Chemotherapie kan bijwerkingen veroorzaken die uw eetlust, smaak en spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Leer om te gaan met de meest vervelende chemo bijwerkingen met eenvoudige tips van artsen voedingsdeskundige, Elaine Magee.
Als u chemotherapie ondergaat, wilt u tijdens de behandeling zo gezond en comfortabel mogelijk blijven. Wat u eet tijdens de behandeling kan een groot verschil maken om u te helpen dat doel te bereiken.
Chemotherapie en bestraling hebben hun eigen belasting op het voedingssysteem, naast de kanker zelf, legt Charlie Pieterick, RN, MS, ARNP, een nurse practitioner bij het Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle uit.
Ieders ervaring tijdens chemotherapie is anders, dus biedt de dokter een aantal voedings- en voedingstips om je te helpen omgaan met vervelende bijwerkingen.
Omgaan met bijwerkingen van chemo
-
Houdt het eten smakelijk.
Chemo kan je smaakpapillen aantasten, waardoor bepaald eten en drinken metaalachtig of onaangenaam gaat smaken. Water en vlees zijn de twee meest voorkomende dingen die tijdens de chemo onsmakelijk worden, zegt Cara Anselmo, klinisch diëtiste bij Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Als het moeilijk wordt om gewoon water te drinken, probeer dan mineraalwater met een smaakje te drinken of voeg een schijfje citroen toe aan kraanwater. Als bepaalde vleessoorten moeilijk te eten zijn, probeer dan andere eiwitbronnen zoals eieren, magere zuivel, bonen en vis.
-
Tegen constipatie.
Terwijl sommige mensen diarree krijgen van chemo, krijgen anderen te maken met constipatie. Gehydrateerd blijven is belangrijk om constipatie te helpen voorkomen. Het kan ook helpen om alle soorten vezels in je dieet op te nemen. Als je gewend bent aan grote hoeveelheden vezels, zorg er dan voor dat je de hoeveelheid vezels langzaam opvoert. Lichaamsbeweging - al is het maar een wandeling van 20 minuten - kan een krachtige stimulans voor de darmen zijn.
-
Beheers gewichtstoename.
Sommige kankerpatiënten hebben de neiging om aan te komen tijdens de behandeling, zegt Jennifer Koorenny, MS, RD, oncologie diëtist voor Seattle Cancer Care Alliance. Zij stelt vetarme maaltijden en snacks voor, en veel groenten.
-
Verbetert uw eetlust.
Veel mensen die chemo ondergaan, merken dat hun eetlust eronder lijdt. Aangezien koolhydraten meestal goed verteerd worden, raadt Erika Connor, RD, klinisch diëtiste van het Stanford Cancer Center, aan om snacks te proberen zoals warme ontbijtgranen, toast met pindakaas of andere notenboter, of pitabrood met hummus. Andere voedingsmiddelen die je kunt overwegen zijn yoghurt en gemengde soepen.
-
Verlicht Diarree.
Als je last hebt van diarree, vermijd dan vet en gefrituurd voedsel, cafeïne, suikerhoudende dranken en vruchtensappen, sla, rauwe producten, en suikeralcoholen. Voedingsmiddelen die over het algemeen goed worden verdragen zijn havermout, de meeste vruchten zonder schil, zoete aardappelen en pompoen.
-
Hou een Voedsel en Symptoom Dagboek bij.
Schrijf op wat u eet en drinkt, en noteer alle symptomen die u dagelijks ervaart. Dit zal u en uw gezondheidsteam helpen om te identificeren wat u eet dat misselijkheid, constipatie of diarree kan veroorzaken. Op deze manier kunnen medicijnen en andere dieetvoorstellen worden geprobeerd voordat de problemen escaleren.
Comfortabel blijven tijdens Chemo
-
Verlicht mondzweertjes.
Sommige vormen van chemotherapie kunnen mondzweertjes veroorzaken, ook wel bekend als orale mucositis. Om genezing te bevorderen, vermijdt u gekruid voedsel, alcohol en voedsel met een hoge temperatuur. Houd uw mond vochtig door gedurende de dag veel te drinken. Het spoelen van uw mond met zout water na de maaltijd kan ook helpen.
-
Blijf gehydrateerd.
Diarree en braken gecombineerd met een lage vochtinname kan uitdroging veroorzaken. Tekenen van uitdroging kunnen zijn: een droge of plakkerige mond, ingevallen ogen, weinig urine (de urine is donkergeel wanneer deze geconcentreerd is), en het onvermogen om tranen te produceren. Veel water drinken kan u helpen uitdroging te voorkomen.
-
Beheers misselijkheid.
Het eten van koel voedsel in plaats van warm voedsel, kauwen op gekristalliseerde gember, of nippen van pepermunt of gemberthee kan misselijkheid helpen ontmoedigen. Vermijd ook vet of gefrituurd voedsel en voedsel met sterke geuren.
-
Eet Mini-maaltijden.
Het eten van kleinere maaltijden wordt beter verdragen tijdens het chemo proces dan grotere, minder frequente maaltijden. Het eten van kleinere, meer frequente maaltijden helpt ook tegen misselijkheid.
-
Praat met een diëtist.
Het kan nuttig zijn om een afspraak te maken met een geregistreerde diëtist, dat is een voedsel- en voedingsdeskundige. Een diëtist kan u helpen met de specifieke voedings- en dieetproblemen die u ondervindt tijdens de behandeling van kanker.
Gezond blijven tijdens Chemo
-
Vermijd Alcohol.
Tijdens chemotherapie, wees lief voor je lever omdat deze helpt bij het metaboliseren van alle mogelijke giftige stoffen in je bloedbaan. Volgens Anselmo kan alcohol de lever overmatig belasten en het voor de lever moeilijker maken om de chemokuren te verwerken. Alcohol kan ook de misselijkheid of andere gastro-intestinale bijwerkingen verergeren en kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen die samen met de chemo worden gegeven.
Kijk supplementen.
Diëtisten in top kankerbehandelingscentra over het hele land adviseren om geen voedingssupplementen te nemen tijdens de chemo. Hieronder vallen vitaminen, mineralen, kruiden en plantaardige middelen. Er zijn mogelijke interacties tussen medicijnen en voedingsstoffen die de effectiviteit van chemotherapie kunnen verstoren. Praat met uw arts over het gebruik van supplementen tijdens uw chemotherapie.
-
Beperk Groene Thee.
Sommige artsen beperken de hoeveelheid groene en witte thee die wordt gedronken door patiënten die chemo ondergaan. Anselmo adviseert haar patiënten om het theedrinken te beperken tot een of twee mokken per dag. Groene en witte thee zitten vol met antioxidante fytochemicaliën en kunnen het gewenste effect van chemo verstoren.
-
Vraag je dokter over voeding op basis van soja.
Voordat u voedingsmiddelen op basis van soja eet, dient u uw oncoloog te raadplegen over uw specifieke vorm van kanker of chemotherapie.
