Ik ben duizelig. Wat moet ik doen?

Bent u af en toe duizelig en vraagt u zich af waarom? De dokter legt uit wat duizeligheid kan veroorzaken, van angst tot positieduizeligheid.

Tijdens een periode van duizeligheid, kunt u het gevoel hebben dat u ronddraait of beweegt terwijl dat niet zo is (dat heet duizeligheid). U kunt zich ook..:

• Licht in het hoofd of flauwvallen

• Onvast op de voeten

• Woozy, alsof je hoofd zwaar is of zweeft

Duizeligheid is anders dan het plotseling optreden van duizeligheid, wat een teken van een beroerte kan zijn. Ga onmiddellijk naar de spoedafdeling.

Tips om met duizeligheid om te gaan

Als je je duizelig voelt, ga dan meteen zitten of liggen. Dit verkleint de kans dat u valt. Als u hoogtevrees hebt, kan het helpen om op een donkere, rustige plaats te gaan liggen met uw ogen dicht.

Water drinken kan u ook snel verlichting geven, vooral als u duizelig bent omdat u uitgedroogd bent.

Als u een reeks duizelingen hebt gehad, zijn er dingen die u kunt doen om uzelf veiliger te maken. Dit zijn er enkele van:

• Verwijder struikelblokken in uw huis, zoals vloerkleden op de vloer, zodat u minder kans loopt om te vallen.

• Vermijd alcohol, caffeine en tabak, die de symptomen kunnen verergeren.

• Drink voldoende vloeistoffen en zorg voor voldoende slaap.

• Wees je bewust van dingen die je duizeligheid uitlokken, zoals lichten, lawaai en snelle bewegingen, en probeer er minder in de buurt te zijn of langzamer te bewegen.

Wanneer moet ik een dokter bellen?

Als u vaak last heeft van duizeligheid of duizelingen die lang duren, maak dan een afspraak met uw arts.

U moet onmiddellijk hulp zoeken als u duizelig bent en ook:

<...>

Pijn op de borst of kortademigheid

Wat zijn de oorzaken?

Je rechtop en in balans houden is geen gemakkelijke taak voor de hersenen. Het heeft input nodig van verschillende systemen om dat te doen.

Uw arts kan u enkele vragen stellen om de oorzaak van uw probleem te achterhalen: Wat deed u voordat u duizelig werd? Hoe voelde u zich tijdens uw duizeligheid? Hoe lang duurde het?

Uw duizeligheid kan het gevolg zijn van een probleem met de bloedsomloop. Deze kunnen zijn:

• Een plotselinge daling van de bloeddruk. Dit kan gebeuren nadat u te snel bent opgestaan of bent gaan zitten. Uw arts of verpleegkundige kan dit orthostatische hypotensie noemen.

• Slechte bloedcirculatie. Dit kan het gevolg zijn van een onregelmatige hartslag of een hartaanval. Het kan ook een kortstondige onderbreking van de bloedstroom naar uw hersenen zijn; dat heet een transient ischemic attack," of beroerte.

Problemen met het binnenoor kunnen ook duizeligheid veroorzaken. Daaronder zijn:

• Menieres syndroom. Dit treft meestal slechts één oor. Andere symptomen dan duizeligheid kunnen zijn: rinkelen in het oor, gedempt gehoor, misselijkheid of overgeven.

• Benigne paroxysmale positionele duizeligheid. Dit is een draaiend gevoel dat veroorzaakt wordt door het bewegen van uw hoofd.

• Oorontsteking. Dat kan duizeligheid veroorzaken. Het kan ook zijn dat er iets vastzit in je gehoorgang.

Enkele andere oorzaken van duizeligheid zijn:

• Medicijnen, zoals antidepressiva, anti-seizuur medicijnen, tranquilizers en sedativa. Als u medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, kan dit uw bloeddruk te veel verlagen, waardoor u zich flauw kunt voelen.

• Angststoornissen. Deze omvatten paniekaanvallen.

• Een laag ijzergehalte in uw bloed. Dit wordt ook wel bloedarmoede genoemd. Andere tekenen dat u bloedarmoede heeft zijn vermoeidheid, bleke huid en zwakte.

• Lage bloedsuikerspiegel. Dit wordt ook wel hypoglykemie genoemd. Dit kan een probleem zijn als u diabeet bent en insuline gebruikt. Andere symptomen zijn zweten en angst.

Wie is er meer kans om duizelig te worden?

Hoe ouder je bent, hoe groter de kans op problemen met duizeligheid. Naarmate u ouder wordt, is de kans ook groter dat u medicijnen gebruikt die duizeligheid als mogelijke bijwerking hebben.

Als u in het verleden al eens duizelig bent geweest, is de kans groter dat u er opnieuw last van krijgt.

Complicaties

De meest ernstige complicatie bij duizeligheid is vallen. Het kan ook onveilig voor u zijn om te rijden of andere taken uit te voeren. Als uw duizeligheid wordt veroorzaakt door een onderliggend gezondheidsprobleem, kunt u met andere problemen te maken krijgen als die aandoening onbehandeld blijft.