Uw zenuwstelsel regelt alles, van uw hartslag tot uw emoties. Zie waar de verschillende onderdelen zich bevinden en wat ze doen met deze doktersdiavoorstelling.
1/22
Je zenuwstelsel, dat bestaat uit miljarden zenuwcellen die neuronen worden genoemd, laat je alles doen, van ademen tot lopen tot dromen. Het bestaat uit twee delen: het centrale zenuwstelsel, waartoe de hersenen en het ruggenmerg behoren, en het perifere zenuwstelsel (alle andere zenuwen in je lichaam).
Wie leidt de show?
2/22
Je zenuwstelsel werkt zowel op de automatische piloot als met jou in de hand. Een vrijwillige handeling is iets waar je bewust over na moet denken, zoals wanneer je loopt of in je handen klapt. Dat maakt gebruik van de somatische zenuwen. Onvrijwillige acties zijn dingen als je hartslag die gebeuren of je er nu wel of niet bij nadenkt of er iets aan doet. Dat is het autonome systeem.
Sympatisch Zenuwstelsel
3/22
Dit deel van je autonome systeem is verantwoordelijk voor de "vecht of vlucht" reactie van je lichaam. Wanneer je een bedreiging tegenkomt, schakelt je sympathische zenuwstelsel in en verandert het snel je lichaamsprocessen, zoals je ademhaling en hartslag, zodat je extra energie hebt en klaar bent om het gevaar aan te gaan of weg te rennen.
Parasympatisch Zenuwstelsel
4/22
Het andere deel van je autonome systeem heeft het tegenovergestelde effect. Het is het rempedaal voor het gaspedaal van het sympathisch zenuwstelsel. Het neemt het over met de "rust en verteer" reactie om je weer normaal te maken nadat het gevaar is geweken.
Laat je hersenen niet leeglopen.
5/22
Stress die je niet loslaat laat je sympatisch zenuwstelsel op scherp staan. En na verloop van tijd kan dat ertoe leiden dat je je mentale scherpte verliest. Het kan langer duren voordat u op dingen reageert en u maakt meer fouten. (Hoge stressniveaus hebben ook gevolgen voor je lichamelijke gezondheid, waaronder een verzwakking van je immuunsysteem en een verhoogde kans op hartaandoeningen).
Neuronen
6/22
Zij zijn de manier waarop je hersenen en lichaam met elkaar "praten". Deze zenuwcellen gebruiken speciale onderdelen om te communiceren. De axon geeft een chemische stof af, een neurotransmitter, die wordt opgepikt door de dendriet van een ander neuron, waar het wordt omgezet in een elektrisch signaal. Zintuigneuronen reageren op dingen als geluid, reuk en aanraking en geven de informatie door aan je hersenen. Motorische neuronen brengen berichten van je hersenen naar je spieren.
Gliacellen
7/22
Deze cellen ontlenen hun naam aan het Griekse woord voor "lijm." Ze omringen, ondersteunen en beschermen de neuronen in je hersenen en ruggenmerg. Maar dat is nog niet alles. Onderzoekers beginnen de rol te begrijpen die gliacellen spelen in de werking van de hersenen, neurologische ziekten en meer. Sommige gliacellen zorgen bijvoorbeeld voor ondersteuning en voeding en helpen bij het handhaven van een geschikte chemische omgeving voor neuronsignalering. Andere ruimen puin en dode neuronen op en helpen bij het herstel van letsel aan het zenuwstelsel.
Brain
8/22
Dit ongelooflijk complexe en vitale orgaan bestaat uit zo'n 100 miljard neuronen. Het regelt je beweging, spraak, hartslag en ademhaling. En het is de wortel van al je gedachten en gevoelens. Het is ongeveer zo groot als twee gebalde vuisten en weegt ongeveer 3 pond. Het wordt beschermd door je schedel en de vloeistof waarin het drijft.
Cerebrum
9/22
Het grootste deel van de hersenen is verdeeld in twee helften, hemisferen genaamd. De linkerhelft, die de rechterkant van uw lichaam bestuurt, regelt voor de meeste mensen de spraak. Hij regelt ook logica, wiskundeberekeningen en het ophalen van feiten uit je geheugen. De rechterhersenhelft, die de linkerkant controleert, is ook verantwoordelijk voor muziek, het herkennen van gezichten, en het begrijpen van de positie van je lichaam ten opzichte van wat er om je heen is - wat bekend staat als ruimtelijk bewustzijn.
Cortex
10/22
De buitenste laag van de kleine hersenen heeft veel rimpels en plooien. Hier bevindt zich de "grijze massa" van je hersenen, die informatie verwerkt.
