Geheugenverlies: soorten, oorzaken, behandeling en meer

Ontdek wat u moet weten over geheugenverlies, de verschillende soorten, oorzaken en behandelingen.

Soorten geheugenverlies

Er zijn verschillende types van geheugenverlies.

Retrograde amnesie. Retrograde amnesie betekent dat je niet meer in staat bent om gebeurtenissen te herinneren die plaatsvonden net voor de gebeurtenis die je geheugenverlies veroorzaakte. Meestal heeft dit invloed op recent gemaakte herinneringen, niet op die van jaren geleden.

Anterograde amnesie. Als u dit type geheugenverlies heeft, betekent dit dat u zich geen nieuwe informatie meer kunt herinneren sinds het geheugenverlies. U kunt zich nog wel informatie herinneren van voor de gebeurtenis die het geheugenverlies veroorzaakte. Dit komt vaker voor dan retrograde amnesie.

Voorbijgaande globale amnesie (TGA). Dit is een tijdelijke vorm van geheugenverlies die meestal binnen 24 uur verdwijnt. Het komt vaker voor bij volwassenen van middelbare leeftijd en oudere volwassenen. Als dit type geheugenverlies eenmaal is verdwenen, komt het zelden terug.

Het kan zijn dat u herhaaldelijk dezelfde vraag stelt en zich niets herinnert van de afgelopen uren. In de loop van de volgende 24 uur komt uw geheugen langzaam terug. Experts weten niet wat de oorzaak is van dit soort geheugenverlies.

Posttraumatische amnesie. Dit komt voor na een ernstige verwonding aan uw hoofd en kan zich presenteren als anterograde amnesie, retrograde amnesie, of beide.

Infantiele amnesie. Deze term, ook wel kinderamnesie genoemd, wordt gebruikt om te beschrijven dat volwassenen zich geen herinneringen uit hun vroege kinderjaren kunnen herinneren. Dit kan komen omdat de hersenen van jonge kinderen nog in ontwikkeling zijn en niet in staat zijn herinneringen te consolideren.

Dissociatieve amnesie. Dissociatieve amnesie wordt veroorzaakt door stress of trauma en treedt op als het vergeten van specifieke gebeurtenissen of perioden. In sommige gevallen kan dissociatieve amnesie zelfs betekenen dat u het grootste deel van uw identiteit en levensgeschiedenis vergeet. In zeldzame gevallen kunt u al uw persoonlijke informatie of het grootste deel ervan vergeten en weg van huis reizen of een nieuwe identiteit aannemen. Dit staat bekend als dissociatieve fuga.

Oorzaken van Amnesie

Vele delen van uw hersenen zijn betrokken bij het geheugen. Een verwonding of ziekte die uw hersenen aantast, kan ook uw geheugen aantasten.

Enkele mogelijke oorzaken van geheugenverlies zijn:

• Beroerte

• Encephalitis of hersenontsteking. Dit kan te wijten zijn aan een virale infectie, of een auto-immuun reactie.?

• Niet genoeg zuurstof naar je hersenen. Bijvoorbeeld door een hartaanval of ademhalingsmoeilijkheden.

• Een hersentumor

• Langdurig alcohol misbruik

• Sommige medicijnen zoals benzodiazepinen (kalmeringsmiddelen)

• Aanvallen

• Ziekte van Alzheimers en andere vormen van dementie

• Ernstig hoofdletsel?

• Emotioneel trauma?

Diagnose van geheugenverlies

Uw arts zal een gedetailleerde medische geschiedenis afnemen en vragen stellen om uw geheugenverlies te begrijpen. Een familielid, vriend of verzorger kan ook aan het gesprek deelnemen.

Sommige van de besproken onderwerpen kunnen zijn:

• Eventuele triggers zoals een operatie of hoofdletsel

• Wanneer de geheugenproblemen begonnen

• Alcohol en drugs gebruik

• Familiegeschiedenis

• Voorgeschiedenis van kanker, depressie, hoofdpijn, of toevallen

Uw dokter kan een lichamelijk onderzoek doen en enkele cognitieve testen uitvoeren. Dit kan inhouden dat hij u vraagt om wat algemene informatie over huidige of vroegere gebeurtenissen, persoonlijke informatie, of het herhalen van een lijst met woorden.

