Wat was dat voor een pijnscheut? De dokter legt uit wat verstuikingen, verrekkingen, stenose en andere oorzaken van lage rugpijn zijn.
Dat deel van je lichaam heeft veel bewegende delen die problemen kunnen veroorzaken:
-
Wervels. Deze vijf botten zijn genummerd L1 tot en met L5 (L staat voor lumbaal).
-
Schijven. Deze sponsachtige structuren tussen de wervels dempen de botten als je lichaam beweegt.
-
Ligamenten verbinden de wervels en houden ze op hun plaats.
-
Pezen verbinden je spieren met je ruggengraat
-
Zenuwen. Onder hen is de heupzenuw, de langste in je lichaam.
Soorten Lage Rugpijn
Als uw rugpijn van korte duur is -- wat betekent dat het een paar dagen of een paar weken duurt -- noemen artsen het acuut. Als de pijn al 3 maanden of langer aanhoudt, wordt hij als chronisch beschouwd.
Misschien hoort u de term mechanische lage rugpijn. Dat betekent dat het probleem te maken heeft met de bewegende delen van uw rug - schijven, wervels, ligamenten, pezen en spieren.
Andere namen voor lage rugpijn zijn lumbaal syndroom en lumbago.
Hoe uw rugpijn aanvoelt kan variëren. U zou de uwe kunnen omschrijven als:
-
Aching
-
Brandend
-
Scherp
-
Stabbing
-
Dull
-
Vaag
Het kan ook uitstralen naar je kont, heupen, of dijen.
Wat veroorzaakt lage rugpijn?
Het kan plotseling ontstaan, bijvoorbeeld nadat u iets zwaars optilt. Of het kan langzaam ontstaan.
Naarmate u ouder wordt, begint de structuur van uw rug slijtage te vertonen. Artsen noemen dit spondylose, wat betekent dat de gewrichten, schijven en wervels van uw rug na verloop van tijd slechter worden. Deze langzame achteruitgang kan leiden tot veel problemen, zoals de volgende:
-
Verrekkingen. Dit betekent dat je je pezen of spieren overbelast of scheurt. Je kunt dit doen door te draaien, iets te zwaar op te tillen, of iets verkeerd op te tillen.
-
Gedegenereerde schijven. Als deze gezond zijn, dempen ze je rug als je buigt, buigt en draait. Als de schijven beginnen te verslijten, absorberen ze niet langer goed de schokken van deze bewegingen.
-
Hernia of gescheurde schijven. Normale schijven zijn rubberachtig. Wanneer ze samengedrukt worden, puilt er een deel uit tussen je wervels.
-
Radiculopathie. Een spinale zenuw kan bekneld of ontstoken raken. Dit kan lage rugpijn veroorzaken die zich naar de benen verplaatst (uitstraalt). Het kan ook gevoelloosheid of tintelingen veroorzaken.
-
Ischias. Dit is het type radiculopathie dat de heupzenuw aantast, die van uw kont langs de achterkant van uw benen loopt. Wanneer de zenuw ontstoken is, kunt u een branderig gevoel krijgen of pijn als een elektrische schok die helemaal tot aan uw voeten kan gaan.
-
Spondylolisthesis. Bij deze aandoening, schuift een wervel van zijn plaats en beknelt de ruggengraat zenuwen.
-
Spinal stenosis. Uw wervelkolom kan na verloop van tijd vernauwen, waardoor er druk op uw zenuwen komt te staan. Uw benen kunnen gevoelloos aanvoelen en zwakker worden.
Soms wordt rugpijn veroorzaakt door een langdurige, onderliggende aandoening. Mogelijkheden zijn:
-
Een ontstekingsziekte zoals osteoartritis, reumatoïde artritis of ankylosing spondylitis
-
Osteoporose (botten verliezen aan dichtheid naarmate u ouder wordt; kan leiden tot fracturen)
-
Scoliose (kromme ruggengraat)
-
Endometriose, dat optreedt wanneer weefsel van de baarmoeder in andere delen van het lichaam groeit
Rugpijn kan ook een teken zijn van een ernstige onderliggende aandoening die onmiddellijk aandacht nodig heeft. Bijvoorbeeld:
-
Infecties van uw wervels (osteomyelitis), schijven (discitis), of de gewrichten die uw wervelkolom met uw bekken verbinden (sacroiliitis)
-
Abdominaal aorta aneurysma (wanneer het bloedvat dat uw buik, bekken en benen van bloed voorziet, gezwollen raakt)
-
Nierstenen (pijn in de onderrug, meestal slechts aan één kant)
-
Tumoren (hoewel dit zeldzaam is)
Minder dan 1% van de mensen met lage rugpijn zal een ernstig probleem blijken te hebben zoals kanker of een infectie.
Wie loopt er risico?
Bepaalde dingen maken de kans groter dat u lage rugpijn krijgt:
-
Leeftijd. De meeste mensen krijgen voor het eerst last van hun rug tussen hun 30e en 50e levensjaar, en het probleem wordt erger naarmate ze ouder worden. Dat is meestal te wijten aan slijtage en scheuren.
?
-
Uit vorm zijn. Als je buik- en rugspieren zwak zijn, kunnen ze de structuur van je wervelkolom minder goed ondersteunen. Je hebt ook meer kans om je rug te bezeren als je plotseling meer gaat bewegen nadat je inactief bent geweest.
?
-
Zwaarlijvigheid. Extra gewicht belast de rugspieren.
?
-
Zwangerschap. Je bekken verandert, en daarmee ook de manier waarop je gewicht draagt. Rugklachten gaan meestal weg zodra je baby er is.
?
-
Genetica. Sommige onderliggende oorzaken, zoals ontstekingsziekten, erf je van een van je ouders.
?
-
Je werk. Als je op je werk moet tillen, duwen, trekken en draaien, loop je het risico op meer rugpijn. Maar kantoorbanen brengen ook hun eigen problemen met zich mee. Als u de hele dag achter een computer zit, kunt u rugpijn krijgen, vooral als u een slechte houding hebt.
?
-
Een zware rugzak. Zet de schoolrugzak van je kind op de weegschaal. Als hij meer dan 20% van zijn gewicht weegt, is hij te zwaar en kan hij overbelaste spieren en rugpijn veroorzaken.
Wanneer bel je de dokter?
De meeste rugpijn wordt beter na een paar weken. Maar u moet de dokter bellen als:
-
Uw pijn constant of intens is, vooral 's nachts of wanneer u ligt.
-
Uw pijn verspreidt zich langs één of beide benen.
-
U voelt gevoelloosheid of tintelingen in één of beide benen.
-
Je verliest gewicht zonder het te proberen.
Ga onmiddellijk naar de spoedafdeling als je één van deze symptomen hebt:
-
Pijn na een val, auto-ongeluk of sportblessure
-
Koorts
-
Problemen met de controle over uw darmen of blaas
