Geboorteregeling werkt alleen als je het correct gebruikt. Bekijk enkele veelgemaakte fouten en leer hoe u ze kunt vermijden om een ongeplande zwangerschap te voorkomen.
Bijna de helft van de zwangerschappen in de VS zijn onbedoeld, en veel van die zwangerschappen zijn het gevolg van onjuist gebruik van voorbehoedsmiddelen. Maar nu er zoveel anticonceptiemogelijkheden zijn, is het vinden van een eenvoudige methode die voor jou het beste werkt, heel eenvoudig. Je moet alleen de juiste stappen volgen om er zeker van te zijn dat de methode die je kiest werkt zoals het hoort.
Houd deze veelgemaakte fouten in gedachten, zodat je ze kunt vermijden en beschermd blijft.
Je neemt de pil niet volgens schema.
Of je nu een combinatiepil neemt (een pil met zowel oestrogeen als progestageen) of een minipil (met alleen progestageen), je moet deze elke dag op hetzelfde tijdstip innemen, of je nu seks hebt of niet. De timing is vooral belangrijk bij de minipil. Als je je niet aan een schema houdt, is de kans groter dat de pil je eisprong verhindert, waardoor de kans op zwangerschap toeneemt.
Hoe het te voorkomen: Wees consequent. Zet een dagelijks alarm op je smartphone, noteer het in je agenda of kalender, of download een app die je eraan herinnert je pil te nemen. Zo maak je er een gewoonte van om de pil op tijd in te nemen, elke keer zonder erbij na te denken, waardoor hij het meest effectief is in het voorkomen van zwangerschap.
Als je toch een dosis overslaat, gebruik dan tijdens het vrijen een ander voorbehoedsmiddel, zoals een condoom of pessarium, en neem de pil zodra je er die dag aan denkt. Als je er pas de volgende dag aan denkt, neem dan twee pillen om je weer aan het schema te houden. Maar als je meer dan twee pillen hebt overgeslagen, moet je contact opnemen met je arts om te weten te komen wat je nu moet doen. Op dat moment kan het zijn dat u met een nieuw pillenpakket moet beginnen.
Je neemt medicatie die je anticonceptie kan beïnvloeden.
Pillen, pleisters en vaginale ringen voorkomen zwangerschap door hormonen aan te passen, maar sommige medicijnen of supplementen die u neemt kunnen het niveau van deze hormonen in uw lichaam verlagen. Dit geldt onder meer voor sommige medicijnen tegen HIV, sommige geneesmiddelen tegen epilepsie en het antibioticum rifampine (Rimactane). Supplementen zoals sint-janskruid kunnen dezelfde effecten hebben.
Hoe kunt u het voorkomen? Praat met je arts over alle medicijnen, vitaminen en supplementen die je gebruikt - zelfs degene die onschuldig lijken - voordat je begint met een hormonale vorm van geboortebeperking.
Je vaginale ring valt uit.
Om de ring goed te gebruiken, breng je hem in je vagina aan en draag je hem 3 weken. Die laatste week van de cyclus, tijdens je menstruatie, haal je hem eruit en dan doe je er een nieuwe in. Maar soms kan de ring uitvallen, of je vergeet hem op tijd te vervangen.
Hoe voorkom je dat: Als de ring uitvalt, spoel hem dan af met koel water en breng hem zo snel mogelijk of binnen 3 uur weer aan. Je bent dan nog steeds beschermd tegen zwangerschap. Maar als de ring langer dan 3 uur uit je vagina is en het is de derde week van de cyclus - dus niet je menstruatieweek - gooi hem dan weg en doe er meteen een nieuwe in. Als je de komende 7 dagen seks hebt, gebruik dan een condoom of een andere barrièremethode.
Je controleert je diafragma niet voor je het gebruikt.
Een pessarium ziet eruit als een ondiep kopje. Je stopt het in je vagina om je baarmoederhals af te dekken en zo te voorkomen dat sperma in je baarmoeder terechtkomt. Ongeveer 2 uur voor de seks moet je het pessarium klaarmaken door er zaaddodend middel aan toe te voegen en het in te brengen, net zoals je een tampon inbrengt. Omdat je bij deze methode meer voorwerk moet doen met je handen, kan het pessarium tijdens het inbrengen beschadigd raken.
Hoe kunt u dit voorkomen? Het is belangrijk om goed voor je pessarium te zorgen als je het niet gebruikt. Dit betekent dat u het met zeep en warm water wast, aan de lucht laat drogen en op een schone, droge plaats bewaart, uit de buurt van direct zonlicht en warmte. U moet het ook controleren op scheurtjes, gaatjes en rimpels. U kunt testen op lekken door de diafragmabeker met water te vullen. Als u beschadigingen aantreft, praat dan met uw arts over een nieuw exemplaar. Gebruik in de tussentijd een ander soort voorbehoedsmiddel.
Je gebruikt verlopen of beschadigde condooms.
Het is makkelijk om een doos condooms te kopen, ze ergens op te bergen, en ze dan te vergeten. Maar ze hebben wel een houdbaarheidsdatum. Waar je de condooms bewaart, bepaalt ook hoe goed ze werken. Als je ze in je portemonnee of achterzak bewaart, kunnen ze beschadigen door lichaamswarmte en wrijving, waardoor ze gemakkelijker scheuren.
Hoe voorkom je dit? Controleer de houdbaarheidsdatum op je condooms en vervang ze als ze oud worden. Houd ze ook uit de buurt van warmte. Bewaar ze op een koele, droge plaats, zoals een nachtkastje.
Je gebruikt een glijmiddel op oliebasis met een condoom.
Babyolie, vaseline, en elk ander glijmiddel op oliebasis zal de latex van het condoom verzwakken en ervoor zorgen dat het scheurt of breekt. Ook condooms met zaaddodende middelen gemaakt met nonoxynol-9 kunnen irritatie veroorzaken en kunnen het risico op HIV-infectie verhogen bij vrouwen die het vaak gebruiken.
Hoe te vermijden: Zoek naar een glijmiddel op water- of siliconenbasis om met je condooms te gebruiken.
