Symptomen eetbuienstoornis

Veel mensen overeten zich van tijd tot tijd. dokter legt uit hoe te weten wanneer het een teken van binge eating disorder zou kunnen zijn? Hier zijn de symptomen van BED.

Dus je voelt je onbeheerst, walgelijk en bezorgd.

Kan dit een eetbuistoornis zijn?

Het is niet alleen overeten

Het is normaal om af en toe te veel te eten. We hebben allemaal wel eens een derde portie gegeten tijdens een feestmaaltijd en ons klaar gevoeld om te knallen na het smullen.

Binge eating disorder, of BED, is anders. Het is een voortdurend psychologisch probleem. Je zou het kunnen hebben als je een zeer grote hoeveelheid voedsel eet -- meer dan andere mensen zouden eten -- in een korte tijd (ongeveer een 2 uur durende periode) ten minste 1 dag per week gedurende 3 maanden.

Andere tekenen van BED zijn:

• Geheim gedrag:

  Je eet als je alleen bent. Dit kan 's avonds laat zijn of op de parkeerplaats van een fast food restaurant. Je kunt je "ontdoen van het bewijs" en wikkels of voedselcontainers verbergen.

• Voedsel hamsteren:

  Je kan zakken chips of koekjes hamsteren in je kast of onder je bed.

• Gebrek aan controle:

  Je hebt geen controle over hoeveel je eet of wanneer je stopt. Je voelt je oncomfortabel vol na een eetbui.

• Abnormaal eetpatroon:

  U eet lichtjes gedurende de dag zonder vaste etenstijden. Of u eet een klein beetje bij de maaltijden of slaat ze helemaal over.

• Voedsel rituelen: Je kauwt misschien te veel of laat voedsel elkaar op een bord niet raken. U eet misschien alleen bepaalde voedingsmiddelen of groepen -- alleen yoghurt eten, bijvoorbeeld.

• Geen purgeren:

  Je doet geen dingen om van extra calorieën af te komen, zoals jezelf laten overgeven, te veel sporten, of laxeermiddelen nemen.

Eetbuien zijn vaak te zien op de weegschaal, maar niet altijd. Je hoeft geen overgewicht te hebben om het te hebben.

Emotionele Symptomen

BED is een vicieuze cirkel. Je hebt eetbuien om spanning te verlichten of slechte gevoelens te verdoven. Maar daarna voel je je waardeloos, boos, beschaamd en angstig.

Andere interne symptomen zijn:

Stemmingsstoornissen:

De helft van de mensen met BED zijn depressief of hebben een verleden van depressie. Maar het is niet duidelijk hoe de twee gerelateerd zijn. Je kunt ook humeurig zijn, geïrriteerd, of niet bij andere mensen willen zijn.

Problemen om ermee om te gaan:

Mensen met BED hebben het vaak moeilijk met zaken als woede, verveling en stress.

Je loopt meer risico als je deze persoonlijkheidskenmerken hebt:

• Je bent een people pleaser en vermijdt conflicten.

• Je eist perfectie in jezelf -- alles wat tekort schiet is mislukking.

• Je moet de controle hebben.

• Je bent onbuigzaam -- je hebt een "alles of niets" houding.

Mensen met BED kunnen ook alcohol misbruiken of impulsief zijn, snel handelen zonder na te denken.

Wat je kan doen

Praat meteen met een eetstoornisspecialist, psychiater of psycholoog als je denkt dat je misschien BED hebt. Vroegtijdige behandeling geeft je een betere kans om het te overwinnen.

Je therapeut zal je vragen stellen over je eetgewoonten en je emoties en je helpen een plan op te stellen. Psychologische therapie, of praattherapie, kan uw relatie met voedsel weer veranderen in een gezonde relatie.

U kunt leren hoe u van negatieve gedachten af kunt komen, zodat u uw gedrag kunt veranderen. Therapie kan u ook helpen om te gaan met stress, angst en andere emotionele problemen die het probleem kunnen uitlokken.

Tekenen van BED bij een geliefde

Let op deze rode vlaggen als je denkt dat je kind of een andere dierbare eetbuien heeft:

• Je vindt "verstoppingen" van voedsel -- zoals onder een bed of in een rugzak.

• Grote hoeveelheden voedsel verdwijnen uit de voorraadkast of koelkast.

• Je geliefde "verdwijnt" achter gesloten deuren of blijft 's avonds laat op (om in het geheim te comazuipen).

• Stapels voedselverpakkingen worden in de auto achtergelaten, begraven in de vuilnisbak, of verstopt op plaatsen zoals een kast.

• Je geliefde verbergt zijn lichaam met flodderige kleren.

Als u denkt dat er een probleem is, praat er dan met uw dierbare over op een troostende, begripvolle manier. Ze kunnen zichzelf verwijten dat ze zwak zijn of niet de wilskracht hebben om te stoppen. Ze kunnen defensief zijn. Begin het gesprek met: "Ik hou van je, en ik ben bang dat je een probleem hebt."

Vertel uw dierbare dat de eetbuienstoornis een echt psychologisch probleem is dat behandelbaar is met therapie en medicatie. Het kan tijd kosten en hard werken, maar verzeker hen ervan dat ze weer vrede kunnen vinden met voedsel en hun emoties.