Poliklinische behandeling kan je helpen te herstellen van een eetbuienstoornis. Dit is wat het inhoudt.
Als je worstelt met eetbuien en ermee wilt stoppen, is ambulante zorg een goede optie. Je wordt dan regelmatig behandeld in een gezondheidscentrum of kliniek, maar je hoeft er niet te blijven slapen.
Deze vorm van behandeling helpt bijna 70% van de mensen met een eetbuistoornis te herstellen, zo blijkt uit onderzoek.
Uw arts kan u ambulante zorg aanraden, maar u kunt er ook zelf naar op zoek gaan. Controleer eerst of uw zorgverzekeraar een verwijzing van een arts nodig heeft.
Poliklinische zorg: Waar te vinden
Je kunt deze vorm van zorg voor eetbuien vinden bij:
-
Een ziekenhuis of medisch centrum dat mensen met eetstoornissen behandelt
-
Een behandelingscentrum voor eetstoornissen
-
Het kantoor van een psychiater, psycholoog, of therapeut
In de meeste gevallen begint de behandeling met wekelijkse of tweewekelijkse zorg, omdat mensen met een eetbuistoornis daar vaak heel goed op reageren, zegt Jennifer J. Thomas, PhD. Zij is de co-directeur van het Eating Disorders Clinical and Research Program in het Massachusetts General Hospital.
Soorten Therapie
Poliklinische therapie kan enkele maanden of langer duren. Er zijn verschillende soorten. Uw type kan afhangen van waar u behandeld wordt en wat uw verzekering dekt.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
is één van de meest gebruikte en effectieve vormen om eetbuien te behandelen. Het helpt je negatieve gedachten om te zetten in gezondere, meer realistische gedachten, zodat je je gedrag kunt veranderen.
Stel, bijvoorbeeld, dat je jezelf afvraagt: Ik heb geen controle over mijn eten, dus waarom zou ik proberen te stoppen? Met CGT leert u iets te zeggen als: Er zijn dingen die ik kan doen om een eetbui te voorkomen. Ik zal proberen een vriend te bellen om mezelf af te leiden tot de drang voorbij is.
Begeleide zelfhulp
is een vorm van CGT waarbij gebruik wordt gemaakt van materialen (zoals een werkboek) die u leren hoe u dingen kunt herkennen die uw eetbuien triggeren, uw lichaamsbeeld kunt verbeteren en een terugval kunt voorkomen.
Interpersoonlijke therapie
richt zich op je relaties met anderen en je levenssituatie.
Aanvullende individuele of groepstherapie
kan extra ondersteuning bieden. "Horen van iemand anders die zijn gedrag heeft veranderd, kan motiverender zijn dan een expert die zegt: 'Je kunt dit'," zegt Angela Guarda, MD. Zij is de directeur van het Johns Hopkins Eetstoornissen Programma.
Als je depressief of angstig bent, heb je misschien ook een afspraak met een psychiater nodig.
Uw ziektekostenverzekering zou ambulante behandeling voor eetstoornissen moeten dekken onder de geestelijke gezondheidszorg. Neem contact op met uw verzekeraar.
Als je geen dekking hebt en je kunt je de volledige kosten van de behandeling niet veroorloven, vraag je arts dan om doorverwijzingen naar therapeuten die werken op basis van een glijdende schaal. Dat betekent dat uw therapeut met u zal samenwerken om een comfortabele betalingsregeling te treffen.
Wat ambulante zorg niet zal doen
Verwacht geen dieetplan. De nadruk van ambulante zorg ligt niet op wat te eten, maar in plaats daarvan hoe een normaal eetpatroon op te bouwen, zegt Thomas.
Uw zorgteam zal misschien van tijd tot tijd uw gewicht controleren, maar de behandeling is niet bedoeld om kilo's kwijt te raken. Diëten kan eetbuien uitlokken, dus het is belangrijk dat u zich geen zorgen maakt over afslanken terwijl u herstelt.
Hoe verbeter je het succes van je behandeling?
Jij speelt een grote rol in je herstel. Neem deze belangrijke stappen:
-
Vertel het uw artsen als u depressief of angstig bent. Gesprekstherapie of medicijnen kunnen helpen uw stemming te verbeteren en uw eetbuien te verminderen of te stoppen.
-
Vertel het uw dokter als u regelmatig alcohol drinkt. Drinken kan u meer kans geven op eetbuien.
-
Geef het de tijd. Poliklinische therapie duurt 4 tot 6 maanden en soms langer. Hou vol. Er is geen toverstokje. Herstellen van een eetbuienstoornis is werk, en in het begin zal het moeilijk aanvoelen, zegt Guarda. Maar na verloop van tijd, als je je behandelingsplan volgt, zul je stoppen met eetbuien.
Als je meer hulp nodig hebt
Na ongeveer 6 weken behandeling zal uw arts of therapeut vragen hoe u zich voelt en of u minder vaak eetbuien heeft. Als er in de eerste maanden van de behandeling enige verbetering optreedt, weten artsen vaak dat de aanpak werkt.
Als u nog steeds even vaak eet als toen u met de behandeling begon, of als u een ernstige depressie of andere gezondheidsproblemen hebt, moet u misschien een andere aanpak proberen.
Eén optie heet intensieve ambulante zorg. U brengt een langere tijd per week door met hulp van verschillende professionals. Het kan zijn dat je tijdens verschillende sessies een diëtist, een groepsbegeleider, een gezinstherapeut, een psycholoog, een psychiater en een ergotherapeut ziet.
Als u een ernstige eetbuienstoornis heeft of denkt uzelf iets aan te doen, kan uw arts opname in een kliniek aanbevelen. Dit is 24-uurs zorg in een ziekenhuis of medisch centrum.
Voor meer informatie over eetbuien, de behandeling en hoe u steun en professionele hulp kunt vinden, kunt u terecht bij de National Eating Disorders Association.
