Wat Lizzo en medisch oncoloog, Dr. Miguel Pelayo, willen dat u weet over het houden van uw lichaam met borstkanker.
-
Coronavirus Update
-
Controleer uw symptomen
-
Vind een dokter
-
Vind een tandarts
-
Aansluiten op auto
-
Vind de laagste medicijnprijzen
Wat Lizzo (en anderen) ons leren over het liefhebben van ons lichaam is dat lichaamspositiviteit en zelfzorg niet alleen op je zondagmiddag to-do lijst staan, vooral niet tijdens je reis tegen borstkanker. Leren om van je lichaam te houden vandaag en tijdens de veranderingen tijdens de behandelingen zijn van vitaal belang voor je mentale en fysieke gezondheid, kwaliteit van leven, en algeheel welzijn.
Lizzo deelt dit met haar fans:
Van mezelf houden was het resultaat van het beantwoorden van twee dingen: Wil je leven? Want dit is wie je zult zijn voor de rest van je leven. Of wil je een leven vol leegte, zelfhaat en zelfverachting? En ik koos om te leven, dus moest ik mezelf accepteren.
Deze empowerment beweging kan gericht zijn op het overwinnen van body-shaming en het bevorderen van zelfliefde terwijl je de strijd tegen borstkanker doorleeft.
Borstkanker tast niet alleen ons lichaam aan, maar ook hoe we er tegenaan kijken, zegt de medisch oncoloog van Florida Cancer Specialists, Dr. Miguel Pelayo. Voor sommige patiënten is het moeilijk om de tijdelijke veranderingen te accepteren die met de behandeling gepaard kunnen gaan, zoals haaruitval en gewichtsschommelingen. Het is belangrijk om een positief lichaamsbeeld te bevorderen als je veranderingen begint te ervaren als gevolg van behandelingen. Ik zorg ervoor dat ik mijn patiënten duidelijk maak dat dit een reis is met hun geest en hun lichaam. We vechten vandaag, voor een betere morgen.
Hieronder vind je enkele tips van Dr. Peyalo om je te helpen de gevoelens die je hebt over je lichaam tijdens de behandeling van borstkanker en daarna te herkaderen.
1. Blijf gefocust en positief door het vinden van uw steunteam
Het is normaal om je down te voelen, en dat is OK. Geef langdurige depressieve gevoelens altijd door aan uw behandelaars, want zij kunnen u helpen om u emotioneel en lichamelijk te steunen tijdens uw behandelingsprogramma.
Vergeet in deze periode niet dat u niet alleen bent. Gevoelens van droefheid, hopeloosheid of angst zijn heel gewoon. Bij 1 op de 8 vrouwen wordt in hun leven borstkanker vastgesteld. Dr. Peyalo benadrukt dat deze diagnose niet uw schuld is, en dat borstkanker kan ontstaan door een combinatie van factoren, van genetica, blootstelling aan hormonen, of levensstijl.
Concentreer u op het positieve en weet dat uw medische oncoloog u informatie kan geven over plaatselijke steungroepen en ontmoetingsbijeenkomsten met andere vrouwen die dezelfde uitdagingen ondervinden met hun lichaam en veranderingen in hun imago. Weet ook dat u uw vrienden, familie of een geestelijke gezondheidsdeskundige kunt benaderen op dagen dat u een extra steuntje in de rug nodig hebt.
2. Toon je lichaam liefde
Sta jezelf toe om te genieten van de eenvoudige genoegens in het leven, en vergeet niet om je lichaam te bedanken voor wat het je vandaag en elke dag laat doen. Zelfs als je sommige dagen minder kunt doen dan andere.
Je kunt nog steeds van je lichaam houden terwijl je de strijd tegen borstkanker voert. Het eten van voedzame maaltijden zal uw lichaam de voedingsstoffen geven die het nodig heeft om uw herstel te voeden en als preventief medicijn te werken.
Actief blijven kan ook een invloed hebben op hoe u eruit ziet en zich voelt. Het is belangrijk om dagelijks in beweging te zijn, of het nu rustige yoga is of gewoon een wandeling door de buurt. Als u geen energie hebt om het huis uit te gaan, kunt u overwegen een Lizzo-album op te zetten en voor de spiegel te gaan dansen.
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, vertel me wat je ziet / Is dat, oh mijn God, het ziet er hemels uit - 'Scuse MeLizzo
3. Omarm een gezond zelfbeeld
Lichaamsbeeld heeft alles te maken met liefde: als je jezelf constant beschaamt over hoe je eruit ziet of als anderen je zullen veroordelen, dan zal er nooit genoeg tijd worden geïnvesteerd in zelfzorg. Een positief zelfbeeld heb je in alle vormen, maten en haartypes.
Dr. Pelayo spreekt zijn patiënten vaak over de neveneffecten van haaruitval en het gaat niet altijd alleen om haarverlies, maar vaak ook om het winnen van iets nieuws.
Wist u dat uw oncoloog u een recept kan geven voor een pruik terwijl u behandelingen ondergaat? Als u geen fan bent van pruiken, geen probleem. Er zijn ook DigniCap? systemen beschikbaar om het risico op haaruitval te verminderen.
"Omdat ik mijn eigen soulmate ben, weet ik hoe ik van mezelf moet houden." Soulmate --?Lizzo
4. Heb Hoop
Omarm de verandering waar je morgen voor vecht! Je ervaart alle bijwerkingen omdat behandelingen je lichaam helpen te vechten tegen een ziekte.
Met zoveel medische vooruitgang in de oncologie zijn behandelingen en medicijnen effectiever dan ooit tevoren. Er is een grote kans dat u er kunt zijn bij die volgende speciale gebeurtenis, de geboorte van een kleinkind, of een gezellig avondje uit met de meiden.
Omarm je lichaam en alles wat het voor je doet. Lizzo leert ons om vanavond naar huis te gaan en in de spiegel te kijken en te zeggen, ik hou van je, je bent mooi, en je kunt alles doen.
Over Dr. Miguel Pelayo https://flcancer.com/staff/miguel-pelayo-md/
Dr. Pelayo komt oorspronkelijk uit Miami, FL, en heeft het grootste deel van zijn leven in Florida gewoond en gestudeerd. Tijdens zijn stage en assistentschap aan de Universiteit van Zuid-Florida/H. Lee Moffitt Cancer Center in Tampa, FL, werd hij achtereenvolgens gekozen tot Internist van het jaar, Outstanding Resident, en Internist van het jaar. Dr. Pelayo is gecertificeerd in interne geneeskunde, hematologie en medische oncologie. Hij is zeer geïnteresseerd in onderzoek en heeft verschillende casestudies gepresenteerd op onderzoekssymposia voor het Moffitt Cancer Center en het MD Anderson Cancer Center. Hij spreekt vloeiend Engels en Spaans.
