Hoe vertel je het de kinderen? Hoe blijft u rustig? Er zijn vragen die uw arts niet kan beantwoorden. Hier zijn inzichten van mensen die het begrijpen C andere vrouwen met borstkanker.
Borstkanker: Antwoorden op uw vragen
Hoe vertel je het de kinderen? Hoe blijf je kalm? Er zijn vragen die je dokter niet kan beantwoorden. Hier zijn inzichten van mensen die het begrijpen C andere vrouwen met borstkanker.
Medisch beoordeeld door Cynthia Dennison Haines, MD Door Jayne Garrison Van de dokter Archief
Ga ik het halen?
Die vraag stellen we ons allemaal, al is het maar in gedachten. De moeilijke waarheid is natuurlijk dat niemand je een garantie kan geven -- niet je chirurg, niet je oncoloog. Maar je hebt veel betere kansen dan je misschien denkt. De meeste vrouwen met borstkanker in de V.S. overleven meer dan vijf jaar, de maatstaf die door de meeste artsen wordt gebruikt.
Onze suggestie?
Doe veel onderzoek! Ga op het internet of naar de plaatselijke bibliotheek. Maak aantekeningen! Je zult je meer in controle voelen als je geïnformeerd bent. En het zal u helpen de juiste vragen te stellen om de antwoorden te krijgen die u van uw artsen nodig hebt. Sommige artsen laten u misschien niet het pathologierapport zien met het soort kanker dat u hebt en eventueel informatie over hoe ver de kanker is uitgezaaid. Vraag ernaar! Sommige artsen bieden u niet alle behandelingsmogelijkheden aan. Anderen leggen u alle mogelijke behandelingen voor en zeggen dan dat de beslissing aan u is. Hoe dan ook, u zult zich zekerder voelen als u uw eigen onderzoek hebt gedaan.
Praat ook met andere overlevenden. Ga naar het internet en bezoek forums voor overlevenden van borstkanker. Stel de vraag gewoon: Is er iemand bij wie 10 of zelfs 20 jaar geleden de diagnose is gesteld? Je zult versteld staan van alle vrouwen die je antwoorden. Zij kunnen je de hoop en moed geven die je nu nodig hebt.
Hoe ga ik er na de behandeling uitzien?
Het antwoord hangt af van wat u doet.
Als je een mastectomie hebt die door je ziektekostenverzekering wordt gedekt, is je verzekering verplicht om ook de volledige reconstructieve chirurgie te dekken. U kunt zelfs de plastisch chirurg laten wachten om de operatiekamer binnen te lopen op het moment dat uw borstchirurg naar buiten loopt. Maar u zult hier wel om moeten vragen; verwacht niet dat uw arts of verzekeraar dit voorstelt! Plastisch chirurgen kunnen echt uitziende borsten nabouwen met implantaten of met weefsel van uw eigen lichaam (zoals vet en spieren). Ze kunnen zelfs de tepel reconstrueren.
Als u een lumpectomie hebt ondergaan, kunt u een klein kuiltje in uw borst krijgen -- of een grote kloof -- het hangt er allemaal vanaf hoeveel weefsel de chirurg heeft verwijderd.
Veel vrouwen kiezen voor geen reconstructie. Ja, u zult een platte borst hebben, maar voor sommige vrouwen is dat niet erg.
Er is geen juiste keuze hier. Het belangrijkste is dat u doet wat voor u goed voelt. U kunt mooie borsten laten reconstrueren. Of u kunt een zeem in uw beha doen wanneer u daar zin in heeft.
Het verliezen van je haar kan je bijna net zoveel dwarszitten als het verliezen van je borst! Er is gewoon iets aan het zien van klontjes haar die op je schouder vallen, waardoor het lijkt alsof je echt ziek bent. Je kunt ook wimpers en wenkbrauwen, neushaar en schaamhaar verliezen. De meeste vrouwen knippen hun haar heel kort voordat ze met de chemo beginnen, zodat het haarverlies niet zo dramatisch is. Een aantal vrouwen van de dokter hebben zelfs hun hoofd kaalgeschoren, en dat voelde geweldig. Je hebt al genoeg om over te huilen in de eerste maanden na de diagnose zonder over je haar te hoeven huilen. Nogmaals, er is geen juiste keuze - behalve trouw zijn aan jezelf. Als je haar belangrijk voor je is, doe dan een duit in het zakje en koop een geweldige pruik. Als dat niet zo is, probeer dan een paar stijlvolle tulband wikkels uit. En zelfs als je sinds de middelbare school niet veel make-up meer hebt gedragen, speel er dan een beetje mee! Bel de American Cancer Society en meld je aan voor hun "Look Good Feel Better" programma. Zij kunnen je in contact brengen met een vrijwillige schoonheidsspecialiste die je kan leren hoe je wenkbrauwen tekent, make-up aanbrengt en tulbanden omwikkelt.
