Arts legt de risico's en mogelijke voordelen uit van het gebruik van voedingssupplementen voor bipolaire stoornis.
Veel alternatieve geneeswijzen en natuurlijke voedingssupplementen zijn gemakkelijk verkrijgbaar, hetzij op het internet of bij je plaatselijke apotheek. Maar voordat je begint met het nemen van natuurlijke voedingssupplementen of een alternatieve remedie, is het belangrijk om je huiswerk te doen en te weten wat je in je lichaam stopt. Bespreek bovendien elk alternatief middel of voedingssupplement altijd met uw arts om een wisselwerking tussen kruiden en medicijnen te voorkomen, die medisch gezien gevaarlijk kan zijn. Het is belangrijk te beseffen dat de werkzaamheid van voedingssupplementen niet op dezelfde manier door de Food and Drug Administration [FDA] wordt gecontroleerd als de FDA conventionele medicijnen en voedingsmiddelen reguleert, en dat ze door de medische gemeenschap mogelijk niet worden erkend als relevante of wetenschappelijk geldige methoden voor de behandeling van bipolaire stoornis.
Wat is een voedingssupplement?
Volgens de FDA moet een ingrediënt van een voedingssupplement, om een "voedingsingrediënt" te zijn, een of een combinatie van de volgende stoffen zijn:
-
Vitamine
-
Mineraal
-
Kruid of andere botanische stof
-
Aminozuur
-
Dieetstof ter aanvulling van de voeding door verhoging van de totale voedselopname (bv. enzymen of weefsels van organen of klieren), of
-
Concentraat, metaboliet, bestanddeel, of extract
Kan suppletie met 5-HTP helpen bij bipolaire depressie en/of manie?
5-hydroxytryptofaan (5-HTP) kan worden gebruikt om milde depressie te behandelen op basis van de theorie dat 5-HTP als precursor van serotonine, de chemische stof (neurotransmitter) in de hersenen die een kalmerend effect heeft, de serotonine niveaus kan verhogen en de stemming, slaappatronen en pijnbeheersing kan beïnvloeden. Wanneer de serotonine niveaus laag zijn, kan dit leiden tot grote angst, prikkelbaarheid, slapeloosheid, ongeduld en depressie.
Hoewel er weinig studies zijn, tonen sommige bevindingen aan dat 5-HTP supplementen kunnen helpen bij het reguleren van stemming en emoties, zelfs vergelijkbaar met sommige antidepressiva. Bijvoorbeeld, een kleine studie van vrijwilligers met angststoornissen meldde dat het nemen van supplementen van 5-HTP het niveau van angst sterk verminderde.
Moet u 5-HTP supplementen nemen? Praat eerst met je arts vanwege mogelijke bijwerkingen, waaronder interacties met medicijnen die worden genomen voor bipolaire stoornis.
5-HTP alleen is geen aanvaardbaar alternatief voor uw bipolaire medicatie. Tenminste in theorie zou een verhoogde serotonine spiegel in de hersenen door 5-HTP manie kunnen veroorzaken of verergeren.
Wat is DHEA en kan het helpen bij bipolaire stoornis?
Het lichaam produceert van nature het hormoon dehydroepiandosteron (DHEA) tot halverwege de twintig, waarna de productie van DHEA afneemt. Adverteerders beweren dat suppletie met DHEA verouderingsverschijnselen kan tegengaan, de stemming kan verbeteren en symptomen van depressie kan verminderen.
In een onderzoek onder patiënten met HIV/AIDS bleek dat suppletie met DHEA de symptomen van depressie beter vermindert dan een placebo. In een ander onderzoek bij patiënten met de ziekte van Addisons rapporteerden onderzoekers verbeteringen in zowel stemming als vermoeidheid na suppletie met DHEA. Maar omdat DHEA de hormoonspiegels in het lichaam beïnvloedt, zeggen deskundigen dat er meer studies nodig zijn voordat het gebruik van DHEA door het publiek wordt aanbevolen.
De meeste studies naar DHEA supplementatie bij gezonde mensen laten weinig bijwerkingen zien als de supplementen oraal in de aanbevolen doses worden ingenomen. DHEA wordt niet aanbevolen voor mensen met een abnormaal hartritme, bloedstolsels, of een geschiedenis van leverziekte. Neem ook geen DHEA als u zwanger bent of borstvoeding geeft. De langetermijneffecten van regelmatig DHEA-gebruik zijn niet bekend.
DHEA alleen is geen acceptabel alternatief voor uw bipolaire medicijnen. Het is aangetoond dat het manie, prikkelbaarheid of impulsief gedrag kan veroorzaken, en het kan andere nadelige psychiatrische effecten hebben.
Kunnen visoliesupplementen de stemming verbeteren bij een bipolaire stoornis?
Visolie bevat de omega-3 vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die cruciaal zijn voor de productie van hormonen en zenuwweefsel. De resultaten van één studie toonden positieve effecten van omega-3 vetzuren bij de behandeling van depressie, maar niet bij manie. Het aanvullen van de voeding met visolie wordt minder begrepen bij bipolaire stoornis, omdat er tegenstrijdige studieresultaten bestaan over de vraag of het al dan niet waardevol is voor het behandelen of voorkomen van episoden van manie of depressie. Als u visolie gebruikt, moet u een product gebruiken dat zowel EPA als DHA bevat om dit een effectieve aanvulling op uw medicijnen te laten zijn.
