oksels goed. Deze gebieden hebben de neiging om zweterig te zijn.

• Dep je huid droog met een handdoek. Niet wrijven.

• Gebruik ongeparfumeerde lotion of crème om je huid te hydrateren.

• Ga niet in hete baden.

• Deel geen handdoeken of washandjes.

Je hebt meer kans op mondinfecties tijdens chemo. Het kan uw tandvlees ook gevoeliger maken. Neem deze stappen om infectie te voorkomen:

• Poets je tanden wanneer je wakker wordt, voor je naar bed gaat, en na elke maaltijd.

• Gebruik een tandenborstel met zachte haren en vervang deze om de 3 maanden.

• Vraag uw arts of u moet flossen. Het kan uw tandvlees doen bloeden.

• Gebruik geen tandenstokers na de maaltijd.

• Probeer geen zure voedingsmiddelen en dranken te eten of drinken, zoals sinaasappelsap of saladedressings met azijn. Deze kunnen uw mond en tandvlees irriteren.

Tips voor veilig wassen

Chemo medicijnen kunnen een paar dagen in je lichaamssappen blijven. Zorgverleners kunnen ze via hun huid opnemen als ze uw bloed, urine of andere vloeistoffen aanraken. Dit kan leiden tot huiduitslag, misselijkheid, buikpijn en andere symptomen. Volg deze stappen gedurende 48 uur, of 2 dagen, na de behandeling bij het wassen van kleding en beddengoed:

• U of uw verzorger moeten wegwerphandschoenen dragen bij het wassen van uw kleding, lakens, handdoeken of ander beddengoed.

• Het is het beste om vuile kleren en linnengoed meteen te wassen. Doe ze in verzegelde plastic zakken als je geen tijd hebt.

• Was je kleren en linnengoed apart van die van anderen. Laat elke lading twee keer draaien. Gebruik wasmiddel en heet water.

• Was kleding en linnengoed niet met de hand. Gebruik altijd de wasmachine.

• Als uw vuile kleren of linnengoed een container of apparaat raken, was het dan met water en zeep en droog het af met schone papieren handdoeken.

Voedselverwerking en -bereiding

Je hebt meer kans op voedselinfecties als je chemotherapie hebt. Om het risico op infectie te verlagen:

• Was en spoel uw handen voor en na het bereiden of eten van maaltijden.

• Was al het kook- en eetgerei en het aanrecht voordat u gaat koken.

• Was rauw fruit en groenten voordat je ze eet.

• Ontdooi bevroren voedsel in de koelkast in een bakje om druppels op te vangen. Ontdooi geen voedsel op het aanrecht.

• Was blikjes frisdrank voordat je ze drinkt.

• Kook eieren tot ze hard zijn voor je ze eet.

• Gebruik elke dag een nieuw vaatdoekje om je potten en schalen schoon te maken. Gebruik geen spons.

Hoe om te gaan met Chemo bijwerkingen

Misselijkheid, diarree, vermoeidheid en veranderingen in de smaak van voedsel zijn veel voorkomende bijwerkingen van chemo. Deze tips kunnen u helpen met de bijwerkingen om te gaan en u wat beter te voelen in deze moeilijke tijd:

• Vermijd zuivelproducten. Chemo kan het voor je lichaam moeilijker maken om ze te verwerken. Dit kan leiden tot diarree.

• Drink je vloeistoffen tussen de maaltijden om diarree te verlichten.

• Eet geen gekruid, vet, of suikerrijk voedsel. Deze kunnen diarree uitlokken.

• Diarree kan je uitdrogen, dus drink veel vloeistoffen zoals water. Verminder het gebruik van cafeïne.

• Als je mond een metaalsmaak heeft, probeer dan je tanden te poetsen voor je gaat eten.

• Om misselijkheid te verminderen, eet een paar kleine maaltijden of snacks gedurende de dag zodat je maag niet leeg is. Kauw je eten goed. Gekoeld voedsel kan makkelijker zijn voor je maag dan warm voedsel.

• Maak elke dag tijd vrij om uit te rusten. Doe alleen wat je denkt aan te kunnen. Als je er klaar voor bent, kan lichte lichaamsbeweging zoals wandelen je energieniveau opkrikken.