Behandelingen doden kankercellen, maar ze kunnen ook de manier waarop u zich voelt veranderen. Hier is hoe u die symptomen onder controle kunt houden.
Als u HER2-negatieve borstkanker hebt, zal uw arts u een of meer behandelingen aanraden. Deze kunnen bestaan uit een operatie, chemotherapie en bestralingstherapie. Hormoontherapie, doelgerichte therapie en immuuntherapie zijn ook opties.
Deze behandelingen doden kankercellen of veranderen de manier waarop ze werken. Dit zal waarschijnlijk verschillende bijwerkingen veroorzaken. Deze kunnen optreden tijdens de behandeling of zelfs nog jaren nadat u bent behandeld.
Als u een van de volgende symptomen hebt, moet u met uw arts praten. Medicijnen en therapieën kunnen helpen om uw bijwerkingen te verlichten.
Misselijkheid en overgeven. Sommige medicijnen tegen borstkanker en pijn kunnen u misselijk maken. Uw arts kan u medicijnen tegen misselijkheid voorschrijven.
Probeer dit eens:
-
Eet kleine hoeveelheden voedsel gedurende de dag, zodat je niet te snel vol zit.
-
Kies droog, flauw voedsel zoals crackers en toast.
-
Spoel je mond voor en na de maaltijd om van nare smaken af te komen.
Pijn. De behandeling kan pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam, zoals uw rug, botten, borstkas, maag, spieren en gewrichten. De pijn kan kort of lang aanhouden. Het kan weggaan en weer terugkomen. Uw arts kan u medicijnen voorschrijven, zoals pijnstillers die zonder recept of op recept verkrijgbaar zijn.
Probeer dit eens:
-
Houd een pijndagboek bij. Schrijf de details van uw pijn op, zoals waar de pijn zit en hoe lang de pijn duurt. Dit zal uw arts helpen om de pijn beter te begrijpen en te behandelen.
-
Neem uw pijnstillers zoals voorgeschreven. Praat met je kankerteam als het niet onder controle is of als je bijwerkingen hebt.?
-
Overweeg acupunctuur, fysiotherapie, massage en meditatie. Deze praktijken kunnen de pijn helpen verminderen.
Vermoeidheid en zwakte. Ongeveer 90% van de mensen voelt enige vermoeidheid tijdens de behandeling van borstkanker. U voelt zich de hele tijd moe, zelfs als u voldoende rust.
Probeer dit eens:
-
Ga naar buiten en beweeg elke dag. Matige lichaamsbeweging, zoals wandelen, kan ervoor zorgen dat u zich minder moe voelt.
-
Slaap elke nacht 7 tot 8 uur. Probeer elke dag rond dezelfde tijd te gaan slapen en wakker te worden.
-
Plan vooruit. Begin je dag met de taken die het belangrijkst zijn. Verspreid vervolgens de rest van je activiteiten over de dag. Neem pauzes wanneer je ze nodig hebt.
Haaruitval en veranderingen. Sommige chemotherapieën, evenals bestralingen, hormonale en doelgerichte therapieën, veroorzaken dat uw haar van kleur verandert, dunner wordt, of uitvalt. Dit kan verwarrend zijn voor u en uw dierbaren.
Probeer dit eens:
-
Vraag uw arts naar koelcapes. Deze koele kappen passen strak op je hoofd. Ze vertragen de bloedstroom naar uw hoofd, waardoor de hoeveelheid chemotherapie medicijnen die uw haar bereiken, afneemt. Dit kan haaruitval voorkomen.
-
Overweeg je haar te knippen of te scheren. Met kort haar valt je haaruitval niet zo op. Het scheren van je hoofd kan ook hoofdhuidirritatie of jeuk voorkomen.
-
Beslis over een hoofdbedekking. Het is aan jou of je een pruik, hoed, of sjaal wilt dragen. Verzekeringen kunnen pruiken vergoeden, dus uw arts kan er een voorschrijven. Omdat uw hoofdhuid blootligt, moet u zonnecrème gebruiken of uw hoofd bedekken als u buiten bent.
Huidproblemen. Borstkanker behandelingen veroorzaken soms een droge, jeukende en rode huid. Uw huid kan ook gevoeliger zijn dan voorheen. Als u diepe, bloedende scheurtjes heeft, praat dan met uw arts, die u medicijnen kan voorschrijven.
Probeer dit eens:
-
Bevochtig uw huid. Breng een dikke ongeparfumeerde moisturizer of olie aan, zoals babyolie, meerdere keren per dag.
-
Baden in lauw water. Lange, hete douches en baden kunnen je huid uitdrogen, dus beperk het tot 15 minuten of minder. Gebruik milde zeep in plaats van agressieve antibacteriële soorten.
-
Vermijd direct zonlicht. Draag beschermende kleding, en breng zonnebrandcrème aan op alle blootgestelde delen.
Depressie. Maar liefst 1 op de 4 kankerpatiënten heeft op een bepaald moment een depressie. Naast het verdriet van de diagnose borstkanker, veroorzaken de behandelingen vaak pijn en vermoeidheid. Dit kan een depressie in de hand werken. Als u zich somber voelt, praat dan met uw arts. Deze kan u antidepressiva voorschrijven en u doorverwijzen naar een therapeut.
Probeer dit eens:
-
Praat over je gevoelens met vrienden en familie.
-
Sluit je aan bij een steungroep of praat met een counselor.
-
Doe minstens 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging. Opstaan en bewegen kan stress en depressie verminderen.
Hersen waas. Het is moeilijker om je te concentreren, dingen te onthouden, en nieuwe taken te leren. Deze mentale mist wordt ook wel chemo brain genoemd, maar andere kankerbehandelingen kunnen het ook veroorzaken.
Probeer dit eens:
-
Schrijf herinneringen in je agenda, smartphone, of notitieboekje. Bewaar je to-do lijst, agenda en planning op één plek.
-
Doe één ding tegelijk in plaats van te multitasken.
-
Probeer een dagelijks schema te volgen. Bewaar zaken, zoals sleutels, op dezelfde plaats.
