Misschien vind je dat je anticonceptie niet meer in je levensstijl past. Het is normaal en volkomen veilig om van methode te veranderen, zolang je het eerst met je arts bespreekt. Lees meer over wanneer je van anticonceptiemethode moet veranderen, hoe je van methode verandert en welke bijwerkingen je kunt krijgen als je van anticonceptiemethode verandert.
Waarom je misschien van anticonceptiemethode wilt veranderen
Het kan een goed moment zijn om een nieuwe vorm van geboortebeperking te overwegen als:
Je vergeet je pil in te nemen. Als je vergeet je pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, kun je een hoger risico lopen op zwangerschap. Als het instellen van alarmen of het maken van herinneringen je nog steeds niet heeft geholpen om consequent te blijven met de pil, wil je misschien kijken naar andere methoden.
Andere methoden die je kunt overwegen zijn barrièremethoden zoals condooms, inwendige condooms, baarmoederhalskapjes, het sponsje of het pessarium. Je moet er dan wel aan denken om ze te gebruiken voor je seks hebt, maar je hoeft niet elke dag een pil in te nemen.
Je kunt overschakelen op een implantaat (dat tot 4 jaar werkzaam kan zijn), een spiraaltje (dat 5 tot 10 jaar werkzaam kan zijn), een pleister (die je maar één keer per week hoeft te verwisselen) of een ring (die 3 weken achtereen werkzaam kan zijn).
Je hebt een hekel aan de bijwerkingen. Als u met een nieuwe vorm van anticonceptie begint, kunt u last krijgen van bijwerkingen. Geef je lichaam een paar maanden de tijd om aan de nieuwe methode te wennen en kijk dan of de bijwerkingen weggaan. Praat met uw arts als u niet zeker weet of dit normaal is of niet.
Als je besluit dat de bijwerkingen van je huidige anticonceptie niet werken, is het tijd om naar andere methoden te kijken. Cybill Esguerra, MD, een assistent-professor in gynaecologie en verloskunde aan de Johns Hopkins University School of Medicine, stelt vast dat nadelige bijwerkingen de meest voorkomende reden is om van anticonceptiemethode te veranderen.
Het zijn ofwel ongeplande bloedingen of pijn. Bijvoorbeeld in het geval van een spiraaltje, zegt ze. Andere dingen die mensen bespreken zijn gewichtstoename, huidveranderingen, of stemmingswisselingen.
Er zijn verschillende soorten onaangename bijwerkingen die kunnen optreden als gevolg van anticonceptie. Maar het feit dat de ene vorm van hormonale anticonceptie voor jou niet werkte, betekent niet dat een ander type dat niet zal doen. Maar als je liever een niet-hormonale vorm van anticonceptie gebruikt, kun je ook de verschillende soorten barrièremethoden onderzoeken.
Je hebt een hekel aan een abnormale menstruatie. Een specifieke bijwerking van anticonceptie is dat je menstruatie verandert. Als je anticonceptie gebruikt, kun je last krijgen van vlekken, veranderingen in je cyclus of je menstruatie kan helemaal stoppen. Een koperspiraaltje (Paragard) kan je menstruatie zwaarder maken, terwijl hormonale spiraaltjes (Kyleena, Liletta, Mirena en Skyla) je menstruatie kunnen stoppen of lichter maken.
Als je je menstruatie mist door de anticonceptie, kun je bang zijn dat je zwanger bent. Of je bent het gewoon zat om onregelmatige cyclussen te hebben. Wat de reden ook is, het kan een goed idee zijn om te kijken hoe andere vormen van anticonceptie je menstruatie kunnen beïnvloeden. Op die manier kun je nieuwe opties zoeken die voor jou kunnen werken.
Je bent bezorgd over bescherming. Misschien heb je het gevoel dat je huidige anticonceptie je niet zo goed beschermt tegen zwangerschap als je zou willen. Als je je nerveus voelt elke keer dat je seks hebt of als je onregelmatig ongesteld bent, moet je onderzoek doen naar de doeltreffendheid van anticonceptie. Onderzoek hoe effectief je anticonceptie is en kijk of er manieren zijn om het succes te vergroten (bijvoorbeeld door een condoom te gebruiken en tegelijk de pil te slikken).
Maar als je nog steeds vindt dat je huidige methode niet is wat je wilt, praat dan met je arts over de effectiviteit van andere methoden.
Als je beschermd wilt blijven tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), gebruik dan condooms of inwendige condooms in plaats van, of als aanvulling op je huidige anticonceptiemethode. Deze twee soorten condooms zijn de enige vormen van anticonceptie die soa's kunnen voorkomen.
Hoe kan je veilig van anticonceptiemethode veranderen?
Als je besluit dat je van anticonceptiemethode wilt veranderen, is het belangrijk om dit op de juiste manier te doen om er zeker van te zijn dat je beschermd bent tegen zwangerschap.
