Een arts legt uit wat de symptomen, oorzaken en behandeling van SI-gewrichtspijn zijn.
Wat is het SI-gewricht?
De volledige naam is het sacroiliacale gewricht. Er zijn er twee van in je onderrug, en ze zitten aan elke kant van je ruggengraat. Hun belangrijkste taak is om het gewicht van je bovenlichaam te dragen als je staat of loopt, en dat gewicht naar je benen te verplaatsen.
Hoe voelt de pijn aan?
Het kan een doffe of scherpe pijn zijn. Het begint bij uw SI-gewricht, maar het kan zich verplaatsen naar uw billen, dijen, liezen of bovenrug.
Soms komt de pijn door opstaan, en vaak voelt u hem maar aan één kant van uw onderrug. U kunt merken dat u er 's ochtends meer last van heeft en dat het in de loop van de dag beter wordt.
Het komt vaker voor dan u denkt. Ongeveer 15%-30% van de mensen die zo'n pijn hebben, heeft een probleem met het SI-gewricht.
Waarom gebeurt dit?
De pijn begint wanneer je SI-gewricht ontstoken raakt. Er zijn verschillende redenen waarom dit kan gebeuren. U kunt het bezeren tijdens het sporten of als u valt. U kunt dit probleem ook krijgen door een activiteit die het gebied regelmatig een dreun geeft, zoals joggen.
Neemt u ongelijke passen als u loopt omdat een van uw benen langer is dan het andere? Dat kan een oorzaak zijn van pijn in het SI-gewricht.
Soms krijgt u pijn als de banden die uw SI-gewricht bij elkaar houden beschadigd zijn, waardoor het gewricht abnormaal kan gaan bewegen.
Artritis kan tot het probleem leiden. Een vorm die uw wervelkolom aantast, ankylosing spondylitis genaamd, kan het SI-gewricht beschadigen. U krijgt ook pijn als het kraakbeen over het SI-gewricht langzaam afslijt naarmate u ouder wordt.
Pijn in het SI-gewricht kan ook ontstaan als u zwanger bent. Uw lichaam geeft hormonen af die ervoor zorgen dat uw gewrichten losser worden en meer bewegen, wat leidt tot veranderingen in de manier waarop de gewrichten bewegen.
Hoe kan ik verlichting krijgen?
Je hebt vele keuzes voor behandeling. De eerste stap is simpelweg te stoppen met de dingen die je pijn doen. Uw arts zal u vertellen dat u moet stoppen met sporten die uw gewricht opblazen. Hij of zij kan u ook pijnstillers voorschrijven.
Enkele andere manieren om u beter te voelen:
Fysiotherapie.
Oefeningen kunnen je kracht verbeteren en je flexibeler maken. U leert eventuele gewoonten te corrigeren die u hebt aangenomen toen u pijn probeerde te vermijden, zoals mank lopen of naar één kant leunen. Uw therapeut kan echografie, warmte- en koudebehandelingen, massage en rekoefeningen proberen.
Injecties.
Je kan een injectie met cortisone krijgen om de ontsteking in je gewricht te verminderen. Als dat niet helpt, kan uw arts de zenuwen rond uw SI-gewricht verdoven om u verlichting te geven.
Uw arts kan ook een oplossing van natuurlijke ingrediënten, zoals zoutoplossing, en verdovende medicijnen in uw gewricht injecteren. Dit wordt ook wel "prolotherapie" genoemd. Men denkt dat het helpt om losse gewrichtsbanden aan te spannen, als dat de oorzaak is van uw SI-gewrichtsprobleem.
Chiropractische behandeling.
Aanpassingen door een chiropractor kunnen helpen de pijn te verlichten. Hij zal technieken gebruiken die uw spieren en gewrichten bewegen.
Behandeling van de zenuwen.
Uw arts kan een naald gebruiken om de zenuw die pijnsignalen van uw SI-gewricht naar uw hersenen stuurt, permanent te beschadigen. Hij kan de zenuw ook bevriezen met een injectie, maar die techniek wordt niet veel gebruikt.
Wat als ik geen verlichting krijg?
Deze behandelingen verminderen meestal de ontsteking en de pijn in uw gewricht. Maar in zeldzame gevallen, als u nog steeds pijn heeft, kan uw arts een operatie aanraden. Bij een operatie die SI-gewrichtfusie wordt genoemd, gebruikt een chirurg pinnen en implantaten om de botten bij het gewricht samen te voegen.
