Proprioceptie is het vermogen van je lichaam om beweging en actie waar te nemen. Leer meer over de oorzaken, symptomen en behandelingen voor proprioceptie stoornis.
Zonder proprioceptie zou je niet kunnen bewegen zonder na te denken over je volgende stap. Proprioceptie stelt je in staat om te lopen zonder bewust na te denken over waar je je voet neerzet. Het laat je je elleboog aanraken met je ogen dicht.
De Anatomie van Proprioceptie
Proprioceptie is het resultaat van zintuiglijke receptoren in je zenuwstelsel en lichaam. De meeste van deze receptoren bevinden zich in je spieren, gewrichten en pezen.
Wanneer u beweegt, sturen de receptoren gedetailleerde berichten naar uw hersenen over uw posities en handelingen. Uw hersenen verwerken deze berichten en werken samen met uw gezichtsvermogen, zenuwstelsel en vestibulair systeem om uw perceptie te creëren van waar uw lichaam is en hoe u beweegt.
Wat is een Proprioceptie Stoornis?
Bepaalde aandoeningen kunnen proprioceptie moeilijk maken. Je kan deze symptomen hebben als je een proprioceptie stoornis hebt:
-
Vallen wanneer je over een oneffen ondergrond loopt
-
Je begrijpt je eigen kracht niet. Je weet bijvoorbeeld niet hoeveel kracht je moet gebruiken bij het schrijven of het oprapen van een baksteen
-
Ongecoördineerde bewegingen, zoals moeite hebben om rechtop te lopen
-
Evenwichtsproblemen, die kunnen leiden tot problemen bij het traplopen of waardoor u kunt vallen
Deze aandoeningen kunnen proprioceptie stoornis veroorzaken:
-
Hersenletsel
-
Autisme spectrum stoornissen (ASD)
-
Multiple sclerose (MS)
-
Amyotrofische laterale sclerose (ALS) of de ziekte van Lou Gehrigs
-
Gewrichtsletsels
-
Gewrichtsvervangende chirurgie, in het bijzonder heupvervangende chirurgie
-
Ziekte van Parkinsons
-
Ziekte van Huntington
-
Beroerte
-
Artritis
-
Hernia
-
Perifere neuropathie?
Diagnose van Proprioceptie Stoornis
Als je symptomen van proprioceptiestoornis hebt, zal je arts vragen stellen over je gezondheid en medische geschiedenis, inclusief recente operaties en bestaande medische aandoeningen.
Daarna zal hij/zij je onderzoeken en proprioceptie testen doen. Deze omvatten:
TTDPM Test. Deze test wordt gebruikt op verschillende gewrichten in uw lichaam. Uw arts gebruikt een machine die een van uw ledematen in een bepaalde richting beweegt met verschillende snelheden terwijl u geblinddoekt bent. U geeft aan in welke richting u denkt dat de beweging was.
JPR-test. Deze test is vergelijkbaar met de TTDPM-test en omvat een machine en een blinddoek. Terwijl u geblinddoekt bent, beweegt de machine een van uw gewrichten in een bepaalde richting. Daarna wordt het gewricht teruggebracht naar de beginpositie. U zult proberen de beweging zelf na te doen.
Duimvingertest. De dokter brengt uw hand in een bepaalde positie. Met uw ogen dicht, raakt u de duim van uw ene hand aan met uw andere wijsvinger en duim.
Distale Proprioceptie Test. De arts beweegt uw grote teen voor u op en neer. U probeert deze beweging te herhalen met uw ogen dicht.
Opeenvolgende vinger aanrakingen. U raakt uw duim aan met elk van uw vingers, te beginnen met de wijsvinger.
Romberg test. Dit is de meest voorkomende proprioceptieve stoornis test. Je staat 30 seconden lang alleen met je ogen dicht en je hielen tegen elkaar. Je kunt een proprioceptieve stoornis hebben als je tijdens deze 30 seconden je evenwicht verliest.
Veld nuchterheidstest. Dit is dezelfde serie tests die wetshandhavers gebruiken om dronken bestuurders te testen. De gestandaardiseerde veld nuchterheidstest (SFST) omvat de loop-en-draai (WAT) test, de horizontale gaze nystagmus (HGN) test, en de een-benige stand (OLS) test.
-
Voor de WAT test, loop je in een rechte lijn door je ene voet voor de andere te plaatsen.
-
De HGN test vereist dat je een langzaam bewegend potlood of ander object met je ogen volgt
-
Voor de OLS test, sta je met één voet van de vloer?
Als je dokter denkt dat je proprioceptiestoornis het gevolg is van een verwonding of een andere medische aandoening, kan je ook deze tests nodig hebben:
-
Een zenuw geleidingssnelheidstest, die gebruik maakt van elektroden om te zien hoe goed uw zenuwen werken
-
Röntgenfoto's
-
Bloedonderzoek
-
MRI-scan?
Behandeling voor Proprioceptie Stoornis
Naast de behandeling van de oorzaak van je proprioceptiestoornis, zul je waarschijnlijk ook oefeningen en therapie doen om je coördinatie en evenwicht te verbeteren.
Hier zijn enkele populaire manieren om proprioceptiestoornis te behandelen:
-
Tai chi, wat de proprioceptie in je benen kan verbeteren
-
Core oefeningen, die het evenwicht verbeteren
-
Fysiotherapie, die kracht, motoriek en evenwicht verbetert
-
Somatosensorische stimulatietraining, waarbij oefeningen of elektrische stimulatie worden gebruikt om de proprioceptie te verbeteren ?
Proprioceptie training kan ook uw risico op blessures en spierafbraak verminderen. Bespreek met uw arts welke oefeningen voor u het meest gunstig zijn, gezien uw medische voorgeschiedenis, algehele gezondheid en leeftijd. Uw arts zal een op maat gemaakt behandelplan voor uw proprioceptiestoornis opstellen.