Een laatste punt: Wees niet verbaasd als je 10 of 20 pond aankomt tijdens de behandeling. De meeste artsen waarschuwen u voor gewichtsverlies vanwege misselijkheid. Maar sommige medicijnen zorgen ervoor dat u aankomt, en dat geldt ook voor veel voedingsmiddelen die uw maag tot rust brengen - aardappelpuree, crackers, enz. Ga nooit op dieet tijdens de behandeling zonder met uw arts te overleggen.
Onthoud, verwen uzelf op alle mogelijke manieren. Eet wat u wilt eten, binnen redelijke grenzen. Koop wat u wilt kopen om uzelf er in uw ogen goed uit te laten zien. Het is belangrijk om jezelf te kennen, en jezelf te geven wat je nodig hebt.
Wat vertel ik mijn kinderen?
De meeste vrouwen in de borstkankergemeenschap van de dokter hebben onze kinderen gewoon laten zitten en hen verteld dat we borstkanker hadden. We vertelden hen dat we waarschijnlijk geopereerd zouden worden en chemotherapie zouden krijgen, en dat we een tijdje ziek zouden zijn, maar dat we er vrij zeker van waren dat we beter zouden worden. Wat je zegt, hangt natuurlijk af van hoe oud je kinderen zijn. Maar vergeet niet dat je kinderen zich gekwetst zullen voelen als je hen uitsluit van dit deel van je leven. Ze willen helpen. En ze zullen zich waarschijnlijk een beetje veiliger voelen als ze erbij betrokken zijn.
Een vrouw, een alleenstaande moeder, liet haar kinderen met haar naar de chemotherapie gaan en vroeg de kinderen haar handen vast te houden omdat die koud aanvoelden. (Haar handen waren niet echt koud, maar de kinderen vonden het zo fijn om te helpen!) De meeste moeders verwachten dat de kinderen wat meer in huis helpen of wat boodschappen doen. Uw kinderen zullen u waarschijnlijk verrassen met hun rijpheid. Maar ze moeten ook een beetje normaal doen in hun eigen leven. Het helpt als ze weten dat de nieuwe klusjes tijdelijk zijn, en als je vrienden regelt om te helpen rijden zodat ze geen repetities hoeven te missen.
Wat kan ik doen om mijn angst te verminderen?
Praat! Chat online! En neem anti-angst medicatie als het helpt! Zoek steun, misschien via een formele steungroep, of counseling, of via je kerk.
Wachten is een van de ergste beproevingen die je op deze reis zult doorstaan. Praat met vrienden, vooral met andere vrouwen met borstkanker. Je vriendinnen van "vroeger" houden van je, maar ze begrijpen het niet echt. Praten met andere overlevenden kan helpen om het ongeruste monster af te weren wanneer u wacht op belangrijke testresultaten. Vergeet niet dat chatrooms en message boards op het internet nooit sluiten. Het web werkt 24 uur per dag, 7 dagen per week, en dat geldt ook voor de telefoon.
Soms is praten niet genoeg. Je moet je niet verbaasd voelen als je je angstig of depressief voelt; daar heb je een goede reden voor. En u moet niet aarzelen om medicijnen te nemen om u te helpen ermee om te gaan. Praat natuurlijk eerst met uw arts. Sommige vrouwen nemen alleen een anti-angstpil op de dagen dat ze voor de uitslag van een onderzoek of een CAT-scan komen. Sommigen nemen elke dag een antidepressivum. Andere vrouwen krijgen het "medicijn" dat ze nodig hebben door gewoon online te praten. Wat voor jou werkt, doe het. Maar laat angst of depressie je niet naar beneden halen.
Hoe ga ik om met mijn werk?