Uw arts kan u ook enkele tests opdragen. Deze omvatten:

• Magnetic resonance imaging (MRI) of computertomografie (CT) scan om te controleren op eventuele hersenbeschadiging

• Elektro-encefalogram (EEG) om te controleren op toevallen

• Ruggenmergpunctie om te controleren op herseninfecties?

• Bloedonderzoek naar schildklierhormonen, vitamine B1 en B12?

Bijkomende symptomen. Afhankelijk van het type en de oorzaak van uw geheugenverlies, kunnen bijkomende symptomen desoriëntatie, verwarring, en valse herinneringen (ofwel vervormingen van echte herinneringen of volledig verzonnen herinneringen) zijn.

Behandeling van geheugenverlies

Er is geen specifieke behandeling voor geheugenverlies. In sommige gevallen kan het geheugenverlies verbeteren als de hersenen genezen.

Doorgaans bestaat de behandeling voor geheugenverlies uit het aanleren van vaardigheden om u te helpen uw geheugenprobleem op te lossen.

Ergotherapie. Een ergotherapeut kan u helpen nieuwe informatie te leren, of u strategieën aanleren om informatie te ordenen. Dit kan het voor u gemakkelijker maken om gebeurtenissen uit het verleden of de toekomst te onthouden.

Technologie. Een smartphone of tablet kan nuttig zijn om u te helpen bij uw dagelijkse taken. U kunt bijvoorbeeld uw telefoon programmeren om u aan gebeurtenissen te herinneren. U kunt ook merken dat technologie helpt bij het organiseren van handgeschreven notities, foto's, afspraken en andere bestanden.

Medicijnen. De Food and Drug Administration heeft nog geen medicijnen tegen geheugenverlies goedgekeurd.

Hoe amnesie te voorkomen

U kunt de kans op een hersenletsel minimaliseren door:

• Het dragen van een veiligheidsgordel wanneer u in een voertuig zit

• Het dragen van een helm tijdens het fietsen

• Een infectie snel laten behandelen zodat het niet uitbreidt naar je hersenen

• Beperk uw consumptie van alcohol

• Onmiddellijk medische behandeling krijgen als u symptomen heeft die te wijten kunnen zijn aan een beroerte of hersen aneurysma. Dit omvat het hangen van het gezicht, problemen met spreken, eenzijdige gevoelloosheid, ernstige hoofdpijn, of verlamming.

Sommige van deze activiteiten kunnen je helpen je geheugen aan te scherpen.

• Blijf mentaal actief. Maak hersenstimulerende activiteiten een vast onderdeel van uw leven. Bijvoorbeeld, het leren van een muziekinstrument, het doen van kruiswoordpuzzels, of het lezen van een boek kan allemaal zorgen voor een gezonde mentale stimulans.

• Wees lichamelijk actief. Elke lichaamsbeweging is beter dan niets, omdat het de bloedstroom door uw lichaam en naar uw hersenen bevordert. Het Department of Health and Human Services raadt minstens 150 minuten gematigde activiteit aan, zoals stevig wandelen, of 75 minuten krachtige activiteit, zoals joggen, per week.

• Slaap goed. De meeste volwassenen hebben tussen de 7 en 9 uur slaap nodig. Onze hersenen verwerken en categoriseren onze herinneringen terwijl we slapen. ?

• Organiseer je leven. Als je merkt dat je vaak dingen vergeet, probeer dan zoveel mogelijk van je routine te organiseren en te automatiseren. Dit kan betekenen dat je je huis opruimt, een plek reserveert voor belangrijke zaken als je bril en sleutels, of dat je regelmatig een notitieboekje of planner bijhoudt.

• Een gezond dieet. Kies meer fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen om ervoor te zorgen dat je hersenen genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgen. Drugsgebruik en overmatig alcoholgebruik kunnen ook leiden tot geheugenverlies.

• Ga naar uw dokter. Indien u een medische aandoening heeft, volg dan de aanbevelingen van uw arts op. Indien u bezorgd bent over geheugenverlies dat uw vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren beïnvloedt, praat dan met uw arts. ?