Basale Ganglia
11/22
Je vindt dit netwerk van circuits diep in de hersenhelften. De basale ganglia coördineren beweging, gedrag, en emoties. Ze maken dingen mogelijk die na elkaar gebeuren, zoals lopen en dansen, het aanleren van patronen, het vormen van gewoonten, en het stoppen met activiteiten en vervolgens beginnen met nieuwe. Beschadigde basale ganglia veroorzaken de ziekte van Parkinson en de ziekte van Huntington.
Cerebellum
12/22
Je kleine hersenen houden toezicht op ingewikkelde bewegingen, houding en evenwicht. Het coördineert verschillende spiergroepen en perfectioneert bewegingen door oefening, zoals het slaan van een golfbal of een hockey puck. Daardoor kan lopen een vloeiende, continue beweging zijn.
Amygdala
13/22
Dit amandelvormige gebied is verantwoordelijk voor je emoties en bepaald gedrag. Men gelooft dat je amygdala je helpt met alles, van het vormen van herinneringen tot het oppikken van sociale signalen. Het luidt het alarm dat je lichaam aanzet tot "vechten of vluchten" bij gevaar.
Hippocampus
14/22
Je hebt er één aan elke kant vlakbij het centrum van je hersenen. Ze helpen je bij het leren en onthouden van belangrijke wie, wat en waar details -- zoals de naam van je baas en de locatie van je huis -- en zetten korte termijn herinneringen om in lange termijn herinneringen. Het is een van de eerste gebieden die beschadigd raakt bij de ziekte van Alzheimer.
Thalamus
15/22
Het bovenste deel van je hersenstam is een soort postkantoor voor je zintuigen. Het ontvangt signalen met betrekking tot zicht, reuk, gehoor, smaak en tastzin en geeft de informatie door aan andere delen van je hersenen.
Pons
16/22
Dit belangrijke relaisstation is het middelste deel van je hersenstam en een brug tussen de kleine hersenen en de kleine hersenen. Het is de oorsprong van zenuwen die gezichtsuitdrukkingen, oogbewegingen en blaascontrole controleren. En het is waarschijnlijk waar je dromen gebeuren.
Medulla Oblongata
17/22
Uw merg regelt de autonome dingen waar u niet bij stilstaat, zoals uw ademhaling, bloeddruk en hartslag. Het speelt ook een belangrijke rol bij kauwen en slikken en bij de ademhaling. Het bevindt zich onderin de hersenstam, waar het ook signalen tussen de hersenen en het ruggenmerg helpt overbrengen.
Ruggenmerg
18/22
Het is waarschijnlijk kleiner dan je denkt: ongeveer 17 inch lang (de diagonaal van een groot laptopscherm) en minder dan een halve inch breed, dunner dan de vinger van een volwassene. Hij loopt van de basis van uw hersenen naar uw rug, omgeven door beenderen die wervels worden genoemd. Bundels zenuwvezels, beschermd door weefsel en vloeistof, vervoeren informatie heen en weer van uw hersenen naar uw lichaam.
Perifere zenuwen
19/22
Als het centrale zenuwstelsel het hoofdkantoor is, is het perifere zenuwstelsel de werkers in het veld. Er zijn 12 hersenzenuwen die in verbinding staan met de hersenen, waaronder zenuwen die je laten ruiken, zien, lachen en slikken. Nog eens 31 paar zenuwwortels (een sensorische en een motorische) vertakken zich vanuit uw ruggenmerg tussen de wervels. De heupzenuw is de grootste afzonderlijke zenuw. Hij loopt van je bekken naar de achterkant van je dij.
Enteric Nervous System
20/22
Als iemand het over je "tweede brein" heeft, dan bedoelen ze dit. Het is een apart netwerk van meer dan 100 miljoen zenuwcellen die je maag-darmkanaal bedekken en het spijsverteringsproces regelen, zoals het verplaatsen van dingen in je maag (en er aan het eind weer uit), het afbreken van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen.
Ziekten en aandoeningen
21/22
Infecties, verwondingen, vergif, zelfs hoge bloedsuiker kan delen van je zenuwstelsel beschadigen. Beroerte, meningitis, polio, migraine, carpaal tunnel syndroom, epilepsie, MS, en gordelroos zijn allemaal aandoeningen van het zenuwstelsel. Artsen die ze behandelen worden neurologen genoemd.
Gezonde gewoontes
22/22
Voor jezelf zorgen in het algemeen zal ook je zenuwstelsel helpen. Zorg voor voldoende slaap. Rook niet. Zoek manieren om te ontspannen. Lichaamsbeweging heeft een anti-verouderingseffect op de hersenen en kan beschermen tegen geheugenverlies. Eet goed, met veel groenten, fruit en omega-3; verminder het aantal koolhydraten en vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en verzadigde vetten en transvetten. Breng tijd door met vrienden en leer nieuwe vaardigheden om uw hersenen beter te laten werken.
