Te horen krijgen dat u borstkanker hebt, is groot nieuws. Een arts helpt u met uw diagnose om te gaan en plannen te maken voor wat er komen gaat.
Accepteer uw gevoelens. Als u voor het eerst de diagnose krijgt, voelt u zich misschien geschokt, bezorgd, boos of verdrietig. Misschien voelt u zich gewoon verdoofd. Onthoud dat er geen juiste manier is om je te voelen. Uw emoties kunnen veranderen, soms vaak. Hoewel veel mensen met kanker dezelfde gevoelens hebben, is uw ervaring met kanker uniek voor u.
Leer de feiten kennen. Kennis is macht. Hoe meer informatie u hebt over wat u kunt verwachten, hoe beter u bent voorbereid en hoe minder stress u hopelijk zult hebben. Praat met uw gezondheidsteam over het type en het stadium van de borstkanker die u hebt. Informeer naar de behandelingsmogelijkheden en de succespercentages van elke behandeling. Vraag naar de mogelijke bijwerkingen. Bespreek hoe uw borstkanker en uw medische verzorging uw levensstijl kunnen beïnvloeden. Als u zelf op zoek gaat naar informatie, zoek dan naar betrouwbare bronnen. Prikborden en steungroepen zijn gevuld met mensen die proberen behulpzaam te zijn. Maar soms is de informatie die u hoort en leest niet altijd juist.
Maar zoveel informatie kan overweldigend zijn. Om u te helpen het allemaal te begrijpen, kunt u dingen opschrijven. Maak een lijst met vragen die u voor uw bezoek aan de dokter kunt stellen. Schrijf de antwoorden op en lees uw aantekeningen voor aan de arts. Vraag of ze u gedrukt materiaal kunnen geven. Neem een vriend of familielid mee die u vertrouwt en die kan bijspringen als hij of zij ziet dat u hulp nodig hebt om bij te komen.
Creëer een ondersteunend systeem. Misschien voelt u zich beter als u met andere mensen met kanker praat. Zij maken hetzelfde mee als u en delen dezelfde gevoelens. Vraag uw arts of zoek online naar een steungroep voor borstkanker. Of misschien praat u liever met een goede vriend of familielid, een raadsman of een lid van uw religieuze groep. Kies iemand van wie u weet dat hij of zij goed kan luisteren. Praat wanneer u zin hebt om te praten.
Plan vooruit. Tijdens uw behandeling en terwijl u herstelt, zult u misschien een tijdje hulp nodig hebben bij uw dagelijkse taken. Plan iemand om de kinderen naar school te brengen, de hond uit te laten, of boodschappen te doen. Als u alleen woont, kan het nodig zijn dat u tijdens uw behandeling bij iemand intrekt. Vrienden en familieleden willen vaak wel helpen, maar weten niet hoe. Wees niet bang om hen te laten weten hoe ze kunnen helpen.
Beslis wat u tegen vrienden en familie gaat zeggen. Als je mensen over je kanker vertelt, geef je ze de kans om te helpen en hun steun te betuigen. Alleen jij weet aan wie je het gerust kunt vertellen en wanneer het juiste moment is. Sommige mensen zullen zich ongemakkelijk voelen en niet weten wat ze moeten zeggen. Maar de meeste mensen zullen je willen troosten en weten hoe ze kunnen helpen.
Denk na over wat u op het werk moet zeggen. Nogmaals, wie u over uw diagnose vertelt, bepaalt u zelf. Misschien wilt u uw gezondheid geheim houden voor iedereen behalve uw naaste collega's. Misschien moet u vrij nemen of uw agenda aanpassen voor behandelingen. Dan moet u natuurlijk met uw baas of uw personeelsafdeling praten om plannen te maken. Kijk of je op sommige dagen thuis kunt werken. Dat zal u meer energie geven, vooral als u zich niet lekker voelt. Plan behandelingen in het weekend of laat op de middag, zodat je tijd hebt om je beter te voelen.
Overweeg een second opinion. Misschien heb je het gevoel dat je je moet haasten om meteen behandeld te worden. Maar het is vaak een goed idee om na te gaan of de diagnose juist is en of uw behandelingsplan op schema ligt. Vraag uw arts - of een andere arts die u vertrouwt - om u door te verwijzen naar een borstkankerspecialist. Breng al uw medische gegevens mee, zodat zij een volledig beeld van uw gezondheidstoestand kunnen krijgen. Bel uw verzekeringsmaatschappij. Vraag of zij het tweede bezoek vergoeden. Velen doen dat, maar kijk of er iets speciaals is dat je moet doen.
De diagnose borstkanker zal een grote invloed op uw leven hebben. Maar wees nu proactief en het zal gemakkelijker zijn om te gaan met de veranderingen en uitdagingen die op je pad kunnen komen.