Je moet direct van de ene anticonceptiemethode overgaan op de volgende, zonder pauzes in te lassen. Als je anticonceptiepillen slikt, hoef je je huidige pil niet op te maken voor je aan een nieuwe anticonceptiemethode begint om beschermd te zijn. Maar Esguerra raadt aan dat mensen hun eerste pil opgebruiken voordat ze overstappen, om de overgang zo naadloos mogelijk te laten verlopen wat betreft de bijwerkingen.
Nadat je van anticonceptiemethode bent veranderd, kun je veranderingen in je menstruatie opmerken. Maar dit is normaal en is niet iets om je zorgen over te maken.
Afhankelijk van welke anticonceptiemethode je gebruikt en naar welk type je overschakelt, kan het zijn dat je ze moet overlappen. Dit betekent dat je moet beginnen met je nieuwe anticonceptie voordat je stopt met de oude anticonceptiemethode. Elk type vereist een andere overlap tijd, en sommige helemaal niet nodig. Vraag uw arts of u overlap nodig hebt op basis van uw huidige en nieuwe anticonceptiemiddel.
Als je je anticonceptiemiddelen niet wilt laten overlappen, kun je een back-upmethode gebruiken. Dit betekent dat u een condoom of zaaddodend middel gebruikt in de periode dat u anders uw anticonceptiemiddelen zou overlappen.
Back-upmethodes kunnen je extra veiligheid bieden wanneer je van anticonceptiemethode verandert. Over het algemeen geldt dat wanneer je met een nieuwe methode begint, je gedurende een week een back-up methode moet gebruiken, zegt Esguerra.
Bijwerkingen van het veranderen van anticonceptiemethode
Wanneer je overschakelt op een nieuw type anticonceptie, is het normaal dat je gedurende een paar maanden onregelmatig bloedt. Als je een spiraaltje inbrengt, kun je ook wat ongemak of kramp hebben na het inbrengen. Maar beide bijwerkingen zouden na verloop van tijd beter moeten worden.
Afhankelijk van de methode waarop je overschakelt, kunnen hormonale anticonceptiemethoden ook ongewenste bijwerkingen hebben. Maar deze zouden binnen 3-5 maanden na het blijven gebruiken van je nieuwe methode moeten verdwijnen. Je zou kunnen merken:
-
Acne (komt vaker voor bij methoden met alleen progestageen, minder vaak bij combinatiepillen en Nuvaring)
-
Amenorroe, of het uitblijven van de menstruatie (komt vaker voor bij Depo-Provera, Implanon, Mirena, combinatiepillen met continue cyclus, Nuvaring, minder vaak bij combinatiepillen of pillen met alleen progestageen)
-
Gevoelige borsten (komt vaker voor bij Ortho Evra, minder vaak bij combinatiepillen of Nuvaring)
-
Lage geslachtsdrift
-
Depressieve stemming (komt vaker voor bij Depo-Provera, minder vaak bij Nuvaring)
-
Hoofdpijn (komt vaak voor bij alle hormonale methoden)
-
Ongewenste haargroei (komt vaker voor bij progestin-only methodes, minder vaak bij combinatiepillen)
-
Meer vaginale afscheiding (komt vaker voor bij Nuvaring, minder vaak bij alle andere methodes)
-
Misselijkheid (komt vaker voor bij Ortho Evra, minder vaak bij Nuvaring)
-
Vette huid (meer voorkomend bij progestin-only methodes, minder voorkomend bij combinatiepillen)
-
Gewichtstoename (komt vaker voor bij Depo-Provera, minder vaak bij gecombineerde hormonale methoden, Mirena, of progestin-only pillen)
Om de pijn tijdens de overgangsperiode te verzachten, raadt Esguerra aan om pijnstillers zonder recept te nemen, zoals ibuprofen of naproxen, of warme kompressen te gebruiken. Maar als de pijn erger lijkt te worden, vooral na het inbrengen van een spiraaltje, kun je het beste zo snel mogelijk contact opnemen met je arts. Op die manier kan hij nagaan of er niets anders aan de hand is.
Esguerra moedigt mensen aan om voor hun lichaam op te komen en vragen te stellen als het gaat om het veranderen van anticonceptiemethode.
Ik vind dat vrouwen zich heel mondig moeten voelen als ze alleen al voor een anticonceptieconsult een afspraak maken, zegt ze. Ze moeten niet het gevoel hebben dat ze al moeten weten wat ze willen voordat ze een afspraak maken met hun gynaecoloog.
Zoals altijd is het het beste om met je arts te praten over je wensen en behoeften op het gebied van anticonceptie. Hij of zij kan je helpen om de beste anticonceptie voor jouw lichaam te vinden.
