Zijn er manieren om borstkanker te voorkomen? Lees de feiten van de dokter.
Dokters weten nog steeds niet zeker hoe ze borstkanker kunnen voorkomen.
Regelmatige aërobe lichaamsbeweging kan enige bescherming bieden. Uit studies is gebleken dat vrouwen die veel en krachtig sporten slechts half zoveel kans hebben op borstkanker als vrouwen die niet sporten. Dit is vooral aangetoond bij jongere, premenopauzale vrouwen. Lichaamsbeweging kan vrouwen met borstkanker ook helpen de bijwerkingen van de behandeling beter te verdragen en sneller te herstellen na de operatie. Het kan ook een betere invloed hebben op de overleving.
?
?
Voeding en dieet om borstkanker te voorkomen
Dieet speelt een zeer kleine maar meetbare rol in borstkankerpreventie. Vetten in de voeding kunnen het risico op borstkanker verhogen, terwijl fruit, groenten en granen het risico kunnen helpen verlagen. Dit is waargenomen in andere landen dan de Verenigde Staten. In de Verenigde Staten is geen vermindering van het risico op borstkanker waargenomen als gevolg van het volgen van vetarme diëten.
?
Alcoholconsumptie is in verband gebracht met een verhoogd risico op borstkanker. Vrouwen die twee en een derde tot vier en een halve fles bier per dag drinken, twee en een half tot meer dan vijf en een half glazen wijn per dag, of twee tot vier glazen sterke drank per dag, hebben een 41% verhoogde incidentie van borstkanker. De aanbeveling is dus om de alcoholconsumptie te beperken.
?
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het niet bewezen is dat dieetmaatregelen andere risicofactoren voor borstkanker kunnen ondervangen. Vrouwen die zich houden aan een gezond dieet moeten nog steeds andere preventieve maatregelen nemen, zoals het regelmatig laten maken van een mammografie.
?
Vroege opsporing en behandeling is nog steeds de beste strategie voor een beter kankerresultaat. Het volgende is een gebruikelijke strategie, maar vraag uw arts wat u precies moet doen om borstkanker te helpen voorkomen of vroeg te ontdekken:
?
-
Regelmatig een medische controle en een mammografie laten maken. De American Cancer Society beveelt aan dat vrouwen in de leeftijd van 40 tot 44 jaar de keuze hebben om te beginnen met jaarlijkse screening mammogrammen als ze dat willen. Vrouwen in de leeftijd van 45 tot 54 jaar zouden elk jaar een mammogram moeten laten maken en die van 55 jaar en ouder zouden door moeten gaan met het krijgen van mammogrammen elke 1 tot 2 jaar. Andere experts raden aan om op 50-jarige leeftijd te beginnen met een regelmatige mammografie.
Sommige deskundigen raden aan al op 40-jarige leeftijd te beginnen met mammografieën, vooral als u in uw familie borstkanker hebt gehad. Bespreek met uw arts wanneer u uw eerste mammografie moet laten maken.
-
Als je anticonceptie gebruikt, vraag je arts dan naar de voor- en nadelen van anticonceptie pillen.
-
Als u bijna of in de menopauze bent, vraag uw arts dan of u hormoonvervangingstherapie moet gebruiken om de menopauzesymptomen te behandelen. Studies suggereren dat hormoonvervanging, vooral therapieën met een combinatie van oestrogenen en progestativa, het risico op borstkanker kunnen verhogen. U en uw arts kunnen deze beslissing nemen op basis van uw risico op borstkanker.
-
Als u een hoog risico op borstkanker loopt, is aangetoond dat bepaalde geneesmiddelen die de effecten van oestrogeen blokkeren, zoals raloxifeen en tamoxifen, het risico op borstkanker verminderen. Van geneesmiddelen die aromataseremmers worden genoemd, waaronder anastrozol (Arimidex) en exemestaan (Aromasin), is ook aangetoond dat ze het risico op borstkanker bij postmenopauzale vrouwen verlagen. De risico's en voordelen van het gebruik van deze geneesmiddelen moeten met uw arts worden besproken.
