Stadium IV en vierkant één: Wat u kunt controleren na de diagnose uitgezaaide borstkanker.
Wanneer je ontdekt dat je uitgezaaide borstkanker hebt, kan het tijd kosten om dat te verwerken en wat je volgende stappen moeten zijn.
Net als in veel andere moeilijke situaties zijn er dingen die je kunt beheersen en dingen die je niet kunt beheersen. Dit is hoe het er op dit moment uitziet om voor jezelf te zorgen. Je hoeft het niet allemaal meteen uit te zoeken, maar elke stap geeft je gemoedsrust voor de toekomst.
?
Maak een lijst van je vragen
Bij elke doktersafspraak zijn er twee soorten vragen: de vragen die jij stelt en de vragen die je dokter aan jou stelt.
Denk voordat u gaat alvast na over een aantal vragen die uw arts u zal stellen, zoals over pijnbestrijding, uw doelen voor de zorg, en welke behandelingsopties u wilt overwegen. U hoeft niet ter plekke te beslissen. Neem de tijd om te bedenken wat voor u het belangrijkste is.
Maak vervolgens een lijst van alle vragen die u heeft, wat u de komende 3, 6 en 9 maanden kunt verwachten, medicijnen en hun bijwerkingen, en welke behandelingen -- inclusief klinische trials en integratieve therapieën (reguliere geneeskunde plus aanvullende middelen) die u naast uw andere zorg kunt doen (zoals acupunctuur of massage) -- goede opties voor u zijn.
Stel altijd uw laatste vraag: Is er iets dat ik niet heb gevraagd en dat ik zou moeten weten? Maak aantekeningen, neem iemand mee die kan helpen, of vraag uw arts om toestemming om het gesprek op te nemen. Als u een antwoord niet begrijpt, zeg het dan.
Als u een vriend of partner mee kunt nemen naar uw afspraken met de arts, kan dat u helpen herinneren al uw vragen te behandelen en welke antwoorden u hebt gekregen.
Overweeg een tweede opinie te vragen
Sommige mensen houden ervan om één behandeling te kiezen en daarmee door te gaan. Anderen geven er de voorkeur aan om rond te kijken. Het is OK om te willen weten of een andere dokter misschien een ander plan heeft voor de behandeling. Sommige verzekeringen vereisen dit.
Als een second opinion voor u goed voelt, zoek dan uit wat uw polis dekt en bereid u voor. Vraag uw arts om kopieën van uw pathologierapport, de details van uw huidige behandelplan en een lijst van alle zorg die u al hebt gehad, zodat u het meeste uit het bezoek kunt halen. Als u een operatie hebt ondergaan, kan het ziekenhuis u kopieën bezorgen van uw operatierapport en een samenvatting van uw ontslag.
Beslis hoe u het nieuws wilt delen
Het is aan jou om het te delen hoe, wanneer en met wie je maar wilt. Of het nu gaat om een nieuwe ziekte of een nieuwe diagnose, het is allemaal niet gemakkelijk, maar het helpt als u weet wat u wilt zeggen voordat u het zegt.
Het nieuws delen met een partner of echtgenoot is anders dan het vertellen aan een kind, ouder familielid of collega. Het kan helpen om een lijst te maken van de mensen aan wie u het persoonlijk wilt vertellen, en dan een paar dingen op te schrijven die u aan elk van hen wilt vertellen.
Wees erop voorbereid dat het emotioneel kan zijn. Maar vergeet niet dat u voor uzelf moet zorgen, dus neem de tijd tot u er klaar voor bent.
Rethink Work
Als je een baan hebt en wilt of moet blijven werken, denk er dan over na hoe dit in je behandelingsproces past. Voor sommigen geeft het een gevoel van doel en sociale interactie. En veel mensen moeten werken om financiële of gezondheidsredenen.
Bespreek met uw werkgever wat goed voelt en houd de communicatielijnen open. Sommige behandelingen kunnen geheugenproblemen veroorzaken, dus laat uw arts weten of u van plan bent te blijven werken. Leer intussen de mogelijkheden van uw werkgever kennen voor arbeidsongeschiktheid op korte en lange termijn, voor het geval u besluit om later vrij te nemen.
Maak gebruik van uw ondersteuningssysteem
Overal om je heen is steun, van je zorgteam tot familie, vrienden en online of persoonlijke groepen van mensen die hetzelfde doormaken. Aarzel niet: Vraag om hulp als je die nodig hebt. Soms blijken bekenden of zelfs mensen die je niet goed kent, geweldige luisteraars te zijn. Sta open voor alle mensen en mogelijkheden, ook voor geestelijk verzorgers en geloofs- of spirituele adviseurs.
Blijf aanwezig
Leef in het nu. Maak plannen voor de toekomst. Je kan nog lang leven met je borstkanker.
Er is wat huiswerk om te controleren. Zorg ervoor dat alle officiële documenten die uw wensen uitdrukken en die voor uw dierbaren zorgen -- zoals een testament, een levenstestament, een volmacht en voorafgaande richtlijnen -- up-to-date zijn. Bewaar deze documenten, inclusief verzekeringspolissen, op een veilige plaats en geef toegang aan degenen die u vertrouwt.
Maar denk verder dan dat. Probeer hoopvol te blijven en bedenk dat er nog veel positieve mogelijkheden in het verschiet liggen.