De Wet voor Mindervalide Amerikanen beschermt mensen met kanker tegen discriminatie of ontslag als hun bedrijf enige federale subsidie ontvangt. De meeste particuliere werkgevers volgen deze richtlijnen. U zult ook uw mogelijkheden willen nagaan voor invaliditeitsuitkering, gebruik van ziekteverlof, sociale zekerheidsuitkeringen, en de Family Medical Leave Act. (Zie De kost verdienen.)
Dus de belangrijkste vraag die je moet beantwoorden is, wat wil je met je werk doen?
Een vrouw had haar baan nooit leuk gevonden, en haar man had een goede baan. Nadat ze de diagnose had gekregen, ging ze gewoon naar haar werk en nam ontslag. Andere vrouwen vonden hun baan leuk en bleven werken tijdens de behandeling. Weer anderen namen ondanks de financiële druk een jaar vrij en gingen daarna weer aan het werk. Nogmaals, neem de tijd om jezelf te leren kennen, zodat je weet wat goed voor je is.
Als je het je baas vertelt, wees dan gul voor jezelf. Overschat de vrije tijd die je misschien nodig hebt. Vraag om een tijdelijk deeltijds schema. Je kunt altijd eerder terugkomen als je je goed voelt.
In het begin is er altijd wat onwennigheid met collega's. Het helpt als uw baas of een vriendelijke collega het aan de anderen vertelt, zodat u uw verhaal niet 100 keer hoeft te herhalen! Toch zullen mensen willen weten hoe je je voelt, en daar zul je mee om moeten gaan.
De meeste vrouwen op de message boards van artsen die weer aan het werk gingen, vonden dat ze het ijs moesten breken zodat iedereen zich op zijn gemak kon voelen. Sommigen maakten weer grapjes. Een oudere vrouw vroeg zelfs aan de jongere vrouwen: "Wil je het zien?" en dan gingen ze naar het toilet. Vergeet niet dat elke vrouw bang is voor borstkanker en nieuwsgierig is. Anderen zeiden gewoon: "Ik ben terug en ik voel me de meeste dagen goed, maar vraag me alsjeblieft niet elke dag. Ik wil over iets anders praten dan borstkanker."
Misschien kunt u een naaste medewerker gebruiken als uw stadsomroeper. Zoek iemand met wie je graag praat, vertel haar (of hem) de details die je door wilt geven.
Wat mag ik van mijn vrienden verwachten?
Sommige vrienden zullen zich ongemakkelijk voelen, anderen zullen je elke dag willen bellen. Je zult de toon moeten zetten: "Ik wil vandaag over alles praten behalve borstkanker!" of, "Ik heb iemand nodig om mee te huilen."
Veel vrouwen merken dat ze over borstkanker willen praten met andere vrouwen die borstkanker hebben. Ze creëren twee kringen van vrienden -- mede-overlevers, en vrienden van vroeger. Je beste vriendinnen houden van je, maar ze kunnen waarschijnlijk niet precies begrijpen wat je doormaakt. Laat ze dus op andere manieren helpen.
Je collega's willen misschien ziektedagen aan je doneren of een collecte houden. Je vrienden willen misschien eten brengen of je kinderen naar voetbaltraining brengen. Accepteer hun hulp! Misschien voelt u zich opgelaten. Je wilt je waarschijnlijk niet opdringen. Maar het is belangrijk dat je erkent dat mensen die om je geven, je willen helpen. Laat ze iets doen.
Hoe ga ik om met ongevoelige opmerkingen?
Je kunt je maar beter schrap zetten. Hoe geweldig je vrienden, familie en collega's ook zijn, sommigen van hen zeggen dingen waar je gek van wordt!
Stel je een dozijn mensen per dag voor die zeggen: "Je ziet er goed uit!" als ze je zien. (Grappig dat niemand dat zegt als je niet ziek bent.)
Stel je voor dat je steeds weer gevraagd wordt, "Hoe voel je je?"
En dan is er natuurlijk nog het familielid of de vriend die ernstig vraagt: "Hoe lang heb je nog?"
Spot er niet mee. Veel vrouwen met borstkanker hebben deze zinnen gehoord.
Je kunt er mee omgaan op een manier die voor jou goed voelt. Maak een grapje. Of zeg gewoon: "Je gelooft niet hoe ongevoelig dat klinkt." Maak je geen zorgen over beleefdheid. Vergeet niet dat de ongevoelige hufter waarschijnlijk ook om jou geeft. Dus gebruik het ongemakkelijke moment om hem of haar iets bij te brengen. We zullen je er allemaal dankbaar voor zijn.
