Sommige mensen met een bipolaire stoornis hebben tegelijkertijd symptomen van depressie en manie. Dat heet dysforische manie. Leer hoe het eruit ziet en wat je moet doen als je het hebt.
Terwijl deskundigen vroeger dachten dat het zeldzaam was, beseffen ze nu dat het vaak voorkomt. Ongeveer 40% van de mensen met een bipolaire stoornis heeft wel eens een dysphorische manie.
Veel voorkomende Symptomen
Wanneer u dysphorische manie heeft, kunt u een mengeling van manische en depressieve symptomen tegelijk hebben. Of ze wisselen snel, de een na de ander. U kunt de hele dag symptomen hebben, elke dag, een week of twee lang. Of het kan langer duren.
Veel voorkomende symptomen van manie zijn:
-
Een gelukkige, hoge stemming
-
Chagrijnigheid of lichtgeraaktheid
-
Springerig, opgewonden, of extra actief gevoel
-
Racende gedachten
-
Snelle spraak
-
Veel ideeën, of snel praten over een heleboel dingen
-
Grotere eetlust voor activiteiten zoals eten, drinken en seks
-
Het gevoel extra belangrijk, getalenteerd, krachtig, of tot veel in staat te zijn
-
Minder behoefte aan slaap
Veel voorkomende symptomen van depressie zijn:
-
Je verdrietig, angstig of down voelen
-
zich traag voelen
-
Rusteloosheid
-
Moeite met concentreren
-
Moeite met beslissingen nemen
-
Problemen met slapen
-
Langzaam praten
-
Vergeetachtigheid
-
Minder interesse in activiteiten
-
Moeite met eenvoudige taken
-
Hopeloosheid of waardeloosheid
-
Gedachten aan dood of zelfmoord
What It Feels Like
Dysphorische manie kan aanvoelen als een manische episode, maar met enkele symptomen van depressie, zoals een negatieve stemming en droefheid. Of u kunt zich depressief voelen, maar met extra energie, rusteloosheid en emotioneel ongemak. Uw geest kan op hol slaan en u kunt slaapproblemen hebben. Tegelijkertijd kunt u zich verdrietig en neerslachtig voelen.
Een gemengde episode kan intens aanvoelen. U kunt veranderingen opmerken in uw energie, activiteit en gedrag. Anderen in uw omgeving, zoals familie of vrienden, kunnen dit ook opmerken.
Gemengde perioden kunnen ontwrichtend zijn, onvoorspelbaar, moeilijk te doorgronden en moeilijk om mee om te gaan. Omdat je zoveel emoties voelt, kun je je emotioneel uitgeput voelen.
Waar moet je op letten?
Tijdens een episode van dysphorische manie, heb je een hoger risico op zelfmoord. Daarom is het belangrijk dat je zo snel mogelijk naar je dokter of therapeut gaat, vooral als je veel aan de dood denkt.
Het is ook gekoppeld aan aandoeningen zoals angststoornissen en drugsmisbruik.
Hoe het te behandelen
Uw arts kan uw dysmorfe manie behandelen met medicijnen. De behandeling kan bestaan uit een combinatie van twee of meer medicijnen, zoals antipsychotica en stemmingsstabilisatoren. Uw arts kan u ook gesprekstherapie aanraden.
Als medicijnen niet werken, kan uw arts u elektroconvulsietherapie of ECT aanraden. Bij ECT gebruikt uw arts elektroden om elektrische impulsen door uw hersenen te sturen terwijl u onder narcose bent. Het is een snelwerkende behandeling die helpt bij symptomen die moeilijk onder controle te krijgen zijn.
Andere behandelingen zijn:
-
Repetitieve transcraniële magnetische stimulatie, waarbij uw arts een elektromagneet gebruikt om zenuwcellen in uw hersenen te stimuleren
-
Vagus zenuw stimulatie, waarbij een apparaatje dat lijkt op een pacemaker milde elektrische pulsen naar je hersenen stuurt via je vagus zenuw
-
Diepe hersenstimulatie, waarbij een chirurg elektroden in bepaalde delen van uw hersenen implanteert. Deze geven elektrische impulsen af die helpen om abnormale hersenactiviteit te reguleren.
Wat je kunt doen
Als u dysphorische manie heeft, kunt u stappen ondernemen om er mee om te gaan.
-
Praat met iemand. Zoek contact met vrienden of familieleden die je vertrouwt. Praat met anderen met een bipolaire stoornis. Zij kunnen je helpen symptomen of waarschuwingssignalen te herkennen. Een therapeut kan je helpen er beter mee om te gaan.
-
Leer erover. Onderwijs jezelf. Ga online om blogs te lezen, volg hashtags over psychische aandoeningen, en word lid van een forum. Als je dysforische manie begrijpt en in contact komt met anderen met soortgelijke ervaringen, kun je leren er beter mee om te gaan.
-
Kader het beter. Probeer van elke episode te leren. Kijk terug naar hoe het was, zodat je je kunt voorbereiden op de volgende keer. Begin een stemmingsdagboek. Noteer je gevoelens, stemming en symptomen voor en tijdens perioden, en let dan op de trends. Zelfbewustzijn kan u helpen uw triggers te identificeren, waarschuwingssignalen te herkennen, en uw symptomen beter te beheersen.