Omdat er bewijs is dat omega-3 vetzuren de cardiovasculaire gezondheid ten goede kunnen komen, zijn sommige deskundigen van mening dat het innemen van 1 gram omega-3 vetzuursupplementen per dag gunstig kan zijn.
Omega-3 vetzuren kunnen, in combinatie met andere medicatie, helpen bij de behandeling van uw bipolaire stoornis.
Hoe zit het met St. Janskruid en bipolaire stoornis?
Sint-janskruid (Hypericum perforatum), een kruidentherapie waarvan in studies is aangetoond dat het de symptomen van een lichte tot matige depressie kan verlichten, wordt in Europa al eeuwenlang gebruikt. Lichte tot matige depressie is een veel voorkomende aandoening die ondergediagnosticeerd en onderbehandeld wordt. Niet alleen kan een lichte tot matige depressie uw dagelijks functioneren en kwaliteit van leven beïnvloeden, het is ook een ernstige risicofactor voor zware depressie.
Onderzoek heeft aangetoond dat sint-janskruid invloed kan hebben op verschillende hersenchemicaliën (neurotransmitters), waaronder serotonine, epinefrine en dopamine. Een van deze neurotransmitters (serotonine) is dezelfde stof die wordt beïnvloed door het receptgeneesmiddel Prozac, een selectieve serotonine heropname remmer (SSRI). Sint-janskruid kan ook de slaap verbeteren omdat het hypericum extract 's nachts de productie van melatonine in de hersenen verhoogt. Melatonine is een hormoon dat in de hersenen wordt aangemaakt (en dat zelf wordt gecontroleerd door een hoofdklok in de hersenen) en dat het circadiane ritme regelt, waaronder de slaap-waakcyclus.
Maar sint-janskruid wordt niet aanbevolen voor de behandeling van bipolaire stoornis. Geneesmiddelen zoals quetiapine, olanzapine-fluoxetine en lurasidon zijn de enige door de FDA goedgekeurde behandelingen voor bipolaire depressie, terwijl stemmingsstabilisatoren zoals lithium, divalproex of lamotrigine ook waarde kunnen hebben. Van antidepressiva is niet bewezen dat ze helpen bij bipolaire depressie, en ze kunnen soms ook het risico in zich dragen dat manische symptomen worden veroorzaakt of verergerd. Artsen adviseren voorzichtigheid en controle bij het gebruik van elk antidepressivum, waaronder sint-janskruid, voor de behandeling van bipolaire depressie. Bovendien kan Sint-janskruid ernstige kruid-geneesmiddelreacties veroorzaken als het wordt ingenomen met andere SSRI-medicijnen, zoals Prozac.
Zijn natuurlijke therapieën veilig en effectief?
Wat de reclamefolder in de natuurvoedingswinkel ook beweert, zelfs de meest populaire medicinale kruiden met farmaceutische verbindingen hebben ingrediënten die niet getest zijn en niet door de FDA worden onderzocht. In tegenstelling tot producten die wel door de FDA zijn goedgekeurd, hebben veel kruidenproducten geen klinische proeven ondergaan om aan te tonen dat ze veilig en effectief zijn voordat ze op de markt komen.
Naarmate we meer leren over natuurlijke remedies, kunnen sommige alternatieve behandelingen naar voren komen als de beste strategieën voor de behandeling van gezondheidsaandoeningen, terwijl andere kunnen leiden tot ernstige bijwerkingen. Dat gezegd hebbende, betekent dit niet dat natuurlijke supplementen niet werken -- en er zijn veel natuurlijke supplementen die veilig en effectief zijn. Supplementen kunnen voor sommige mensen anders werken dan voor anderen. U moet aandacht besteden aan wat voor u werkt en de professionele begeleiding van uw arts inroepen.
Een van de meest voorkomende fouten die mensen maken bij het gebruik van alternatieve behandelingen is om helemaal te stoppen met de conventionele medische behandeling. In de meeste gevallen zijn supplementen geen bewezen alternatief voor medicatie voor de behandeling van bipolaire stoornis, maar kunnen soms wel helpen als aanvulling op je medicatie.
Houd ook in gedachten dat supplementen - hoe natuurlijk ze ook mogen zijn - nog steeds kunnen interageren met je medicatie. Daarom is het belangrijk om alle medicijnen en supplementen met je arts te bespreken. Als uw arts niet bekend is met mogelijke interacties, is uw apotheker een andere goede bron van informatie.
En als vuistregel geldt: alleen omdat iets natuurlijk is, wil dat niet zeggen dat het altijd veilig is (vergeet niet dat planten als scheerling en nachtschade ook natuurlijk zijn, maar giftig!) Zelfs supplementen hebben bijwerkingen.
Kruidenbehandelingen worden niet aanbevolen zonder medisch toezicht voor zwangere vrouwen, kinderen, ouderen, mensen met lopende ziekteprocessen (eigenlijk iedereen die regelmatig een voorgeschreven medicijn neemt) of mensen met een verzwakt immuunsysteem. Bovendien hebben sommige kruiden kalmerende of bloedverdunnende eigenschappen, die gevaarlijk kunnen interageren met NSAID's of andere pijnmedicatie. Andere kruiden kunnen bij inname van grote hoeveelheden maag- en darmklachten veroorzaken.
